Catégories
Soins et santé

La thérapie à petit budget n'est pas un rêve avec ces 4 conseils avisés

jeSi vous envisagez de rechercher une thérapie pour soutenir, entretenir et guérir votre santé mentale, vous vous êtes probablement demandé si vous pouviez même vous le permettre. Un simple coup d'œil aux chiffres relatifs à un rendez-vous de thérapie hebdomadaire ou même mensuel vous convaincra peut-être que votre budget ne peut tout simplement pas faire […]

Catégories
Soins et santé

Arianna Huffington Sleep Tips: ses principales choses à faire et à ne pas faire

Ce n’est pas votre plan standard pour le Nouvel An. Pas de régimes restrictifs, pas de pesées hebdomadaires, pas de «tout nouveau vous» pour cette nouvelle année – parce que, hé, vous êtes déjà très bien. Ces quatre plans dirigés par des experts, conçus pour vous aider à bouger votre corps, à manger plus de […]

Catégories
Soins et santé

Comment parler du privilège des Blancs avec des gens qui ne le comprennent pas

jen 2017, Lori Lakin Hutcherson—Fondateur et éditeur de Bonnes nouvelles noires—A rédigé un éditorial en réponse à un de ses amis blancs qui avait demandé: «À quoi ressemble le privilège blanc?» À l'aide d'anecdotes personnelles, Hutcherson a décrit certaines des nombreuses formes que le privilège blanc peut prendre dans la société américaine. «Si vous n’avez […]

Catégories
Soins et santé

Boules de protéines de pâte à gâteau (pas de robot culinaire!)

Ces super savoureux Boules de protéines de pâte à gâteau sont remplis d'énergie à partir de 6 ingrédients simples. Et aucun robot culinaire requis! Si vous aimez les boules de protéines comme nous, vous êtes au bon endroit. De ces boules énergétiques au chocolat à la noix de coco à ces boules énergétiques au gâteau […]

Catégories
Soins et santé

Ma relation avec ma maison d'enfance a changé cette année et je ne pourrais pas être plus reconnaissante

gen ramant, ma famille vivait partout: en Suisse, en France, à Bahreïn, au Texas et à Washington DC D'une manière ou d'une autre, je n'ai jamais senti que je pouvais appeler l'un de ces endroits «chez moi» de la même manière que je peux mon petit appartement dans le West Village de New York, un […]

Catégories
Soins et santé

Biscuits tendres au gingembre (pas de pâte réfrigérante!)

Le plus incroyable biscuits moelleux au gingembre avec un extérieur froissé et un intérieur doux et moelleux. Vous ne voudrez plus jamais manger d’autre biscuit de Noël. Meilleurs biscuits au gingembre! C'est officiellement après Thanksgiving et il est temps de commencer la cuisson des Fêtes. Ces biscuits moelleux au gingembre sont de loin les meilleurs […]

Catégories
Soins et santé

En 2021, attendez-vous à des soins de santé virtuels, pas uniquement virtuels

Tous les aspects du bien-être ont été bouleversés cette année – comment nous travaillons, ce que nous mangeons, les produits que nous mettons sur notre visage, la façon dont nous nous reposons – et les répercussions de ces changements se feront sentir en 2021 et au-delà. Voici comment les innovations nées de cette année nous […]

Catégories
Soins et santé

Les bonnes chaussures américaines sont là, et elles ne comprennent pas la taille

UNEParmi les choses que j'ai héritées de mon père, il y a une haine pour les gens qui parlent pendant les films et les mollets robustes et musclés. J'avais l'habitude d'être incroyablement gêné à leur sujet, surtout quand j'étais adolescent. En fait, je me suis causé une douleur physique en serrant mes mollets dans des […]

Catégories
Soins et santé

Le traitement de l'hypertension agressive n'entraîne pas de baisses dangereuses de la pression artérielle

L'hypertension (pression artérielle élevée) est l'une des principales causes de décès et d'invalidité dans le monde. C'est un facteur de risque principal pour de nombreuses conditions médicales, y compris les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, l'insuffisance cardiaque, les maladies rénales, la fibrillation auriculaire et la démence. Le contrôle de la pression artérielle (TA) est […]

Catégories
Soins et santé

5 purificateurs d'air à profil bas qui ne sont pas une horreur totale

UNELes purificateurs ir sont fantastiques pour la qualité de votre air intérieur, mais trop souvent pas si bons pour votre esthétique intérieure. Beaucoup sont grands et maladroits et peuvent être difficiles à cacher, surtout si vous vivez dans un petit espace. De plus, un purificateur d'air ne fonctionnera pas aussi efficacement dans un coin. Ainsi, […]

Catégories
Soins et santé

Comment traiter la cellulite (et pourquoi il n'y a pas de véritable remède)

CL'ellulite est à peu près aussi commune sur les corps que les taches de rousseur, les boutons et les vergetures. Lis: très. Les experts estiment qu'environ 90% des femmes en souffrent, quel que soit leur poids, leur régime alimentaire ou leur niveau d'activité. «Dans le manuel de dermatologie, la cellulite n'est pas considérée comme une […]

Catégories
Soins et santé

Soins de la peau en pharmacie: ingrédients anti-âge soutenus par la science qui ne font pas sauter la banque – Harvard Health Blog

Avec une forte augmentation du travail à domicile pendant la pandémie de COVID-19, de plus en plus de personnes remarquent des changements cutanés liés à l'âge de près lors de leurs appels par vidéoconférence. La bonne nouvelle? Vous n’avez pas besoin de vous précipiter chez le dermatologue pour vos besoins anti-âge. Les meilleurs régimes de […]

Catégories
Soins et santé

Pourquoi les Skin Undertones for Foundation ne sont pas ce que vous pensez

WOn nous dit depuis longtemps que déterminer les nuances de votre peau est aussi simple que de regarder vos veines. Si la vôtre apparaît verte, cela signifie que votre peau est chaude. Et si elles sont bleues, vos nuances sont fraîches. Mais alors que cette méthode pourrait sembler comme un hack facile à la maison, […]

Catégories
Soins et santé

Selon une étude, 1 jeune adulte américain sur 3 ne connaît pas les symptômes d'un AVC

Plus de 30% des jeunes adultes – près d'un sur trois – ne connaissaient pas les cinq symptômes d'AVC. Plus précisément, 28,9% ne connaissaient pas les cinq symptômes, tandis que 2,7% n'ont pas reconnu au moins un symptôme. Le fait que près d'un tiers des jeunes adultes ne connaissent pas les principaux signes d'AVC est […]

Catégories
Soins et santé

Un médecin explique pourquoi les gommes ne sont pas le meilleur moyen de prendre du CBD

Étant donné que le marché du CBD n'est en grande partie pas réglementé, un problème avec les bonbons gélifiés est l'étiquetage erroné. "Lorsque vous achetez un bonbon, vous ne savez tout simplement pas ce qu'il contient", a déclaré Rountree sur le podcast. Pour récapituler, les produits CBD devrait contiennent une quantité standardisée et cohérente de […]

Catégories
Soins et santé

C'est toujours vrai: toutes les nouvelles sur le COVID-19 ne sont pas mauvaises – Harvard Health Blog

Je pensais que la pandémie serait maintenant terminée. Et je ne suis pas seul; il existait des modèles sophistiqués prédisant une baisse spectaculaire du nombre d'infections d'ici l'été. Et même s'il y avait une inquiétude compréhensible concernant la deuxième vague, la réinfection, et la saison grippale à venir, il y avait de bonnes raisons de […]

Catégories
Soins et santé

Un électeur chrétien dévot explique pourquoi elle ne soutient pas Trump

je est né dans le christianisme et j'ai activement pratiqué la foi tout au long de ma vie, en commençant par mon éducation socialement conservatrice. J'avais 17 ans en 2012 lorsque le président Barack Obama s'est présenté à la réélection contre Mitt Romney. Bien que je ne puisse pas voter à cause de mon âge, […]

Catégories
Soins et santé

Les extravertis et la distance sociale ne font pas bon ménage – voici pourquoi

COVID-19 a donné à notre vie sociale un coup de foudre corporel, mais les courbatures et les douleurs ont définitivement frappé chacun de nous un peu différemment. Pour les introvertis, la pandémie nous a obligés à trouver de nouvelles façons de flocon directement lors de ces fêtes d'anniversaire Zoom (pouah, le pire). Mais si vous […]

Catégories
Soins et santé

Well + Good TALKS: Notre santé mentale ne va pas et nous n'avons pas peur de le dire

S'il y a quelque chose de vrai sur le bien-être, c'est qu'il y a toujours quelque chose de nouveau à parler. Pour vous donner une place au premier rang, Well + Good met en avant les initiés de l'industrie, les entrepreneurs intelligents et les célébrités en bonne santé avec des discussions mensuelles sur les sujets […]

Catégories
Soins et santé

3 avantages du kéfir d'eau, le Bubbly Bev que je ne peux pas arrêter de siroter

Ret un fait pas si amusant à mon sujet: je ne suis pas vraiment un buveur. Bien sûr, je bois beaucoup trop de café glacé, je prends presque toujours mes huit verres d'eau par jour et j'ai tendance à prendre un kombucha chaque fois que l'épicerie a ma saveur préférée, mais du soda? Trop de […]

Catégories
Soins et santé

Comment parler de ne pas avoir de relations sexuelles

Bien que le fait d'être dans une relation à long terme où je n'ai pas eu de relations sexuelles avec pénétration m'a aidé à réaliser qu'une vie sexuelle est encore possible sans pénétration, il était encore difficile pour moi de me voir comme quelqu'un qui pourrait être désirable pour quelqu'un d'autre longtemps terme. Indépendamment des […]

Catégories
Soins et santé

Pourquoi votre maison n'est pas aussi non toxique que vous le pensez avec Kelly Love

Enfant: Bienvenue sur le podcast de ma maman. Ce podcast vous est présenté par Beekeeper’s Naturals. Beekeeper’s a pour mission de réinventer votre armoire à pharmacie avec des remèdes propres qui fonctionnent réellement. Je suis un grand fan de ces produits à base d'abeilles et je souhaite partager l'un de mes favoris. Il s'appelle B-powered […]

Catégories
Soins et santé

Grains entiers ou pas de céréales? Les étiquettes des aliments peuvent être trompeuses – Harvard Health Blog

Les étiquettes des aliments contiennent une mine d'informations: calories, taille des portions et quantités de matières grasses, de sucre, de vitamines et de fibres contenues dans un aliment, entre autres. Mais les consommateurs savent-ils comment utiliser efficacement ces informations? Une étude récente a montré que certains consommateurs ont du mal, en particulier lorsqu'il s'agit de […]

Catégories
Soins et santé

CBD contre la douleur chronique: la science ne correspond pas au marketing – Harvard Health Blog

Si vous interrogez les professionnels de la santé sur la maladie la plus difficile à traiter, la douleur chronique est souvent mentionnée. De par sa nature, la douleur chronique est une expérience complexe et multidimensionnelle. La perception de la douleur est affectée par notre biologie unique, notre humeur, notre environnement social et nos expériences passées. […]

Catégories
Soins et santé

Les avantages supposés de l'eau d'hydrogène ne répondent pas au battage médiatique

Nous savons tous à quel point il est important de boire suffisamment d'eau dans la journée – cela nous aide à rester hydraté, alerte et en bonne santé. Mais pour certaines personnes, la vieille eau ordinaire ne suffit pas. Les eaux de seltz, aromatisées, alcalines et maintenant hydrogénées ont toutes gagné en popularité ces dernières […]

Catégories
Soins et santé

Pourquoi «moins» n’est pas la solution pour tout le monde

Nous promettons que nous n'essayons pas de vous enlever le plaisir de l'organisation, mais nous tenons à rappeler que commencer petit et progresser est le meilleur moyen de garantir un espace organisé avec succès. Commencer sur un tiroir peut sembler un projet insignifiant, mais cela peut être tout aussi transformateur que d'organiser un espace plus […]

Catégories
Soins et santé

Pourquoi les listes de corvées n'aident pas les couples à partager les tâches ménagères de manière égale

Dans une nouvelle étude actuellement en cours d'examen, Carlson a analysé les données d'enquête sur plus de 1000 couples hétérosexuels américains mariés ou vivant ensemble et ayant des enfants. Les couples ont répondu à des questions sur la répartition des tâches ménagères, la satisfaction de la relation et l'équité perçue dans la relation. Les résultats […]

Catégories
Soins et santé

Comment traiter les nœuds musculaires et que se passe-t-il si vous ne le faites pas?

Parfois, vous vous réveillez et vous avez l’impression qu’il y a un couteau tranchant ou un rocher coincé au plus profond de vos muscles. Bonjour de la part de votre nouveau nœud musculaire, un point chaud de tension particulièrement «amusant». Mais si vous ne savez pas comment traiter les nœuds musculaires, ces bosses peuvent entraîner […]

Catégories
Soins et santé

L'interdiction d'expulsion du CDC n'est pas parfaite – mais voici comment se qualifier

Mardi, les Centers for Disease Control (CDC) ont interdit les expulsions jusqu'à la fin de 2020 afin d'endiguer la propagation du coronavirus. L'agence gouvernementale a déclaré que cette décision était nécessaire pour empêcher les locataires autrement déplacés de se retrouver dans des conditions de vie surpeuplées (telles que des abris), ce qui pourrait aggraver la […]

Catégories
Soins et santé

Quand utiliser et quand vous ne devriez pas

Table des matières(Cacher)(Spectacle) Je suis fan de l’huile de coco depuis très longtemps. C'est une huile très nourrissante avec des centaines d'utilisations, et dernièrement, j'ai rencontré de nombreuses sources vantant les avantages de l'huile de noix de coco pour les cheveux. Il peut certainement être bénéfique pour certains types de cheveux lorsqu'il est utilisé correctement, […]