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Soins et santé

Protéines, perte de poids, parentalité et chaussures

Enfant: Bienvenue sur le podcast de ma maman. Cet épisode est sponsorisé par les vitamines à croquer Hiya pour enfants. C’est une nouvelle entreprise qui me passionne énormément pour mes enfants. Savez-vous que les vitamines les plus courantes pour les enfants ne sont essentiellement que des bonbons déguisés? Beaucoup ont jusqu'à deux cuillères à café […]

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Le chocolat noir est-il bon pour perdre du poids?

Croiriez-vous que les gens ont plus envie de chocolat que de tout autre aliment au monde? Je fais! Et je ne suis pas surpris. Le chocolat est décadent et délicieux. Mais peut-être que notre corps connaît également toutes les façons dont il peut être bénéfique pour notre santé. De toute façon, je suis accro! Alors […]

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Comment arrêter le stress, les envies et la prise de poids avec la méthode Watkins

Enfant: Bienvenue sur le podcast de ma maman. Ce podcast est sponsorisé par Joovv Red Light Therapy. Comme beaucoup d'entre vous, j'essaie toujours de trouver différentes façons de contrôler ma routine de bien-être. J'ai remarqué que certaines des choses qui me sont les plus utiles sont la pratique quotidienne de la gratitude, une règle d'interdiction […]

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Comment perdre du poids: ce qui a fonctionné pour moi pour perdre plus de 80 livres

Table des matières(Cacher)(Spectacle) J'ai eu du mal à perdre du poids pendant la majeure partie de ma vie d'adulte et j'ai seulement atteint un poids santé au cours des deux dernières années. Plus important encore, je me sens maintenant calme et à l'aise dans ma peau, et je ne passe pas de temps ou d'énergie […]

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Faire face à la perte pendant le COVID-19 porte un poids supplémentaire

Alicia Hough, 32 ans, se souvient de la dernière conversation qu'elle a eue avec sa meilleure amie, Bianca, 35 ans (dont le nom de famille n'est pas divulgué pour protéger la vie privée de sa famille). «Elle a été l'un des premiers cas de COVID-19 (contracter le virus au début de mars) et je n'ai […]

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La meilleure motivation pour perdre du poids et transformer votre corps

Les magazines se sont trompés. Bien sûr, la promesse de «six pack abs» pourrait être motivante au kiosque de l'aéroport. Mais dès que votre vol est retardé, c'est un objectif facile à oublier. Parce que le stress, la frustration et… un Smashburger bien situé. (Comme tous les jours, vraiment.) Là est un correctif, cependant. Si […]

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Maintenir la perte de poids: conseils de Precision Nutrition

Comparé à la perte de poids, garder le même poids sonne comme ça devrait être facile. "Ne retournez pas à ce que vous faisiez avant!" Simple, non? Pourtant, ce n’est souvent pas le cas. En fait, maintenir vos progrès pourrait être encore plus difficile que de perdre ces kilos en premier lieu.1 Ceci est vrai […]

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8 raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas perdre du poids | Blog Bien-être – Conseils pour une vie saine

Vous avez du mal à perdre l'excès de poids que vous avez gagné récemment? Suivez ces conseils pour atteindre vos objectifs de perte de poids et le chiffre que vous avez toujours voulu. Perdre du poids peut parfois être un défi. Vous pourriez avoir l'impression de ne pas voir beaucoup de différence en ce qui […]

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Comment soulever des poids à la maison, selon les formateurs

L'un des plus grands mythes de tout le monde du fitness (mis à part le fait que vous devez faire 10000 pas par jour et que vous devriez modifier les pompes jusqu'à vos genoux) est que le cardio seul est une façon A-OK de s'entraîner. Ce n'est pas. En réalité, l'ajout de poids dans le […]

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Comment le stress empêche la perte de poids – et ce que vous pouvez faire à ce sujet

Quand quelqu'un a du mal à perdre de la graisse, cela peut vous en dire beaucoup. C'est comme un indicateur de tableau de bord qui vous avertit des problèmes. Sauf que, contrairement au tableau de bord de votre voiture, ce panneau d'avertissement ne vient pas avec un manuel du propriétaire qui vous aide à localiser […]

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La vérité sur les glucides, l'insuline et la perte de poids

Certains experts – et beaucoup de gens sur Twitter – croient que les glucides et l'insuline vous font prendre du poids. Mais, disent-ils, la solution est simple: si vous suivez un régime pauvre en glucides, vous maintiendrez des niveaux d'insuline bas et perdrez du poids rapidement à la place. Le tout sans jamais avoir à […]

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Conseils de perte de poids | Blog SPLENDA LIVING®

Si tout ce que vous entendez est «les régimes ne fonctionnent pas», il est facile de se décourager d’essayer de perdre du poids. Vous avez peut-être même essayé vous-même quelques régimes à la mode et acquis une expérience de première main avec leur inefficacité à long terme. Mais cela ne signifie pas qu'il n'y a […]

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Qu'est-ce que le café de noix de coco brûlant les graisses? Meilleure façon de perdre du poids en 28 jours | Blog Bien-être – Conseils pour une vie saine

Si vos efforts de perte de poids vous causent du chagrin, nous comprenons parfaitement! En fait, il y a des tonnes de personnes qui sont confrontées exactement au même problème. Mais ce n'est pas parce que vous avez du mal à perdre quelques kilos que vous devez vivre votre vie cachée derrière des pulls molletonnés […]

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3 astuces simples de perte de poids naturelle – Pas de régime ou d'exercice | Blog Bien-être – Conseils pour une vie saine

Vous savez comment c'est: peu importe l'angle, le miroir ne reflète pas toujours exactement ce que nous voulons voir… et parfois, c'est juste la vie. Les horaires chargés peuvent contrecarrer les meilleures intentions, et ces séances de gym semblent être reportées à l'infini. Il en va de même pour les protocoles de régime élaborés qui […]

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CET ingrédient cliniquement prouvé peut vous aider à perdre du poids naturellement | Blog Bien-être – Conseils pour une vie saine

Avec autant de produits amaigrissants sur le marché de nos jours, il n'est pas surprenant que vous vous demandiez quel produit apportera les résultats les plus rapides et les plus efficaces. Eh bien, vous êtes au bon endroit pour chercher votre réponse! Chez SkinnyMint, nous ne savons que trop de choses sur les compléments et […]

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Motivation de perte de poids en 5 étapes faciles

Vous vous réveillez, regardez dans le miroir et réalisez que vous avez pris quelques kilos. Vous vous dites: «Il est temps de réduire! Cette fois, je le pense vraiment! " Donc, peut-être que vous sautez le petit-déjeuner, mangez une salade pour le déjeuner et faites cuire un mélange de légumes et de poulet pour le […]

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Se sentir rassasié plus longtemps est avantageux pour la gestion du poids

Avez-vous déjà mangé un gros repas riche en glucides mais pauvre en fibres, en matières grasses et en protéines? Même si vous avez consommé beaucoup de calories, vous souvenez-vous d'avoir faim juste un peu après ce repas? Atteindre la satiété, c'est-à-dire un sentiment de satiété après avoir mangé, est essentiel pour rester sur la bonne […]

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Entraînement du poids du coureur avec Georgia Ellenwood

L'heptathlète professionnelle Georgia Ellenwood vous emmène à travers une séance d'entraînement à domicile. Pour plus d'inspiration, consultez «Routines d'entraînement» dans l'application pour découvrir et enregistrer une grande variété de routines par des spécialistes de la performance Under Armour. Ou construisez votre propre routine avec des exercices qui correspondent à vos objectifs. Le post-entraînement du poids […]

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Entraînement de poids corporel avec Pro Runners

Si vous restez en sécurité à la maison avec un colocataire ou un membre de la famille, essayez cet entraînement partenaire dirigé par les coureurs professionnels Aisha Praught-Leer et Will Leer. Le post Partner Bodyweight Workout avec Pro Runners est apparu en premier sur Under Armour.

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Circuit de poids corporel avec Alex Crockford

Essayez cet entraînement en circuit du formateur Under Armour Alex Crockford pour élever vos entraînements à domicile. Le post Bodyweight Circuit avec Alex Crockford est apparu en premier sur Under Armour.

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Exercice pour perdre du poids

Qu'est-ce qui m'aide à perdre du poids plus rapidement: cardio ou soulever des poids? Comment équilibrer les deux? Le post-exercice pour la perte de poids est apparu en premier sur Under Armour.

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Bienvenue à mon . . . Entraînement avec poids corporel

Tout ce dont vous avez besoin est votre corps et un espace vide pour faire cet entraînement rapide et efficace du poids corporel de l'entraîneur personnel Sydney Torabi. Le message Bienvenue chez moi. . . Bodyweight Workout est apparu en premier sur Under Armour.