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Soins et santé

7 recettes saines de thé glacé qui réduisent l'inflammation

Je vis dans le sud, où le thé sucré est de facto la boisson de choix à pratiquement chaque repas – l'accent est mis sur le sucré. Bien sûr, il existe des variétés: pêche, framboise, Arnold Palmer… mais le sucre est toujours un ingrédient principal. En tant que coach de santé holistique certifié, je veux […]

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Soins et santé

Les 3 taches les plus courantes pour l'inflammation post-entraînement

Il existe deux types d'inflammation post-entraînement: le bon type, qui se produit en raison de la force de vos muscles, et le mauvais type, qui indique que vous avez peut-être fait quelque chose pour vous blesser. Le premier est un effet secondaire inévitable de tout type d'exercice, car lorsque vous vous entraînez en force, vous […]

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Soins et santé

Une nouvelle étude montre comment l'huile d'encens affecte l'inflammation

L'encens, une résine dérivée de l'arbre Boswellia qui est généralement transformé en huile essentielle, a ses racines dans l'ancienne pratique ayurvédique. Aujourd'hui, les chercheurs s'efforcent d'isoler exactement comment et pourquoi la prise d'encens peut être bénéfique pour notre santé. Et une nouvelle étude, menée par des chercheurs aux États-Unis et en Allemagne, a réussi à […]

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Soins et santé

Brian Dixon sur le ralentissement du vieillissement et la lutte contre l'inflammation

Enfant: Bienvenue dans le podcast de ma maman. Ce podcast vous est présenté par Four Sigmatic… une entreprise que j'aime depuis des années pour ses produits à base de champignons superalimentaires. Ils utilisent des champignons comme la crinière de lions, le chaga, le cordyceps et le reishi dans de délicieux produits. Saviez-vous que les champignons […]