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Conseils de dermatologue pour garder les cheveux en bonne santé en vieillissant

Tles cheveux tombants ne se produisent pas du jour au lendemain – et dans de nombreux cas, ils peuvent être évités. Loretta Ciraldo, MD, FAAD, dermatologue certifiée par le conseil d'administration de plus de 40 ans d'expérience, dit que ce que vous faites pour prendre soin de vos cheveux détermine désormais la quantité que vous […]

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4 conseils pour rendre la culture végétale en famille facile et amusante

Les avantages d'une alimentation végétale avec votre alimentation sont nombreux – du soutien des objectifs de santé à la contribution positive à l'environnement. Bien que vous aimiez peut-être passer à un régime à base de plantes à l'âge adulte, il n'est pas toujours aussi simple de faire le choix en famille, surtout si vous avez […]

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Thé au cumin, coriandre et fenouil pour la digestion

Table des matières(Cacher)(Spectacle) Après une chirurgie que mon mari a subie il y a des années (avec une infection secondaire et l'utilisation d'antibiotiques IV), son intestin avait besoin d'un peu d'aide supplémentaire. Une rééducation intestinale qu'il suivait à l'époque (voir ci-dessous) lui a suggéré d'essayer de faire une tisane de fenouil au cumin et à […]

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Les meilleures chaussettes duveteuses pour se blottir dans cette saison

Now est la période de l'année où je plonge profondément dans le fond de mon placard et que je déterre ma corbeille embarrassante de chaussettes duveteuses. Je n’ai jamais demandé spécifiquement des chaussettes (est-ce quelque chose que les gens demandent?), C’est un cadeau d’anniversaire de ma famille et de mes amis depuis des années. Et […]

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Les outils chauds pour cheveux causent-ils des dommages? Voici ce que disent les pros

Les outils chauds sont parfaits pour beaucoup de choses – comme transformer des mèches molles et sans vie en vagues dignes d'un tapis rouge – mais garder vos cheveux en bonne santé n'a traditionnellement pas été l'un d'entre eux. La chaleur est l'un des plus grands contrevenants lorsqu'il s'agit d'endommager vos cheveux, et si vous […]

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Faire en sorte que l'éducation spéciale fonctionne pour votre enfant pendant COVID-19 – Harvard Health Blog

Même en temps normal, les parents ont du mal à décider de la meilleure façon de soutenir le développement de leurs enfants. Aujourd'hui, cependant, les parents sont confrontés à des choix presque sans précédent et à des problèmes sans solution claire: et si la scolarisation en personne est meilleure pour la santé émotionnelle, mais la […]

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9 exercices de cuisse à faire pour des jambes fortes

TLe bas du corps possède certains des muscles les plus gros et les plus forts (nous parlons de vous, des ischio-jambiers et des quadriceps) et, étant donné qu’ils soutiennent le reste de notre corps, ils sont la clé du renforcement de la force globale. «Des jambes fortes améliorent les performances globales tout au long de […]

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Recettes de yogourt grec pour chaque repas de la journée

Etrès peu d'années, une nouvelle «tendance» vient bouleverser l'allée du yogourt – des shakes de yogourt à boire aux coupes de yaourt fouetté. Mais alors que ces tendances vont et viennent, rien ne semble avoir la résistance du yaourt grec. Il n'y a vraiment rien d'extraordinaire à propos du yaourt grec. Plus épais que son […]

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6 façons de pratiquer l'auto-conversation positive pour améliorer l'estime de soi

Nles pensées égatives sont comme des pantalons de yoga: vous ne pouvez pas en avoir un. Une fois qu'une pensée négative ("Je ne suis pas assez bon" ou "J'ai vraiment foiré cette conversation / présentation / message texte / insérer une action ici") se fraye un chemin dans votre esprit, il est trop facile de […]

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Ventouses faciales pour l'ATM: comment cela réduit la tension faciale

Even avant le COVID-19, je travaillais avec un trouble de l'articulation temporo-mandibulaire (ATM), qui implique beaucoup de douleur à la mâchoire. Mais au milieu d'une pandémie mondiale, de troubles politiques et d'un ordre de quarantaine apparemment sans fin, le stress a considérablement augmenté mon habitude de serrer la mâchoire et de grincer des dents. Ce […]

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7 accessoires Kink non intimidants pour les débutants BDSM

BEing un débutant au BDSM ou au perversement ne nécessite certainement pas de descendre dans un monde sexuel intimidant, douloureux ou même dépourvu de pastels. En fait, il existe toutes sortes d'accessoires kink joyeux sur le marché qui sont parfaits pour ceux qui sont curieux d'explorer le kink ou, vous savez, tout simplement adorent le […]

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Pourquoi la glycérine pour la peau est le nec plus ultra de l'hydratation hivernale

Bienvenue à Dear Derm, notre série de vidéos dans laquelle la dermatologue Mona Gohara, MD, partage la réalité des soins de la peau. Dans chaque épisode, elle répondra à vos questions de beauté les plus brûlantes et vous donnera tous les outils dont vous avez besoin pour faire passer votre jeu lumineux au niveau supérieur. […]

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Les meilleures tentes pour le camping familial

Table des matières(Cacher)(Spectacle) Nous adorons faire du camping en famille pour des moments de qualité ininterrompus dans la nature (ce qui a de réels avantages pour la santé!). Pendant longtemps, mon mari et moi étions des puristes du camping. Camping signifiait transporter tout ce dont vous aviez besoin, y compris le papier toilette biodégradable, au […]

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La machine Yonanas a changé mes desserts pour toujours

UNEs quelqu'un qui a passé de nombreuses nuits tardives collé à la chaîne infopublicité, souvent avec ma carte de crédit en main, j'ai appris à mes dépens qu'il est rare que quelque chose «vu à la télé!» est vraiment à la hauteur du battage médiatique. Alors, quand une machine qui promettait de «transformer n'importe quel […]

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Quatre conseils pour soutenir une santé maximale toute l'année

S'assurer de rester dans une condition physique optimale est un élément important pour mener une vie heureuse et saine. Cependant, avec la crise actuelle des coronavirus obligeant de nombreuses personnes à devenir moins actives tout en augmentant leur niveau de stress, vous constaterez peut-être que votre santé physique et mentale a pris un coup cette […]

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Ce que la course fait pour votre cerveau, étape par étape

je a récemment acheté un livre de 931 pages intitulé Connaissance de la course pour – vous savez – une lecture légère au coucher. À peu près à mi-chemin du Guerre et Paix-travail de taille, l'auteur Tim Noakes, MD, plonge dans les interfonctionnements du cerveau d'un coureur, en explorant non seulement ce que nous pensons […]

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7 conseils sur la santé des os pour protéger votre squelette à vie

Modern os sont un peu aux prises avec des modes de vie de plus en plus sédentaires, dit Matthew T. Drake, MD, PhD, président de l'American Society of Bone and Mineral Research. Trop s'asseoir à l'intérieur élimine deux des principaux ingrédients d'une ossature saine: la vitamine D et les exercices de mise en charge. Ce […]

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Je suis transgenre: mon droit aux soins de santé est la raison pour laquelle je vote

Votez comme si votre vie en dépendait. Pour beaucoup, il ne s’agit pas d’un simple appel à l’action, c’est la vraie vie. Dans cette série, des personnes issues d'emplois, d'horizons et de points de vue différents partagent l'impact qu'aura cette élection sur eux et la raison exacte pour laquelle ils voteront en 2020. Parce que […]

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4 bienfaits du jus de cerise acidulée pour un meilleur sommeil et la santé cardiaque

UNEà côté du vieux H2O, il y a quelques boissons saines qui ont concouru pour la prééminence dans le monde du bien-être. De l'eau de citron? Été là. Jus vert? C'est fait. Mais il y a une boisson de cheval noir sous-estimée qui mérite d'être examinée de plus près: le jus de cerise acidulée. Le […]

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7 conseils pour marcher – directement depuis un coach pédestre

jeEst-ce que c'est juste moi, ou est-ce que la journalisation de ces 10 000 étapes s'est sentie au moins 10 000 fois plus difficile en quarantaine? Ma seule marche pour aller au travail m'amena au moins à mi-chemin de cet objectif, et maintenant, eh bien… je devrais passer plusieurs centaines de fois entre mon bureau […]

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Syndrome de l'imposteur: comment le surmonter pour de bon.

"Est-ce que quelqu'un d'autre ici lutte contre le syndrome de l'imposteur?" Jamie a posé sa question au groupe Facebook Precision Nutrition Coaches, se demandant si d'autres entraîneurs avaient déjà ressenti la même chose. «Je sais que je suis certifiée et que je possède les informations et les compétences dont j'ai besoin pour entraîner», a-t-elle écrit. […]

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Allbirds Apparel utilise des coquilles de crabe jetées pour fabriquer des t-shirts | Bien + Bon

UNEquiconque a déjà passé la main sur une paire de baskets en laine Allbirds a probablement souhaité pouvoir s'envelopper dans un pull fabriqué dans le même matériau. Et maintenant vous pouvez. Mardi, la marque de chaussures préférée des fans a annoncé une ligne de vêtements comprenant un pull douillet, un cardigan, un t-shirt et une […]

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7 cadeaux pour un Scorpion, en l'honneur de la saison du Scorpion

WAvec la saison du Scorpion à nos portes (du 21 octobre au 23 novembre), il est temps de commencer à réfléchir aux cadeaux d'anniversaire pour les personnes intenses et intuitives de votre vie qui sont nées sous ce signe astrologique. Mais que devriez-vous obtenir? Tout d'abord, assurez-vous de ne pas limiter vos cadeaux pour un […]

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50 recettes de mijoteuses saines (des plats mijotés sains pour tous!)

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Le meilleur tapis de cuisson en silicone pour réduire les déchets et les dégâts

NRien ne peut tuer le buzz de savourer un délicieux repas fait maison plus rapidement que de faire face à une pile de vaisselle à nettoyer par la suite. C'est pourquoi tant de chefs à domicile ont tendance à trouver des raccourcis de nettoyage chaque fois qu'ils peuvent les utiliser, de l'utilisation du vinaigre de […]

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Le shampooing au sel de mer est tout ce dont vous avez besoin pour moins laver vos cheveux

SLe sel a longtemps été un aliment de base dans le monde des soins capillaires, principalement dans le but de créer des vagues ébouriffées et dignes de la plage, longtemps après la saison des plages. Mais si les spritz inspirés de l'océan font peut-être partie de votre collection depuis le collège, au cours des dernières […]

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Les meilleures positions de sommeil pour les douleurs au cou

réo vous êtes-vous déjà réveillé le matin avec une nuque raide? Votre position de sommeil préférée peut causer des douleurs inutiles. «Dormir dans de mauvaises positions peut causer un stress prolongé à votre cou», explique Steven Knauf, DC, directeur exécutif de la chiropratique et de la conformité chez The Joint Chiropractic. «Par exemple, les dormeurs […]

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Trucs et astuces pour amener les enfants à manger plus de légumes

Table des matières(Cacher)(Spectacle) Amener les enfants à manger plus sainement, surtout quand il s'agit de manger des légumes et des fruits, peut être une tâche écrasante. Heureusement, il existe des moyens d'amener les enfants à bord avec des légumes et des fruits sans avoir à les contraindre ou à les intimider. Je considère que mes […]

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Pourquoi tous les types de cheveux bénéficient d'un traitement à l'huile chaude pour les cheveux

TLe marché des soins capillaires est saturé de produits qui promettent de rendre vos cheveux plus forts, plus brillants et hydratés. Mais la meilleure façon d'obtenir les trois en même temps est un traitement à l'huile chaude pour les cheveux. Qu'est-ce qu'un traitement à l'huile chaude pour les cheveux? Un traitement à l'huile chaude consiste […]

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La meilleure lotion corporelle pour peau sèche, selon un derme

WBien que votre lotion pour le corps ait pu passer la majeure partie de l'été intacte au fond de votre armoire de beauté, maintenant que les températures ont commencé à baisser, il est officiellement temps de réintroduire des hydratants de la tête aux pieds dans votre routine. Comme n'importe quel derme vous le dira, l'air […]