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Soins et santé

Comment maîtriser la forme du soulevé de terre roumain, selon les formateurs

Il y a certains mouvements de fitness qui du son intimidant. Planches d'ours. Alligator rampe. Et un autre qui arrive en tête de liste parmi les favoris de nombreux entraîneurs? Deadlifts roumains. Le mouvement complet du corps – que vous trouverez comme pilier dans de nombreux entraînements de musculation – est une version amplifiée de […]

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Recettes de tempeh saines que tout le monde peut maîtriser

La plupart des mangeurs végétaliens, végétariens et à base de plantes (et même ceux qui cherchent à réduire leur consommation de viande) connaissent déjà bien le tofu. Il y a une raison claire pour laquelle la nourriture à base de soja est depuis longtemps un aliment de base des cuisines d'Asie de l'Est, y compris […]