Catégories
Soins et santé

Les meilleurs exercices de base fonctionnels pour la force de tous les jours

Certaines personnes ajoutent un travail de base à leur routine avec un seul objectif en tête: obtenir. ceux. abdos. Bien qu'il n'y ait absolument rien de mal à cela, les exercices de base fonctionnels font beaucoup plus que resserrer et tonifier – ils vous aident également à développer la force dont vous avez besoin pour […]

Catégories
Soins et santé

Les fromages les plus pauvres en lactose et les meilleurs pour l'intolérance au lactose

«L'intolérance au lactose est l'incapacité à digérer correctement le lactose, qui est le sucre présent dans le lait et les produits laitiers», explique la diététiste Danielle Fineberg, MS, RD. «Elle est causée par un manque d'enzyme nécessaire à la digestion du lactose et peut entraîner des gaz , ballonnements ou diarrhée après avoir consommé des […]

Catégories
Soins et santé

Les 12 meilleurs shampooings sans sulfate de 2020 pour chaque type de cheveux

C'est un piquet de tente d'une beauté propre: des shampooings sans sulfate. Les sulfates, qui comprennent le laurylsulfate de sodium et le laurethsulfate de sodium, sont ce qui donne aux shampooings traditionnels une mousse savoureuse. Cependant, ils éliminent fortement les huiles naturelles de votre cuir chevelu, peuvent perturber le microbiome du cuir chevelu délicat, déclencher […]

Catégories
Soins et santé

10 meilleurs exercices obliques pour un entraînement de base complet

Un noyau solide est crucial pour tout ce que vous faites dans la vie, de la marche à la cueillette d'un sac d'épicerie en passant par le yoga. Afin de construire un noyau vraiment solide, il est important de cibler chaque groupe musculaire, y compris les obliques, ces muscles qui courent le long des côtés […]

Catégories
Soins et santé

Les meilleurs exercices des fessiers supérieurs pour un butin solide

Lorsque vous faites vos séances d'entraînement de butin préférées, à quelle fréquence travaillez-vous réellement vos fessiers supérieurs? «Cette zone est souvent ignorée», explique Holly Roser, entraîneur personnel et propriétaire de Holly Roser Fitness. Et c’est dommage. "Votre gluteus medius – alias la zone des fessiers supérieurs – est responsable de la rotation interne et externe […]

Catégories
Soins et santé

Les meilleurs stéréotypes du signe du zodiaque, écrasés, par 12 astrologues

Même si les mèmes d'astrologie sont une source de joie principale pour vous en ce moment, il y a sûrement au moins une stéréotype sur votre signe solaire qui vous irrite vraiment. Par exemple, je suis un signe du soleil du Taureau qui était jadis énervé par les magazines pour adolescents qui me proposaient des […]

Catégories
Soins et santé

Les meilleurs produits Sephora abordables à moins de 15 $ | Eh bien + bien

Traditionnellement, la pharmacie est la destination incontournable pour des produits de soins de la peau abordables et efficaces. Alors que cela sonne toujours vrai (ILYSM, Neutrogena Hydroboost et L’Oréal Paris 10% Sérum Glycolique), Sephora donne ces jours-ci une course à la pharmacie pour leur argent. Grâce à des marques comme The Ordinary, The Inkey List […]

Catégories
Soins et santé

Les meilleurs conseils de soins de la peau vieillissants sains naturels pour les personnes dans la vingtaine

Vos années folles sont définitivement un temps d'expérimentation, et avec tant d'options tendance disponibles, vous pourriez être tenté de vous faire un produit de beauté cobaye. Mais plus vous enduisez votre visage, plus la probabilité que le chaos se déchaîne sous la forme de rougeurs, d'irritations et de poussées est grande. En fait, lorsque les […]

Catégories
Soins et santé

9 des meilleurs pour une peau et des cheveux lisses

Lorsque vous pensez aux produits pour la peau et les cheveux, la literie ne vous vient peut-être pas à l’esprit. Vous pensez probablement aux sérums et aux toniques, ou même aux outils chauds ou aux rouleaux faciaux. Mais pensez-y: votre visage et vos cheveux touchent votre taie d'oreiller plusieurs heures par nuit, tous les soirs. […]

Catégories
Soins et santé

8 meilleurs outils de cuisson que les chefs professionnels utilisent à la maison

Si votre vie n'est plus que du pain aux bananes et des jardins de focaccia, vous n'êtes pas seul. Toute cette cuisson peut vous préparer à mettre à niveau vos outils. Que vous soyez un boulanger passionné ou un débutant, ce sont les meilleurs outils de cuisson à acheter. Des mélangeurs aux grattoirs à pâte, […]

Catégories
Soins et santé

Les 11 meilleurs nettoyants naturels et propres

Si vous avez les cheveux et les racines grasses, vous savez à quel point un bon shampooing est important. Vous en avez besoin d'un nettoyant, mais ne dépouillera pas trop votre cuir chevelu car cela ne fera qu'exacerber le problème (lorsque votre shampooing sèche trop, il amène votre cuir chevelu en mode surmultiplié, produisant ainsi […]

Catégories
Soins et santé

Les meilleurs conseils pour votre nettoyage Keto – Dr. Kellyann

Je n'ai pas à vous dire à quel point votre style de vie Keto est bénéfique pour votre santé globale. Mais que se passe-t-il si je partage quelques-uns de mes conseils préférés sur l'association d'un céto Nettoyage de 5 jours accélérer les choses? Des avantages supplémentaires pour la santé et la beauté? Avec des restrictions […]

Catégories
Soins et santé

Les MEILLEURS Burgers de dinde juteux (jamais secs!)

Dites bonjour au meilleur burger de dinde juteux que vous ayez jamais eu! Ces hamburgers de dinde sont toujours délicieux et jamais secs. Prendre plaisir! Nous nous sommes concentrés sur le grill ces derniers temps. Cuisses de poulet grillées, pommes de terre grillées, filet de porc grillé et plus encore! Ce burger de dinde grillé […]

Catégories
Soins et santé

Les meilleurs aliments pour une peau saine – Dr Kellyann

La gamme d'avantages pour la peau et la beauté qui découlent de la consommation des bons aliments est incroyable. De l'hydratation aux ridules diminuées, collagène-alimenter les aliments améliorera le teint, la texture et l'apparence de votre peau sous vos yeux. En choisissant les aliments appropriés à ajouter à votre routine quotidienne, vous continuerez à soutenir […]

Catégories
Soins et santé

lululemon Spring Faves (nos meilleurs choix!)

Ce printemps, nos favoris lululemon sont tout au sujet du confort confortable à la maison et des pièces superposées parfaites pour le temps du printemps! Découvrez tous nos meilleurs choix ici. hauts lululemon Alors que le temps se réchauffe, nous nous concentrons sur la superposition et la superposition au besoin! Découvrez nos favoris ci-dessous. All […]

Catégories
Soins et santé

«Que dois-je manger?!» Comment choisir les meilleurs aliments

Ce guide visuel facile à utiliser vous montre comment faire des choix nutritionnels plus sains et déterminer les meilleurs aliments pour votre corps, vos objectifs et vos papilles gustatives. En fait, notre processus simple en trois étapes vous aide à créer un menu d'alimentation saine personnalisé en quelques minutes seulement. Et la meilleure partie: rien […]

Catégories
Soins et santé

Meilleurs conseils pour faire de l'exercice et s'entraîner à la maison

Envisagez-vous de faire quelques changements de style de vie au profit de votre santé? Un moyen rapide de relancer votre décision est de vous engager dans une routine d'exercice; cela peut être aussi simple que faire de l'exercice à la maison. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles les gens choisissent de faire de l'exercice […]

Catégories
Soins et santé

Meilleurs aliments pour un meilleur sommeil | Collagène et sommeil

Il n'y a rien de pire que de se réveiller après une nuit de sommeil agitée. Le manque de sommeil peut affecter considérablement votre humeur, vos performances et la qualité globale de votre santé. Bien qu'il existe de nombreux excellents remèdes naturels pour améliorer votre qualité de sommeil, changer vos habitudes alimentaires est l'un des […]

Catégories
Soins et santé

Les meilleurs vélos de spin à la maison à tous les prix

Grâce à l'essor des entraînements à domicile, il n'a jamais été aussi facile de recréer votre cours de vélo préféré dans le coin de votre salon. Mais tout d'abord: vous devez choisir un vélo. Il y a des centaines parmi lesquels choisir (sur Amazon uniquement, il existe plus de 500 options différentes avec des prix […]