Catégories
Soins et santé

Croustillant aux pommes instantané (prêt en 20 minutes!)

Catégories
Soins et santé

6 séances d'entraînement de moins de 30 minutes pour les débutants à faire à la maison

L'afflux récent de séances d'entraînement en ligne nous a montré qu'il y a des avantages apparemment infinis associés à l'entraînement à la maison, mais le plus important de tous est qu'ils ne comportent aucune barrière à l'entrée. Beaucoup d'entre eux sont gratuits, nécessitent peu d'espace ou d'équipement et sont faciles à faire de n'importe où. […]

Catégories
Soins et santé

Entraînement des glutes de 5 minutes à la maison sans équipement

Si vous voulez avoir des fessiers plus forts, vous pouvez faire des centaines (voire des milliers) d'exercices différents. Sur ce seul site Web, vous trouverez des dizaines d'histoires suggérant toutes sortes de mouvements différents pour brûler les fesses de toutes les modalités auxquelles vous pouvez penser, du Pilates à la pliométrie, et même celle qui […]

Catégories
Soins et santé

Pâtes d'été au jardin (Prêt en moins de 30 minutes!)

Dirigez-vous vers votre jardin ou le marché des agriculteurs et prenez tout ce dont vous avez besoin pour cela pâtes d'été du jardin! Il est fait de tomates cerises, de basilic frais et d'un peu de ricotta pour le rendre parfaitement crémeux et délicieux! Nous aimons les recettes de pâtes d'été ici sur Fit Foodie […]

Catégories
Soins et santé

Avantages de dormir 20 minutes de plus

La pandémie a été une période extrêmement difficile à vivre, mais l'un des avantages supplémentaires est que vous pourriez dormir davantage. Et si vous avez la chance de pouvoir travailler à domicile, vous risquez de vous retrouver à dormir sans avoir à vous soucier de vos déplacements. Rebecca Robbins, PhD, experte en sommeil et chercheuse […]

Catégories
Soins et santé

Cet entraînement HIIT Ab de 15 minutes enflamme tout votre cœur

Chaque mois, un nouvel entraîneur nous emmène à travers quatre des séances d'entraînement les plus épuisantes qu'ils ont dans leur poche arrière. Suivez-nous chaque semaine pour découvrir de nouvelles façons de transpirer avec nous. Voir tout Ces dernières années, le travail ab a obtenu une lueur qui va bien au-delà des craquements. Les planches sont […]

Catégories
Soins et santé

8 dîners végétariens faciles à cuisiner en 30 minutes ou moins

Nous pensons que la cuisine est une pièce importante du puzzle du bien-être et que tout le monde peut faire de la magie (ou du moins des toasts) dans la cuisine. Parfois, vous avez juste besoin de quelqu'un pour vous montrer par où commencer. Cook With Us propose des trucs et astuces de cuisine intelligents […]

Catégories
Soins et santé

Pad Thai au poulet (prêt en 30 minutes!)

Envie de poulet thaïlandais? Cette recette de pad thaï au poulet est prête en moins de 30 minutes et est meilleure que celle à emporter! Pad thaï au poulet classique Nous avons tous notre pad thaï préféré à emporter! Il n'y a rien de mieux qu'une grande assiette chaude de nouilles pad thaï, des légumes […]

Catégories
Soins et santé

Cet entraînement tabata de 15 minutes est tout ce dont vous avez besoin pour le cardio quotidien

La Chaque fois qu'un entraîneur annonce qu'il est temps pour un Tabata, vous savez que vous êtes prêt à faire un travail sérieux. Le dérivé HIIT consiste à décomposer votre entraînement en intervalles de 20 secondes avec 10 secondes de repos entre eux. Le but est d'augmenter votre fréquence cardiaque en faisant de gros efforts […]

Catégories
Soins et santé

AMRAP en 7 minutes

Voyez à quel point vous pouvez vous dépasser en 7 minutes lors de ce rapide AMRAP avec l'entraîneur Under Armour Marquan Jones. Le post AMRAP de 7 minutes est apparu en premier sur Under Armour.

Catégories
Soins et santé

EMOM de 20 minutes du marathonien

Changez d'intervalle pour cet entraînement EMOM (chaque minute à la minute) dirigé par le coureur de marathon professionnel Stephen Scullion. L'EMOM de 20 minutes du marathonien est apparu en premier sur Under Armour.

Catégories
Soins et santé

EMOM de 15 minutes

Bougez avec cette EMOM de 15 minutes du formateur Under Armour Saman Munir. L'EMOM post 15 minutes est apparu en premier sur Under Armour.

Catégories
Soins et santé

Un entraînement de danse cardio de 20 minutes que vous pouvez faire à la maison | Eh bien + bien

La En ce moment, quand on a l'impression que le monde est en train de s'effondrer, la meilleure chose que nous puissions faire pour nous-mêmes est d'intégrer des activités suscitant la joie dans nos jours. Et quoi de plus induisant le bonheur qu'une fête de danse cardio à part entière à la maison? (La réponse, […]

Catégories
Soins et santé

Salade de fruits frais (prête en 15 minutes!)

Cette recette de salade de fruits est un accompagnement d'été sain et savoureux ou une collation adaptée aux enfants! Fait à partir de fruits frais et vinaigrette maison à 2 ingrédients, cette salade de fruits est prête à déguster en 15 minutes de dessus! C'est la saison des salades de fruits Une salade de fruits […]

Catégories
Soins et santé

Entraînement de base de 15 minutes

Écrasez votre cœur avec ce circuit de 15 minutes de poids corporel avec l'entraîneur Under Armour Alex Aust. La séance d'entraînement de 15 minutes après la première apparition sur Under Armour.

Catégories
Soins et santé

EMOM 20 minutes

Rapprochez-vous de vos objectifs de remise en forme avec cet entraînement EMOM de 20 minutes avec l'entraîneur Under Armour Nik Naidoo. L'EMOM post 20 minutes est apparu en premier sur Under Armour.

Catégories
Soins et santé

Entraînement de 30 minutes de force du coureur

Mettez votre endurance à l'épreuve avec cet entraînement de force dynamique, dirigé par l'entraîneur Under Armour Imke Salander. La séance d'entraînement de 30 minutes de force du coureur est apparue en premier sur Under Armour.

Catégories
Soins et santé

Maïs soufflé sur plaque de cuisson en 10 minutes (didacticiel vidéo)

Rendez la collation facile et saine ce soir avec notre tutoriel de pop-corn sur cuisinière. En moins de 10 minutes, cette collation hypocalorique est sautée et prête à l'emploi Je dois dire que le pop-corn sur cuisinière peut être un peu intimidant si vous ne l'avez jamais fait auparavant. Heck, je l'ai fait toute ma […]

Catégories
Soins et santé

15 minutes de base avec Monica Jones

Bougez avec ce brûleur central de 15 minutes avec l'entraîneur Under Armour Monica Jones. Le post 15 Minute Core avec Monica Jones est apparu en premier sur Under Armour.

Catégories
Soins et santé

EMOM de 18 minutes avec Saman Munir

Saman Munir, entraîneur d'Under Armour, vous emmène à travers cet entraînement EMOM de 18 minutes sans équipement pour essayer à la maison. L'EMOM post 18 minutes avec Saman Munir est apparu en premier sur Under Armour.

Catégories
Soins et santé

AMRAP de 10 minutes avec Alex Crockford

Terminez cet AMRAP de 10 minutes avec l'entraîneur Under Armour Alex Crockford. Le post AMRAP de 10 minutes avec Alex Crockford est apparu en premier sur Under Armour.

Catégories
Soins et santé

Séance d'entraînement de 15 minutes avec Marquan Jones

Allumez votre cœur avec cette séance d'entraînement de 15 minutes. La séance d'entraînement de 15 minutes avec Marquan Jones est apparue en premier sur Under Armour.

Catégories
Soins et santé

Étirements du cou et des épaules qui ne prennent que 8 minutes

La Même si votre tête, votre cou et vos épaules éprouvent une douleur supplémentaire pendant la quarantaine prolongée de COVID-19 (en attendant que tous ceux qui lisent ceci secouent la tête en accord), cela ne signifie pas nécessairement que vous devez faire un étirement extra-long session pour le combattre. Tout ce dont vous avez vraiment […]

Catégories
Soins et santé

AMRAP de 10 minutes avec Emily Ricketts

Prenez 10 minutes pour transpirer avec l'entraînement AMRAP à domicile d'Emily Ricketts. Le post AMRAP de 10 minutes avec Emily Ricketts est apparu en premier sur Under Armour.

Catégories
Soins et santé

EMOM 18 minutes avec Jennifer Rochon

Concentrez-vous sur la forme en essayant cette EMOM de 18 minutes avec l'entraîneur Under Armour Jennifer Rochon. Le post 18 minutes EMOM avec Jennifer Rochon est apparu en premier sur Under Armour.

Catégories
Soins et santé

Entraînement EMOM de 15 minutes avec Nik Naidoo

Suivez ce graveur EMOM de 15 minutes avec l'entraîneur Under Armour Nik Naidoo et connectez-vous à votre entraînement sur MyFitnessPal. La séance d'entraînement EMOM de 15 minutes avec Nik Naidoo est apparue en premier sur Under Armour.

Catégories
Soins et santé

Circuit de 20 minutes avec Kevin Yeboah

Essayez ce circuit HIIT de 20 minutes à domicile avec l'entraîneur Under Armour Kevin Yeboah. Le circuit de 20 minutes avec Kevin Yeboah est apparu en premier sur Under Armour.

Catégories
Soins et santé

Séance d'entraînement à domicile AMRAP de 20 minutes avec Victoria Brown

L'instructrice de conditionnement physique Victoria Brown nous emmène à travers un entraînement HIIT de 20 minutes – aucun équipement requis. La séance d'entraînement à domicile AMRAP de 20 minutes avec Victoria Brown est apparue en premier sur Under Armour.

Catégories
Soins et santé

Entraînement HIIT de 20 minutes avec Ariel Belgrave

Suivez cet entraînement HIIT de 20 minutes avec l'entraîneur Ariel Belgrave et enregistrez vos progrès sur MyFitnessPal. La séance d'entraînement HIIT de 20 minutes avec Ariel Belgrave est apparue en premier sur Under Armour.

Catégories
Soins et santé

Entraînement HIIT de 10 minutes avec Alex Aust

Mettez-vous au chaud avec cet entraînement à domicile AMRAP avec le joueur de crosse professionnel Alex Aust. 10 minutes, aucun équipement nécessaire. La séance d'entraînement de 10 minutes HIIT avec Alex Aust est apparue en premier sur Under Armour.