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Soins et santé

Une nouvelle recherche révèle où le stress vit dans notre cerveau

L'équipe a constaté que les images stressantes semblaient déclencher une activité autour de l'hippocampe, ce qui n'était pas entièrement surprenant compte tenu des recherches antérieures sur le stress. L'hippocampe traite de l'émotion, mais aussi de la motivation et de la mémoire. En pensant au stress, il est logique que le cerveau code une mémoire stressante […]

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Soins et santé

10 résolutions saines pour une nouvelle année joyeuse

Une autre année, une autre série de promesses (dont l'une est probablement liée à l'échelle, si vous êtes comme la plupart des gens). Utilisez ces astuces pratiques pour vous assurer que c'est l'année où ils vont enfin rester! 1. Buvez avant de manger.Sirotez deux tasses d'eau dans les 30 minutes suivant chaque repas. Cette astuce […]

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Soins et santé

Trouver votre nouvelle normalité plus saine

S'il est vrai que notre "normal" quotidien a été assez bouleversé ces derniers temps, il n'y a aucune raison pour laquelle nous ne pouvons pas trouver de positivité parmi la difficulté. En fait, il arrive souvent que les gens ressentent une envie renouvelée de pousser vers une nouvelle norme à condition que le contexte soit […]

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Soins et santé

La nouvelle lune des Gémeaux veut que vous vous concentriez sur vos rêves

Cette semaine, la page cosmique se tourne à nouveau, annonçant une période de transition, alors que le soleil termine son voyage en Taureau avant de passer au signe d'air mutable des Gémeaux, dernier signe de la saison printanière, le mercredi 20 mai. Et puis la nouvelle lune des Gémeaux vise à mettre en valeur nos […]

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Soins et santé

Une nouvelle étude montre comment l'huile d'encens affecte l'inflammation

L'encens, une résine dérivée de l'arbre Boswellia qui est généralement transformé en huile essentielle, a ses racines dans l'ancienne pratique ayurvédique. Aujourd'hui, les chercheurs s'efforcent d'isoler exactement comment et pourquoi la prise d'encens peut être bénéfique pour notre santé. Et une nouvelle étude, menée par des chercheurs aux États-Unis et en Allemagne, a réussi à […]

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Soins et santé

7 Rappelle que la bonne nouvelle est toujours là

Au milieu d'une pandémie mondiale, les gens continuent de nous rappeler le bien qui existe toujours.

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Soins et santé

Nouvelle technologie de rouleaux en mousse pour la récupération musculaire

Bénissez que l'industrie du rétablissement de la forme physique ne respecte pas le mantra: "Si ce n'est pas cassé, ne le réparez pas." Parce que récemment, il y a eu des méga-améliorations sur les rouleaux en mousse, ce qui est une excellente nouvelle pour les muscles fatigués et endoloris. Au cours de la dernière année […]

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10 résolutions saines pour une nouvelle année joyeuse

Une autre année, une autre série de promesses (dont l'une est probablement liée à l'échelle, si vous êtes comme la plupart des gens). Utilisez ces astuces pratiques pour vous assurer que c'est l'année où ils vont enfin rester! 1. Buvez avant de manger.Sirotez deux tasses d'eau dans les 30 minutes suivant chaque repas. Cette astuce […]