Rester en bonne santé
En raison des disparités systémiques en matière de santé, les communautés de couleur ont été touchées de manière disproportionnée par la pandémie du COVID-19. Nouvelle recherche publiée dans The Lancet montre que ces disparités persistent parmi les travailleurs de la santé de couleur, qui sont plus susceptibles de soigner des patients confirmés COVID-19 et plus […]
La pandémie de COVID-19 a mis une pression énorme sur la vie de la plupart des gens dans le monde grâce à des licenciements, des réductions de salaire et plus encore – laissant des millions d'Américains au chômage et luttant pour joindre les deux bouts. Et il y a peu d'endroits où l'urgence de notre […]
Même si vous enduisez votre visage et votre corps avec un écran solaire toute la journée, tous les jours, il y a encore un endroit où vous oubliez probablement de l'appliquer. «Vos lèvres peuvent être plus couvertes grâce aux masques faciaux, mais elles peuvent quand même être exposées aux rayons UV lorsque vous êtes à […]
Lorsque vous voulez savoir comment faire de l'exercice pour un cœur sain, vous demandez à un cardiologue. Lorsque vous voulez savoir à quelle fréquence prendre une douche, vous appelez le dermatologue. Et lorsque vous voulez savoir comment avoir une colonne vertébrale saine, vous appelez le chiropraticien. En d'autres termes, allez directement à la source, ce […]
Table des matières(Cacher)(Spectacle) Depuis quelques mois, je me tiens devant une lampe de luminothérapie rouge pendant environ 5 minutes par jour. Nous avons commandé le système de thérapie par la lumière rouge lorsque mon mari se remettait de la chirurgie, car il aide à accélérer la guérison des plaies. Maintenant, je l'adore pour ses bienfaits […]
Appelez cela une révolution du plaisir ou simplement une excitation de quarantaine refoulée, mais les gens dépensent un peu leur argent différemment ces jours-ci. Une solution consiste à échanger des billets d'avion pour de bonnes vibrations uniquement et à faire de la masturbation l'acte ultime de soins personnels. L'autre consiste à investir dans des sites […]
Table des matières(Cacher)(Spectacle) Quand vous repensez à votre enfance, quels souvenirs ressortent? Est-ce un jouet ou un cadeau d'anniversaire préféré? Probablement pas. Plus que probablement, vos souvenirs préférés impliquent un certain type de temps en famille de qualité, comme lire ensemble, cuisiner avec votre maman ou construire des forts dans la cour. L'art peut créer […]
Les fibromes sont généralement des tumeurs bénignes (non cancéreuses) qui se forment dans les tissus de l'utérus. Ils sont très fréquents chez les femmes en âge de procréer: des études rapportent que jusqu'à 70% des femmes blanches et 80% des femmes noires peuvent développer des fibromes à 50 ans. Et la recherche suggère que les […]
Alors que la quarantaine a signifié que nos vibromasseurs sont devenus un peu plus d'amour et que la masturbation est devenue le soin du jour (insérer les emoji de louange), il peut y avoir quelques… difficultés qui viennent avec le plaisir excessif. Comme du coup, de nulle part, vous vous retrouvez dans une situation de […]
Il y a tellement d'exercices ab là-bas qu'il faudrait probablement une dissertation de plusieurs heures pour réciter chacun d'eux. C'est formidable, car la variété rend le programme d'entraînement plus intéressant, mais cela peut aussi sembler écrasant lorsque vous essayez simplement de descendre sur votre tapis et de travailler votre cœur. Pour vous aider à naviguer […]
Je terminais ma 300e sortie dans un certain studio de filature au pamplemousse lorsque New York a émis une ordonnance de séjour à la maison. Travaillant dans une entreprise de bien-être, je suis bien conscient que le fitness en ligne n'a jamais été aussi populaire (en particulier en ce qui concerne les vélos stationnaires), mais […]
Première question: que signifie vraiment un rêve lucide?
Peau claire devant.
Même si les mèmes d'astrologie sont une source de joie principale pour vous en ce moment, il y a sûrement au moins une stéréotype sur votre signe solaire qui vous irrite vraiment. Par exemple, je suis un signe du soleil du Taureau qui était jadis énervé par les magazines pour adolescents qui me proposaient des […]
Alors que les week-ends d'été commencent et que nous commençons à voir des grillades sortir de la retraite, il y a un aliment particulier qui me vient à l'esprit: les hamburgers. Et bien que vous puissiez toujours opter pour une bonne option achetée en magasin, la création de votre propre version à base de plantes […]
La meilleure façon d'éviter les symptômes de sevrage de la caféine est de réduire lentement votre consommation au lieu de cesser de fumer froid, recommande la psychiatre holistique Ellen Vora, M.D. Il existe plusieurs façons de le faire efficacement. Selhub recommande de retirer une demi-tasse de caféine chaque semaine pendant environ six semaines. «Vous pouvez […]
Les dermes ont toujours les meilleures recommandations de soins de la peau. Heureusement, la vente d'été Dermstore est là avec jusqu'à 20% de réduction sur certaines des meilleures marques de soins de la peau. Pour réduire le contenu de votre panier, nous nous tournons vers Mona Gohara, MD, dermatologue certifiée et animatrice de la série […]
Même si vous avez eu le dîner le plus délicieux, il y a parfois toujours cette envie de prendre une petite collation avant le coucher. Que ce soit parce que vous voulez terminer votre soirée sur une note sucrée, vous voulez quelque chose à grignoter pendant que vous bingez Trop chaud pour le manipuler, ou […]
Il y a eu beaucoup de conseils nutritionnels contradictoires au cours de la dernière décennie. Pendant longtemps, nous avons collectivement craint les graisses et compté les calories… jusqu'à ce que nous réalisions que ce n'était ni exact ni sain. Tous les six mois, une nouvelle étude montre que les œufs sont bons ou mauvais pour […]
La lumière est une puissante forme d'énergie qui offre des avantages incroyables à la façon dont vous vous sentez, regardez et vous comportez. Avec des milliers de études pour soutenir la longue liste d'avantages qu'il offre, il n'est pas étonnant que les gens se précipitent vers cette option de traitement de santé naturelle. Si vous […]
Bien qu'il existe des mesures standard du temps comme les minutes, les heures et les jours, la façon dont vous percevez ces unités temporelles peut changer, selon ce que vous faites et ce que vous ressentez. "Ce qui est si fascinant dans le temps, c'est qu'il est à la fois objectif et subjectif", explique à […]
Vous avez peut-être vu beaucoup plus récemment des brumes de protection contre la lumière bleue. Les brumes de protection contre la lumière bleue sont essentiellement des brouillards pour le visage remplis d'antioxydants, d'hydratants ou d'adaptogènes pour neutraliser le stress oxydatif, les radicaux libres et la perte d'humidité. En soi, ce sont toutes de bonnes choses […]
Cherchez-vous continuellement de nouvelles façons d'améliorer votre jeu de soins de la peau? Vous trouvez-vous en train d'essayer une variété de anti-âge remèdes, méthodes et gadgets? Thérapie à la lumière rouge peut être pour vous si vous recherchez la santé naturelle, le bien-être et avantages pour la peau. Et si vous êtes comme moi, peser […]
Si la pandémie de COVID-19 nous a appris quelque chose, c'est que les gens ont la capacité de changer les comportements enracinés lorsque les enjeux sont suffisamment élevés. Qui parmi nous a déclaré que 2020 serait l'année pour nous de perfectionner la pratique de l'éloignement physique? Bien que nous n'ayons aucune idée des pratiques pandémiques […]
En ce qui concerne l’entraînement en force, il existe plusieurs façons de faire le travail. En plus de bons exercices de musculation et de musculation à l'ancienne, ces jours-ci, Instagram et les applications explosent avec des exercices de poids corporel à gogo. Moins bien connu, l'entraînement en force métabolique aussi emballe un gros coup de […]
Les cigarettes électroniques (vapes) ont d'abord fait la une des journaux en raison de la montée en flèche des ventes et de la popularité. Puis les rapports de maladies graves et de décès liés au vapotage du tabac et d'autres substances ont commencé à augmenter à l'été 2019. À la mi-février 2020, le CDC a […]
Sur la base de rapports provenant de Chine, nous savons que la plupart des patients atteints de COVID-19 (environ 80%) développeront de légers symptômes de type flulike, notamment de la fièvre, une toux sèche et des courbatures pouvant être prises en charge à domicile. 20% développeront des symptômes plus graves, comme une pneumonie nécessitant une […]
Table des matières(Cacher)(Spectacle) En tant que maman occupée, j'ai parfois l'impression de passer des heures dans la cuisine chaque jour et de finir de nettoyer un repas juste à temps pour préparer le suivant. J'ai appris qu'une planification minutieuse des repas peut réduire considérablement le temps que je passe à trouver quoi cuisiner et acheter […]