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5 lampes de culture approuvées par les botanistes pour garder vos plantes heureuses

jeSi vous êtes un passionné de plantes comme moi, vous savez que l’hiver pose un défi particulier. Dans de nombreuses régions du monde, des jours plus courts rendent les conditions d'éclairage sous-optimales pendant plusieurs mois chaque année. Mais quelques lampes de culture placées stratégiquement pour vos plantes font toute la différence. «Les lampes végétales sont […]

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Obtenir les avantages de la thérapie à l'ozone avec Ian Mitchell

Enfant: Bienvenue sur le podcast de ma maman. L’épisode d’aujourd’hui vous est présenté par Beekeeper’s Naturals. Ils ont pour mission de réinventer votre armoire à pharmacie. Et c'est exactement ce qu'ils font avec leurs remèdes naturels et purs. Ils ont toute une ruche de produits remplis de produits essentiels immunitaires afin que vous puissiez vous […]

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7 astuces alimentaires à base de plantes pour les moments où la vie est occupée

Ce n’est pas votre plan standard pour le Nouvel An. Pas de régimes restrictifs, pas de pesées hebdomadaires, pas de «tout nouveau vous» pour cette nouvelle année – parce que, hé, vous êtes déjà très bien. Ces quatre plans dirigés par des experts, conçus pour vous aider à bouger votre corps, à manger plus de […]

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Ce programme de remise en forme à domicile pour les débutants fonctionne tout votre corps

Ce n’est pas votre plan standard pour le Nouvel An. Pas de régimes restrictifs, pas de pesées hebdomadaires, pas de «tout nouveau vous» pour cette nouvelle année – parce que, hé, vous êtes déjà très bien. Ces quatre plans dirigés par des experts, conçus pour vous aider à bouger votre corps, à manger plus de […]

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Créez un plan de soins personnels avec les 7 étapes de Latham Thomas

Ce n’est pas votre plan standard pour le Nouvel An. Pas de régimes restrictifs, pas de pesées hebdomadaires, pas de «tout nouveau vous» pour cette nouvelle année – parce que, hé, vous êtes déjà très bien. Ces quatre plans dirigés par des experts, conçus pour vous aider à bouger votre corps, à manger plus de […]

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Nutrition pour un meilleur sommeil: obtenez les 7 conseils d'Arianna Huffington

Ce n’est pas votre plan standard pour le Nouvel An. Pas de régimes restrictifs, pas de pesées hebdomadaires, pas de «tout nouveau vous» pour cette nouvelle année – parce que, hé, vous êtes déjà très bien. Ces quatre plans dirigés par des experts, conçus pour vous aider à bouger votre corps, à manger plus de […]

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Les meilleurs trucs de cuisine que nous avons appris en 2020

jeIl est prudent de dire qu’en 2020, beaucoup d’entre nous ont passé plus de temps que jamais dans la cuisine. Et bien que la cuisine de quarantaine n'ait pas toujours été un jeu d'enfant (avez-vous déjà essayé de faire du pain au levain?), Il y avait certainement des hacks qui ont rendu les milliers de […]

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Comment les scientifiques de l'alimentation préparent une tasse de thé parfaite

Mprendre une tasse de thé est assez simple, non? Vous faites bouillir l'eau, trempez un sachet de thé et prenez une gorgée. Eh bien, les scientifiques de l'alimentation font les choses un peu différemment. Makenzie Bryson Jackson, MS, directeur du développement de produits chez Panaceutics, connaît toutes les astuces pour préparer une tasse de thé […]

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Un guide complet pour les végétariens

Types de régimes | Avantages | Des risques | Conseils de coaching | Ce qu'il faut manger | Quiz diététique Quiz Pop: Lequel des éléments suivants est un régime à base de plantes? Le régime méditerranéen Le régime végétarien Le régime vegan Le régime flexitarien La réponse: tout ce qui précède. Si vous êtes surpris […]

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Les 7 meilleures bouteilles d'eau réutilisables qui vous permettront de siroter toute la journée

je«Je suis un peu Boucle d’or quand il s’agit de la bouteille d’eau parfaite. "Celui-ci est trop petit." "Celui-ci ne garde pas mon eau froide." "Celui-ci me refroidit les mains." Appelez-moi difficile, mais je suis juste particulier. Et quand il s'agit de bouteilles d'eau, quelque chose que vous transportez toute la journée, c'est juste de […]

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Les 8 meilleures bougies à longue combustion pour un confort optimal

jeDans la vie de quarantaine, une bougie peut rendre votre maison (alias bureau) rafraîchie et confortable. Mais quand il brûle aussi vite que vous l'avez acheté? Une chose terrible, terrible. C’est pourquoi il est essentiel de rechercher des bougies allumées longtemps. La première étape consiste à comprendre la cire. C'est là que le soja règne […]

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Les ressources budgétaires pour une 2021 financièrement plus saine

gCompte tenu de la flambée des taux de chômage à la lumière de la pandémie et de la précarité du sentiment de sécurité financière, de nombreuses personnes repensent leur budget et épargnent leur argent. Heureusement, de nombreuses ressources de budgétisation existent pour aider à guider toute personne intéressée vers la voie du bien-être financier. Trouver […]

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3 options de shampooing sec les plus odorantes que l'argent peut acheter

jeSi vous, comme moi, êtes membre du «club de lavage une fois par semaine», je n’ai pas à vous dire que les cheveux sales ont une odeur très particulière. Après le troisième jour, mon cuir chevelu commence à puer (pour le dire légèrement), et je suis vraiment gêné de laisser quelqu'un s'approcher de trop près. […]

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Les nouvelles directives diététiques américaines ratent la cible sur certains problèmes

UNEt fin décembre, le Département américain de l'agriculture (USDA) et le Département de la santé et des services sociaux (HHS) ont publié discrètement un ensemble de recommandations très attendues (du moins dans le monde de la nutrition): les Les Américains. Tous les cinq ans, les groupes mettent à jour ces lignes directrices, qui peuvent informer […]

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Les Crocs sont-ils bons pour vos pieds? Un podiatre pèse

2020 a été une année étrange, c'est pourquoi je suis surpris à zéro pour cent de taper cette phrase suivante: les Crocs font un retour. Selon Lyst, un site d'agrégation de données, les ventes de Crocs ont augmenté de 89% en octobre. Les styles les plus populaires étaient les sabots tie-dye, camo, irisés et pierres […]

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Les meilleurs produits pour embrasser vos cheveux gris

Bmanger du pain aux bananes et regarder des fringales Bridgerton comptaient parmi les activités pandémiques les plus populaires. Et apparemment, les cheveux gris mouraient aussi. Pendant la pandémie, la femme américaine moyenne a estimé qu'elle avait vieilli de quatre ans, selon une enquête menée par Garnier. Pour certains, les cheveux gris sont un rappel pas […]

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L'expérience COVID-19 pour les médecins est «  écrasante ''

jeCela peut être difficile à comprendre, mais nous vivons collectivement dans un monde COVID-19 depuis plus d'un an maintenant. Le virus est certainement plus connu depuis son apparition en décembre 2019, mais la désinformation et les mythes sur le COVID-19 persistent. Laissons cela servir de PSA majeur: la pandémie est toujours en cours et a […]

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Yoga HIIT est le nec plus ultra pour les étirements, la force et le cardio

UNEs n'importe quel entraîneur vous dira qu'une bonne routine de conditionnement physique comprend des éléments de cardio, de musculation et d'étirement. Afin de donner à votre corps ce dont il a besoin, chacun de vos entraînements tout au long de la semaine devrait tomber dans l'un de ces seaux. Mais avec le yoga HIIT, vous […]

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Les teintures capillaires augmentent-elles le risque de cancer? – Blog sur la santé de Harvard

L'utilisation personnelle de teintures capillaires est très courante, avec des estimations que 50% ou plus des femmes et 10% des hommes de plus de 40 ans colorent leurs cheveux. Cependant, avec des directives de distanciation sociale en place au milieu de la pandémie en cours, de nombreuses personnes ont renoncé à leurs rendez-vous réguliers dans […]

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Crème pour les yeux au café (recette de bricolage)

Table des matières(Cacher)(Spectacle) Le café ne doit pas seulement égayer votre matinée, il peut aussi réveiller les yeux fatigués! Infusée de vrai café, cette crème pour les yeux au café contient des antioxydants, des beurres et des huiles nourrissants. Quelles sont les causes des cernes sous les yeux? Avant de régler un problème, il est […]

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4 herbes chinoises pour la longévité que les experts TCM adorent

gramer, il y avait toujours une abondance de médicaments traditionnels chinois (MTC) dans mes armoires de cuisine. Des herbes aux champignons séchés en passant par l'huile de fleur blanche, ma popo (grand-mère en chinois) fouettait toujours ces remèdes chaque fois que je ne me sentais pas bien. Elle n’est pas la seule – pendant des […]

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Deux médecins se battent pour la représentation du BIPOC dans les essais cliniques

UNEAprès avoir déménagé du Pérou au Brésil, Katya Corado, MD, a attendu 10 ans avant de pouvoir déménager à nouveau aux États-Unis, où elle appellerait plus tard Los Angeles chez elle. En grandissant, elle a vu ses parents lutter pour naviguer dans le système de santé sans assurance maladie, ce qui a catalysé son ambition […]

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Les meilleures robes de sieste à ajouter à votre garde-robe de quarantaine

Ctout moi "cottagecore" tout ce que vous voulez, mais mettez-moi dans une chemise de nuit et jouez Taylor Swift en arrière-plan, et je suis une fille heureuse. Au cours de ces derniers mois de quarantaine, je me suis ennuyé de mes leggings et de ma garde-robe de pulls et mes pantalons de survêtement sont officiellement […]

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Type A et Type B: ce qu'il faut savoir sur les personnalités

TLa bataille des personnalités de type A contre les personnalités de type B est un affrontement classique: le type As se targue d'être méticuleux, ambitieux, motivé et organisé. Et le type B se vante surtout d'être un refroidisseur bien plus efficace que le type As. De manière stéréotypée, les deux opèrent dans la vie avec […]

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Les efforts de développement durable de BYBI atteignent leur objectif

UNE un rapide coup d'œil autour de votre salle de bain pour découvrir les produits qui jonchent toutes les surfaces peut vous faire vous sentir incroyablement coupable, du point de vue de la durabilité. Je sais, parce que la fondatrice de Plastic Free Shop, Lauren Singer, m'a fait faire une fois, et je n'ai jamais […]

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L'histoire et les avantages du bain public pour les Noirs américains

L'espace est tenu par des Noirs, des Autochtones, des gens de couleur et des folx queer. Les gens entrent via Zoom dans un espace où il y a de la musique et s'enracinent dans leurs énergies individuelles dans leurs bains. Nous arrivons nus ensemble dans nos baignoires respectives, révélant autant de nos visages et de […]

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Les méditations de 5 minutes pour vous aider à abandonner quelque chose

HVous êtes stressé mais pressé par le temps? Pareil ici. Même les professeurs de méditation formés à l'art de s'apaiser n'ont pas toujours de bande passante pour se détendre pendant une heure. C’est pourquoi il est si important de garder une poignée de méditations de cinq minutes dans votre poche arrière. Pour Josephine Atluri, professeur […]

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Comment trouver les meilleurs nettoyants pour le corps pour votre type de peau

Our types de peau ont tendance à être le principal déterminant des produits que nous choisissons de mettre sur notre visage, alors pourquoi le même traitement ne s’étend-il pas à notre corps? Tout comme pour votre visage, la peau sous vos épaules peut également être qualifiée de «sèche», «grasse», «mixte» ou «sensible». Selon le dermatologue […]

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Le jour le plus chanceux de 2021: les avantages de chaque signe du zodiaque

je Je sais, je sais, jusqu'à présent, 2021 a ressemblé à 2020, deuxième partie – ce qui, pour être clair comme du cristal, ne signifie pas génial. Mais préparez-vous à pousser un profond soupir de soulagement, car selon les astrologues, le jour le plus chanceux de 2021 devrait avoir lieu en janvier. Le 28 janvier, […]

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Comment arrêter enfin de fixer les métriques d'entraînement

jeJ'ai l'impression de vérifier constamment les paramètres de mon entraînement – combien de temps s'est écoulé ou combien de «distance» j'ai parcourue – pendant les cours de spin virtuelle. Et il n'est pas surprenant qu'une telle habitude ne soit pas exactement ce que recommande un psychologue de l'exercice. «Assister aux mesures pendant une séance d'entraînement […]