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Soins et santé

Gérer la nouvelle normalité: aidez activement votre famille à surmonter la pandémie – Harvard Health Blog

Lorsque la pandémie a commencé plus tôt cette année, il semblait que si nous pouvions simplement nous accroupir jusqu'à peut-être l'été, les choses iraient mieux et nous pourrions reprendre la vie comme d'habitude (ou du moins quelque chose de similaire à la vie habituelle) . Nous étions en mode survie: nous faisions des économies et […]

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Soins et santé

Atténuer le stress et rechercher la normalité en période de traumatisme – Harvard Health Blog

Pour la plupart des Américains, 2020 a déjà été une année difficile – et ce n'est même pas la moitié. Une pandémie, des catastrophes naturelles, un déclin économique et, pour beaucoup, la perte d'un emploi ont nui à leur santé mentale. «Le stress est particulièrement aigu lorsque vous vivez une situation hors de votre contrôle», […]

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Soins et santé

Trouver votre nouvelle normalité plus saine

S'il est vrai que notre "normal" quotidien a été assez bouleversé ces derniers temps, il n'y a aucune raison pour laquelle nous ne pouvons pas trouver de positivité parmi la difficulté. En fait, il arrive souvent que les gens ressentent une envie renouvelée de pousser vers une nouvelle norme à condition que le contexte soit […]