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Les 3 signes du zodiaque qui font les meilleurs amis, trouvés

Havez-vous déjà remarqué que tous vos amis semblent être nés à la même période de l'année? Considérez cela comme le rappel de l'univers que la compatibilité astrologique n'est pas seulement une question d'attraction romantique: les signes du zodiaque qui font les meilleurs amis sont essentiellement des âmes sœurs cosmiques, et il existe plusieurs façons d'utiliser […]

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Ce sont les meilleurs exercices de bras en marchant

Walking obtient enfin l'attention qu'il mérite. C’est un excellent moyen d’augmenter votre fréquence cardiaque et de transpirer, tout en vous procurant l’air frais dont vous avez tant besoin. Bien qu'il existe de nombreuses améliorations provoquant la transpiration qui vous permettent de tirer encore plus de vos entraînements de marche, l'incorporation d'exercices des bras dans le […]

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9 meilleurs pots auto-arrosants pour vos plantes

Oarroser vos plantes est probablement la pire erreur que vous puissiez faire en tant que jardinier. Cela peut entraîner la pourriture des racines, des moucherons fongiques et même la mort de votre plante. Bien qu'il existe de nombreuses astuces que vous pouvez utiliser pour vous assurer de donner à votre plante la quantité d'eau parfaite, […]

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Les meilleurs trucs d'un maquilleur pour avoir l'air plus éveillé

Ne serait-il pas agréable (si très, très agréable) d’avoir le luxe de s’offrir une routine de spa en 10 étapes tous les matins? Mais, hélas – pour la plupart, la réalité est beaucoup moins glamour. Trop souvent, il ne reste que quelques minutes entre le son de votre alarme et le début de votre journée. […]

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7 meilleurs radiateurs de patio pour vous garder au chaud

Une fois que la température baisse, il est facile de s'enfermer à l'intérieur toute la saison. Mais pas cette année. En investissant dans l'un des nombreux radiateurs de terrasse disponibles en ligne, vous pourrez respirer l'air frais en prolongeant la durée de vie de votre espace extérieur. Même les plus petits radiateurs de terrasse fournissent […]

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Les meilleurs conseils pour se sentir bien

Avec des modes de vie trépidants et des pressions sous tous les angles, il n'est parfois pas toujours facile de rester positif et de se sentir bien dans sa peau. Tout le monde peut se sentir déprimé de temps en temps, et bien que cela soit parfaitement naturel, ce n’est jamais agréable d’éprouver ces sentiments. […]

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8 des meilleurs exfoliants pour le cuir chevelu pour débarrasser les racines des accumulations

Je vais partager une opinion impopulaire: je haine gommages du cuir chevelu. En plus de laisser ma tête crue, les granules se coincent entre mes mèches, créant des nœuds qui nécessitent une poignée de revitalisant pour démêler; cependant, parce que je déteste avoir un cuir chevelu puant, encore plus, je les utilise quand même. La […]

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Exercices pour marcher: comment s'entraîner pour de meilleurs kilomètres

Quand je passe au téléphone pour interviewer Michele Stanten, coach de marche et instructeur de conditionnement physique certifié ACE, elle est (surprise, surprise) en promenade. Stanten me dit qu'elle fait un effort concerté pour chaque réunion possible pour faire un effort supplémentaire, mais pour que n'importe quel marcheur (y compris elle-même) tire le meilleur parti […]

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Les meilleurs vibrateurs pour femmes et propriétaires de vulves, selon un pro | Bien + Bon

Si vous avez des questions sur le sexe, les sites pornographiques sont apparemment l'endroit le plus facile pour trouver des réponses. Le problème? Le produit cinématographique que vous voyez sur l'écran de votre ordinateur ne donne pas nécessairement l'image la plus réaliste de ce à quoi vous pouvez vous attendre en IRL. C’est l’une des […]

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10 choses que tout coach de fitness et de nutrition réussit fait. Les meilleurs entraîneurs les font tous les jours. Combien en faites-vous?

Qu'est-ce qui fait du succès un coach de fitness et de nutrition? Ce n’est pas seulement ce que vous savez… c’est ce que vous faites (tous les jours). Voici quelques-unes des pratiques utilisées par les entraîneurs d'élite pour obtenir des résultats. Gardez une trace de combien vous en avez maîtrisé. ++ Vous connaissez le type. […]

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12 meilleurs nouveaux produits de soins de la peau selon les éditeurs de beauté

Quand l'automne arrive, il faut que certaines choses changent – comme nos garde-robes (bonjour encore, chandails), nos plantes (adieu mes tomates du pays) et nos routines de soins de la peau. Mais, même si un temps plus froid peut signifier des hydratants plus épais et des ingrédients de beauté plus hydratants, certains produits sont assez […]

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5 meilleurs masques de sommeil pour protéger votre rythme circadien

Lorsqu'ils décrivent la formule pour une bonne nuit de sommeil, les médecins recommandent toujours de plonger votre chambre dans l'obscurité totale. La lumière bleue ou blanche empêche votre corps de libérer de la mélatonine et interrompt vos rythmes biologiques circadiens naturels. Et en plus d'acheter des rideaux occultants, l'une des meilleures choses que vous puissiez […]

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8 des meilleurs endroits pour acheter des plantes en ligne

Si vous êtes un amoureux des plantes, vous pouvez convenir que l’achat de plantes est le meilleur. C'est un plaisir absolu à la recherche de la plante parfaite à ramener à la maison, nommez-la en l'honneur de votre ado préféré (avec une touche botanique) et publiez des photos sans fin de celle-ci sur Instagram. La […]

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Ce que les meilleurs dermes veulent que vous sachiez sur la ménopause et la peau

La ménopause s'accompagne d'avantages libérateurs (plus de règles mensuelles) et d'inconvénients bien documentés (bouffées de chaleur et fatigue), mais peu de femmes sont préparées aux effets de cette étape naturelle de la vie sur leur peau. L'American College of Obstetricians and Gynecologists définit la ménopause comme les douze mois suivant l'arrêt de la production d'œstrogènes […]

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3 meilleurs outils de beauté pour la peau vieillissante, selon les pros

Il existe suffisamment de gadgets de soins de la peau pour transformer votre régime de beauté en ce qui ressemble à un rendez-vous chez un dermatologue à domicile. Alors que certains sont plus bas – comme le rouleau de jade – et d'autres sont assez avancés (à la microcourant), il y en a quelques-uns qui […]

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Meilleurs quartiers de pommes de terre au four

Jetez ces quartiers de pommes de terre cuits au four dans le four pour un délicieux plat d'accompagnement à n'importe quel repas! Ils sont croustillants à l'extérieur et moelleux à l'intérieur avec une délicieuse saveur d'herbes! Quartiers de pommes de terre vs frites Il y a tellement de façons différentes de faire un quartier de […]

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Meilleurs outils de décompression du cou à utiliser et à éviter

Des hamacs pour le cou suspendus aux portes aux oreillers gonflables, vous ne trouverez pas de pénurie d'outils de décompression du cou. Certains sont meilleurs et plus sûrs que d'autres. Mais que signifie exactement «décompresser» votre cou et quand est-ce nécessaire? R. Alexandra Duma, DC, chiropraticien sportif au studio de récupération et de bien-être FICS […]

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4 meilleurs légumes pour la santé cardiaque, selon une nouvelle étude

Bien qu'il existe de nombreuses façons de garder votre cœur en bonne santé (comme tous les entraînements à la maison que vous faites!), L'une des plus importantes est de remplir votre assiette d'aliments nutritifs. Et une nouvelle étude nomme quelques légumes particulièrement importants pour la santé cardiaque. Dans l'étude, publiée dans le British Journal of […]

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15 des meilleurs nouveaux dentifrices qui changent la donne

Lorsque nous pensons à nos routines de beauté, trois catégories principales nous viennent immédiatement à l'esprit: les soins de la peau, les soins capillaires et le maquillage. Mais comme «beauté» et «soins personnels» sont devenus de plus en plus synonymes, qui dans le monde aurait pensé que les meilleurs nouveaux dentifrices (oui, dentifrices) aurait un […]

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Meilleurs repas sains au collège (économique)

Manger sainement avec un budget limité est difficile pour tout le monde, mais en particulier pour les étudiants. Dans cet article, nous partageons notre meilleur repas collégiaux sains et des conseils pour la budgétisation et la planification des repas. L'université est une période intéressante. Il y a tellement de changements et d'occasions d'en apprendre davantage […]

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5 meilleurs substituts d'œufs végétaliens riches en protéines

Vous avez beaucoup d'options en ce qui concerne les viandes et les produits laitiers végétaliens sur le marché, mais trouver de bons substituts d'œufs végétaliens est un peu plus délicat. Au cours des deux dernières années, cependant, certaines options solides sont arrivées sur les étagères de votre épicerie locale. Et mis à part le goût […]

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Meilleurs soutiens-gorge lululemon (pour les entraînements et les vêtements de tous les jours!)

Nous avons testé chaque soutien-gorge lululemon (pour les entraînements et à porter au quotidien!), Et avons rassemblé tous nos favoris! Poursuivez votre lecture pour découvrir nos soutiens-gorge lululemon incontournables dans les catégories de soutien haut, moyen et léger disponibles dans les tailles de bonnet A-E. Nous sommes ravis de passer en revue tous les soutiens-gorge […]

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8 meilleurs nettoyants pour le corps pour une odeur corporelle qui vous laissera frais

Alors que certaines personnes pourraient prétendre que le parfum de l'été est des fleurs odorantes, de la barbe à papa ou des embruns océaniques, j'aimerais dire que le véritable arôme (dirons-nous?) Qui me rappelle cette période de l'année est… le corps odeur. Au milieu d’une vague de chaleur, il n’y a pas une aisselle parmi […]

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Les 3 meilleurs exercices de base de Pilates, selon un pro du Pilates

Il y a une raison pour laquelle les instructeurs de Pilates, comme Aliyah Hatcher, propriétaire du Pilates Center de Rockville dans le Maryland, vous disent constamment d'engager votre cœur pendant le cours. Peu importe lequel les muscles que vous pensez peut-être viser avec un mouvement donné, votre cœur est secrètement au centre de chacun d'eux. […]

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Les éditeurs de beauté nomment 100 meilleurs produits de beauté à moins de 20 $

Bien que les produits de beauté dignes de folie aient toujours leur place, il n'y a jamais eu de meilleur moment pour acheter de la beauté à petit budget. Les allées des pharmacies ont augmenté leurs offres avec des produits de luxe abordables, et les étagères de Sephora sont désormais remplies de sérums de moins […]

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Meilleurs produits pour hommes lululemon (chemises, joggeurs et plus!)

Nos gars adorent lululemon autant que nous, et aujourd'hui ils sont là pour partager avec vous leurs produits lululemon préférés pour hommes. Des joggeurs aux shorts en passant par les vestes, lisez la suite pour tous leurs meilleurs choix lululemon pour hommes. lululemon pour homme Lee, Emily et Linley sont des amoureux de lululemon depuis […]

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De nouveaux sous-types de SOPK pourraient conduire à de meilleurs diagnostics

Bien qu'il affecte une femme sur 10, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est une affection complexe qui n'est souvent pas diagnostiquée. Pour ceux qui éprouvent ses symptômes, qui peuvent comprendre des règles irrégulières, des saignements abondants, une calvitie masculine, de l'acné, une croissance des poils sur le visage et même une fertilité altérée, l'absence […]

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Les meilleurs entraîneurs d'erreur de fitness HIIT voient les gens faire

L'entraînement par intervalles à haute intensité – ou HIIT comme l'appellent les enfants cool – est devenu l'entraînement non officiel de la quarantaine. Google recherche la modalité a presque doublé lorsque nous sommes tous entrés en verrouillage, ce qui est logique compte tenu de la facilité avec laquelle ils sont à faire à la maison, […]

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6 des meilleurs exercices ab classés par un entraîneur professionnel

Il y a tellement d'exercices ab là-bas qu'il faudrait probablement une dissertation de plusieurs heures pour réciter chacun d'eux. C'est formidable, car la variété rend le programme d'entraînement plus intéressant, mais cela peut aussi sembler écrasant lorsque vous essayez simplement de descendre sur votre tapis et de travailler votre cœur. Pour vous aider à naviguer […]

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Les meilleurs exercices de base fonctionnels pour la force de tous les jours

Certaines personnes ajoutent un travail de base à leur routine avec un seul objectif en tête: obtenir. ceux. abdos. Bien qu'il n'y ait absolument rien de mal à cela, les exercices de base fonctionnels font beaucoup plus que resserrer et tonifier – ils vous aident également à développer la force dont vous avez besoin pour […]