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Soins et santé

Pourquoi la récupération d'entraînement est plus importante que vous ne le pensez (même si votre idée d'exercice est de faire des courses)

La force est de toutes formes et tailles. Pour certains, cela signifie hisser la barre la plus lourde possible au-dessus de votre tête, battre votre meilleur temps de 10 km ou conquérir votre premier pull-up. Mais il y a un autre exemple de force que nous célébrons le plus: l’autonomisation. Que vous lanciez votre propre […]

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Soins et santé

8 conseils pour profiter d'un voyage responsable, même en cas de pandémie

Astrologiquement parlant, 2020 était censée être une année de voyage pour moi et mes compatriotes Taureaux. Cela ne s'est évidemment pas déroulé comme prévu (à moins que l'univers ne signifie «voyage» dans une sorte de sens abstrait et introspectif). Mais maintenant, même en période de pandémie, alors que les restrictions de voyage sont toujours très […]

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Soins et santé

Les probiotiques – même inactifs – peuvent soulager les symptômes du SII – Harvard Health Blog

Le syndrome du côlon irritable (IBS) est un trouble chronique du tube digestif qui peut provoquer une variété de symptômes gastro-intestinaux inconfortables, notamment des douleurs abdominales et de la diarrhée, de la constipation ou un mélange des deux. L'IBS peut réduire la qualité de vie, se traduit souvent par une absence scolaire ou professionnelle et […]

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Soins et santé

Allez à l'hôpital si vous avez besoin de soins d'urgence, même à l'ère de COVID-19 – Harvard Health Blog

À l'ère de COVID-19, l'hôpital doit être un lieu de mystère pour ceux de l'extérieur. J'imagine que certains pensent que cela grouille d'activité, les soignants se précipitant à un rythme effréné. Bien sûr, nous avons vu une vidéo sur les actualités de la ville de New York ou de la Lombardie, en Italie, durement touchées, […]

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Soins et santé

Les changements de style de vie sont importants même si vous prenez des médicaments – Harvard Health Blog

Un de mes amis prend un médicament à base de statine chaque jour pour réduire son cholestérol. Plus d’une fois, je l’ai entendu dire «j’ai trop mangé! Je vais devoir prendre une pilule supplémentaire. " Peu importe que cela ne fonctionne pas de cette façon – une seule pilule de statine supplémentaire ne fera pas […]