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Soins et santé

Kéfir Vs. Yogourt: lequel est le meilleur pour la santé intestinale?

WQue vous soyez nouveau dans le monde du bien-être ou que vous soyez un membre fondateur porteur de carte, vous avez probablement entendu parler de l'importance de consommer des aliments riches en probiotiques et sains pour l'intestin. Les probiotiques sont des bactéries et des levures vivantes qui sont bonnes pour l'intestin et leurs avantages sont […]

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Eyeliner vs mascara: lequel règne en maître?

Tvoici certaines querelles célèbres qui n’ont pas de gagnant clair. Courir contre rotation. Netflix contre Hulu. L'intérieur contre l'extérieur d'un cookie Oreo. Et dans le monde du maquillage, le même principe s'applique à l'eye-liner par rapport au mascara, où il est totalement difficile de savoir lequel règne en maître. Demandez à n'importe quel maquilleur quels […]

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Running vs Walking: lequel vous donne le meilleur entraînement?

COVID-19 a changé nos routines de fitness en un lot de différentes manières. Mais l'un des plus gros? Cela a inspiré les gens à sortir et à parcourir des kilomètres. Selon une enquête récente de l'Association internationale des clubs de santé, de raquettes et de sports (IHRSA), 53% des personnes se promènent et courent plus […]

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Soins et santé

Quinoa vs riz: lequel est le plus sain?

Les mangeurs sains aiment un grand débat sur les céréales. Premièrement, il y a la question de savoir si la catégorie d'aliments dans son ensemble est nutritive. (Alerte spoiler: Oui, très!) Ensuite, il y a le prochain sujet largement débattu de savoir quel grain est exactement le meilleur pour remplir votre bol, en particulier en […]

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Soins et santé

Masques faciaux et masques faciaux: lequel est le plus efficace?

Depuis que la mise en quarantaine s'est intensifiée aux États-Unis au début du mois de mars, il y a toujours eu une confusion publique autour des masques faciaux. (Lesquels dois-je porter? Comment les nettoyer? Pourquoi sont-ils si importants pour le sport en premier lieu?) La dernière pratique de masque en question demande la vraie différence […]