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Dream Big: Un guide pour débutant sur le rêve lucide, par un expert

Première question: que signifie vraiment un rêve lucide?

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Comment se débarrasser des points blancs: 7 conseils faciles approuvés par Derm pour une peau claire

Peau claire devant.

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Les meilleurs stéréotypes du signe du zodiaque, écrasés, par 12 astrologues

Même si les mèmes d'astrologie sont une source de joie principale pour vous en ce moment, il y a sûrement au moins une stéréotype sur votre signe solaire qui vous irrite vraiment. Par exemple, je suis un signe du soleil du Taureau qui était jadis énervé par les magazines pour adolescents qui me proposaient des […]

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3 recettes de burger simples qui commencent par une boîte de haricots noirs

Alors que les week-ends d'été commencent et que nous commençons à voir des grillades sortir de la retraite, il y a un aliment particulier qui me vient à l'esprit: les hamburgers. Et bien que vous puissiez toujours opter pour une bonne option achetée en magasin, la création de votre propre version à base de plantes […]

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7 symptômes de sevrage de la caféine que vous devriez connaître, par des experts

La meilleure façon d'éviter les symptômes de sevrage de la caféine est de réduire lentement votre consommation au lieu de cesser de fumer froid, recommande la psychiatre holistique Ellen Vora, M.D. Il existe plusieurs façons de le faire efficacement. Selhub recommande de retirer une demi-tasse de caféine chaque semaine pendant environ six semaines. «Vous pouvez […]

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Soldes d'été Dermstore – Achetez ces produits favoris approuvés par Derm

Les dermes ont toujours les meilleures recommandations de soins de la peau. Heureusement, la vente d'été Dermstore est là avec jusqu'à 20% de réduction sur certaines des meilleures marques de soins de la peau. Pour réduire le contenu de votre panier, nous nous tournons vers Mona Gohara, MD, dermatologue certifiée et animatrice de la série […]

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Collations santé au coucher approuvées par les diététistes

Même si vous avez eu le dîner le plus délicieux, il y a parfois toujours cette envie de prendre une petite collation avant le coucher. Que ce soit parce que vous voulez terminer votre soirée sur une note sucrée, vous voulez quelque chose à grignoter pendant que vous bingez Trop chaud pour le manipuler, ou […]

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Le sucre de coco est-il sain par rapport au sucre de canne?

Il y a eu beaucoup de conseils nutritionnels contradictoires au cours de la dernière décennie. Pendant longtemps, nous avons collectivement craint les graisses et compté les calories… jusqu'à ce que nous réalisions que ce n'était ni exact ni sain. Tous les six mois, une nouvelle étude montre que les œufs sont bons ou mauvais pour […]

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Qu'est-ce que la thérapie aux feux rouges | Avantages de la thérapie par la lumière rouge

La lumière est une puissante forme d'énergie qui offre des avantages incroyables à la façon dont vous vous sentez, regardez et vous comportez. Avec des milliers de études pour soutenir la longue liste d'avantages qu'il offre, il n'est pas étonnant que les gens se précipitent vers cette option de traitement de santé naturelle. Si vous […]

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Comment accélérer le temps: 4 stratégies approuvées par les psychologues

Bien qu'il existe des mesures standard du temps comme les minutes, les heures et les jours, la façon dont vous percevez ces unités temporelles peut changer, selon ce que vous faites et ce que vous ressentez. "Ce qui est si fascinant dans le temps, c'est qu'il est à la fois objectif et subjectif", explique à […]

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Comment vous protéger des dommages causés par la lumière bleue avec des antioxydants

Vous avez peut-être vu beaucoup plus récemment des brumes de protection contre la lumière bleue. Les brumes de protection contre la lumière bleue sont essentiellement des brouillards pour le visage remplis d'antioxydants, d'hydratants ou d'adaptogènes pour neutraliser le stress oxydatif, les radicaux libres et la perte d'humidité. En soi, ce sont toutes de bonnes choses […]

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Les avantages et les inconvénients de la thérapie par lumière rouge

Cherchez-vous continuellement de nouvelles façons d'améliorer votre jeu de soins de la peau? Vous trouvez-vous en train d'essayer une variété de anti-âge remèdes, méthodes et gadgets? Thérapie à la lumière rouge peut être pour vous si vous recherchez la santé naturelle, le bien-être et avantages pour la peau. Et si vous êtes comme moi, peser […]

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Regarder au-delà de la pandémie: La mise à profit de notre volonté de changer pourrait-elle se traduire par une vie plus saine? – Blog sur la santé à Harvard

Si la pandémie de COVID-19 nous a appris quelque chose, c'est que les gens ont la capacité de changer les comportements enracinés lorsque les enjeux sont suffisamment élevés. Qui parmi nous a déclaré que 2020 serait l'année pour nous de perfectionner la pratique de l'éloignement physique? Bien que nous n'ayons aucune idée des pratiques pandémiques […]

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Entraînement de la force métabolique: comment le faire par vous-même

En ce qui concerne l’entraînement en force, il existe plusieurs façons de faire le travail. En plus de bons exercices de musculation et de musculation à l'ancienne, ces jours-ci, Instagram et les applications explosent avec des exercices de poids corporel à gogo. Moins bien connu, l'entraînement en force métabolique aussi emballe un gros coup de […]

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EVALI: De nouvelles informations sur les lésions pulmonaires induites par le vapotage – Harvard Health Blog

Les cigarettes électroniques (vapes) ont d'abord fait la une des journaux en raison de la montée en flèche des ventes et de la popularité. Puis les rapports de maladies graves et de décès liés au vapotage du tabac et d'autres substances ont commencé à augmenter à l'été 2019. À la mi-février 2020, le CDC a […]

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Comment les maladies cardiovasculaires augmentent-elles le risque de maladie grave et de décès par COVID-19? – Blog sur la santé à Harvard

Sur la base de rapports provenant de Chine, nous savons que la plupart des patients atteints de COVID-19 (environ 80%) développeront de légers symptômes de type flulike, notamment de la fièvre, une toux sèche et des courbatures pouvant être prises en charge à domicile. 20% développeront des symptômes plus graves, comme une pneumonie nécessitant une […]

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Plan de repas de cuisson par lots et liste de courses

Table des matières(Cacher)(Spectacle) En tant que maman occupée, j'ai parfois l'impression de passer des heures dans la cuisine chaque jour et de finir de nettoyer un repas juste à temps pour préparer le suivant. J'ai appris qu'une planification minutieuse des repas peut réduire considérablement le temps que je passe à trouver quoi cuisiner et acheter […]