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Soins et santé

Comment utiliser les perles de mala pour la méditation

Vous n'arrivez pas à apaiser votre esprit des bavardages mentaux pendant votre pratique de méditation? Les perles de mala peuvent vous aider. Un mala, le mot sanskrit pour «guirlande», est un collier de perles composé de 108 perles et d'une perle supplémentaire appelée la perle de gourou, et apprendre à utiliser des perles de mala […]