Catégories
Soins et santé

Comment passer des vacances saines pour le cerveau + recettes, d'un médecin

Notre cerveau est notre personnalité, nos expériences et qui nous sommes. Il est toujours important de prendre soin de la santé de notre cerveau, mais à une époque où nous sommes tous confrontés à des défis à tous les niveaux de la vie, il est particulièrement crucial de nous préparer pour réussir à être les […]

Catégories
Soins et santé

Un guide pour passer à un régime végétarien

On estime qu’environ 8% des habitants du monde se considèrent végétariens. Le passage au végétarisme est de plus en plus populaire en raison des exigences environnementales causées par un régime à base de viande. Quelles que soient vos raisons personnelles de passer à un régime végétarien, cela peut être une décision positive et enrichissante. Végétarien […]

Catégories
Soins et santé

Conseils pour passer en douceur à un régime à base de plantes

Grâce à leurs bienfaits avérés pour la santé et l'environnement, les régimes à base de plantes sont de plus en plus populaires chaque année. Des études montrent que manger plus de repas à base de plantes peut aider à maintenir le poids et même à perdre du poids, à réduire le risque de mortalité et […]

Catégories
Soins et santé

COVID-19 a changé nos emplois du jour au lendemain: 4 façons de passer de la difficulté

Les difficultés professionnelles peuvent – et le font souvent – conduire à la transformation et à la réinvention.

Catégories
Soins et santé

Coaching en ligne: idées pour passer de la personne à personne

Personne n'a jamais vécu quoi que ce soit exactement comme CELA. C'est tellement universel, nous n'avons même pas besoin de nommer CECI. Tout le monde comprend. Bien sûr, nous voulons dire aux entraîneurs… "Nous sommes là pour vous aider." Mais franchement, cette phrase a sauté le requin il y a environ deux jours. Et vous […]