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Soins et santé

La force de préhension est le secret pour devenir plus fort – voici pourquoi

WLorsque vous pensez à la force globale de votre corps, il est facile d’oublier certaines compétences qui entrent en jeu tout autant que vos muscles principaux. Ceux-ci incluent des choses comme la flexibilité des articulations, l'agilité, l'endurance et – peut-être la compétence de fitness la moins discutée – la force de préhension. Si vous supposez […]

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Un électeur chrétien dévot explique pourquoi elle ne soutient pas Trump

je est né dans le christianisme et j'ai activement pratiqué la foi tout au long de ma vie, en commençant par mon éducation socialement conservatrice. J'avais 17 ans en 2012 lorsque le président Barack Obama s'est présenté à la réélection contre Mitt Romney. Bien que je ne puisse pas voter à cause de mon âge, […]

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Pourquoi la glycérine pour la peau est le nec plus ultra de l'hydratation hivernale

Bienvenue à Dear Derm, notre série de vidéos dans laquelle la dermatologue Mona Gohara, MD, partage la réalité des soins de la peau. Dans chaque épisode, elle répondra à vos questions de beauté les plus brûlantes et vous donnera tous les outils dont vous avez besoin pour faire passer votre jeu lumineux au niveau supérieur. […]

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Pourquoi vous devez penser à vos pieds dans le travail de base de Pilates

Wuand vous faites une sorte d’entraînement abdominal, vous devez penser à beaucoup de choses. Engager les bons muscles, respirer correctement, ne pas tirer sur le cou… la liste est longue. Et encore une chose à garder à l'esprit? La façon dont vous tenez vos orteils. Parce que selon que vous les dirigez ou que vous […]

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Pourquoi tous les types de cheveux bénéficient d'un traitement à l'huile chaude pour les cheveux

TLe marché des soins capillaires est saturé de produits qui promettent de rendre vos cheveux plus forts, plus brillants et hydratés. Mais la meilleure façon d'obtenir les trois en même temps est un traitement à l'huile chaude pour les cheveux. Qu'est-ce qu'un traitement à l'huile chaude pour les cheveux? Un traitement à l'huile chaude consiste […]

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Les extravertis et la distance sociale ne font pas bon ménage – voici pourquoi

COVID-19 a donné à notre vie sociale un coup de foudre corporel, mais les courbatures et les douleurs ont définitivement frappé chacun de nous un peu différemment. Pour les introvertis, la pandémie nous a obligés à trouver de nouvelles façons de flocon directement lors de ces fêtes d'anniversaire Zoom (pouah, le pire). Mais si vous […]

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Pourquoi mon dos me fait-il mal en courant? Tout est dans votre cœur

OuiVous pensez peut-être que la course à pied n'est qu'une journée déguisée – mais la vérité est que vous devez vous enrôler chaque partie de votre corps (et de votre esprit) pour que les kilomètres devant vous soient les meilleurs possibles. Le noyau est l'une des parties intégrantes du corps pour parcourir des kilomètres plus […]

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Pourquoi la musique est-elle bonne pour le cerveau? – Blog sur la santé de Harvard

La musique peut-elle vraiment affecter votre bien-être, votre apprentissage, vos fonctions cognitives, votre qualité de vie et même votre bonheur? Une récente enquête sur la musique et la santé cérébrale menée par l'AARP a révélé des résultats intéressants sur l'impact de la musique sur le bien-être cognitif et émotionnel: Les auditeurs de musique avaient des […]

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Le lien complet entre la beauté et l'agriculture – et pourquoi c'est plus important que jamais

«Notre première année, nous n'avons même demandé de paiement initial à personne», nous dit Sonya – leur premier fils est né la même semaine que leurs premières livraisons de parts agricoles ont chuté! «Nous voulions simplement commencer à utiliser la CSA comme modèle pour cultiver de manière biologique en tant que très petite ferme. Outre […]

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Pourquoi votre maison n'est pas aussi non toxique que vous le pensez avec Kelly Love

Enfant: Bienvenue sur le podcast de ma maman. Ce podcast vous est présenté par Beekeeper’s Naturals. Beekeeper’s a pour mission de réinventer votre armoire à pharmacie avec des remèdes propres qui fonctionnent réellement. Je suis un grand fan de ces produits à base d'abeilles et je souhaite partager l'un de mes favoris. Il s'appelle B-powered […]

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Pourquoi les leçons rétrogrades sur Mars sont importantes cette semaine

Cosmic Health est votre source quotidienne de conseils célestes, avec une touche de bien-être. L'astrologue Jennifer Racioppi se tourne vers les étoiles pour découvrir ce qui vous attend pour votre semaine en matière de nourriture, de remise en forme, de sommeil, de sexe et plus encore. Voir tout La semaine à venir arrive chaud avec […]

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Pourquoi le shampooing sec Living Proof Perfect Hair Day est le meilleur | Bien + Bon

Le shampooing sec est comme l'ennemi du monde de la beauté. Si tout se passe bien, cela peut vous aider à rafraîchir les cheveux du troisième jour et vous éviter de devoir faire face à un lavage supplémentaire. Si vous faites quelque chose de mal? Il peut totalement vous visser et vous laisser avec une […]

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Pourquoi «  Love You, Bye '' glisse en disant au revoir au zoom

Dire au revoir aux réunions Zoom pour mettre fin à la session est une souche vraiment unique de maladresse pandémique. Alors que dans les réunions en personne, il y a des signaux corporels et physiques sur lesquels s'appuyer – regarder l'horloge, se lever d'un bureau, sortir d'une porte – sur la base de mon expérience […]

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Pourquoi nous avons besoin d'une action immédiate contre le changement climatique

«Oof, 2020 est le pire.» Vous avez entendu le refrain; vous avez vu les mèmes. Il y a de fortes chances que vous, vous-même, ayez prononcé quelque chose du genre "Je ne peux pas attendre que ce feu de déchets d'un an se termine" sous votre souffle tout en faisant défiler les titres apocalyptiques de […]

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Pourquoi «moins» n’est pas la solution pour tout le monde

Nous promettons que nous n'essayons pas de vous enlever le plaisir de l'organisation, mais nous tenons à rappeler que commencer petit et progresser est le meilleur moyen de garantir un espace organisé avec succès. Commencer sur un tiroir peut sembler un projet insignifiant, mais cela peut être tout aussi transformateur que d'organiser un espace plus […]

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Pourquoi les listes de corvées n'aident pas les couples à partager les tâches ménagères de manière égale

Dans une nouvelle étude actuellement en cours d'examen, Carlson a analysé les données d'enquête sur plus de 1000 couples hétérosexuels américains mariés ou vivant ensemble et ayant des enfants. Les couples ont répondu à des questions sur la répartition des tâches ménagères, la satisfaction de la relation et l'équité perçue dans la relation. Les résultats […]

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Ari Whitten explique pourquoi la lumière du soleil est aussi importante que la nutrition

Enfant: Bienvenue sur le podcast de ma maman. L'épisode d'aujourd'hui vous est présenté par Athletic Greens, la boisson quotidienne tout-en-un pour une meilleure santé et des performances optimales. Même avec une alimentation équilibrée, il peut être difficile de couvrir toutes vos bases nutritionnelles et c'est là que Athletic Greens peut vous aider. Leur boisson quotidienne […]

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Les sourcils de savon sont-ils sûrs: les experts disent non – voici pourquoi

Comme c'est le cas avec toutes les tendances, les modes de maquillage Instagram vont et viennent. Et même si certains peuvent être un peu polarisants (soyons réalistes, les contours de clown et les sourcils ondulés ne sont pas pour tout le monde), pour la plupart, ils sont inoffensifs. Mais la résurgence d'une tendance des sourcils […]

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Pourquoi l'huile d'olive est mon secret de santé avec Kasandrinos International

Enfant: Bienvenue sur le podcast de ma maman. Ce podcast vous est présenté par Four Sigmatic. Vous m’avez beaucoup entendu parler d’eux et c’est parce que je les aime tellement. Leurs produits font régulièrement partie de ma vie et je ne me souviens plus de la dernière fois que je n’ai pas utilisé au moins […]

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Comment manger plus de protéines (et pourquoi) avec Gabrielle Lyon

Enfant: Bienvenue sur le podcast de ma maman. Ce podcast vous est présenté par Beekeeper’s Naturals. Beekeeper’s a pour mission de réinventer votre armoire à pharmacie avec des remèdes propres qui fonctionnent réellement. Vous voulez connaître l'une de mes armes secrètes pour l'énergie et l'immunité? Il s’appelle B.Powered et c’est le miel le plus puissant […]

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Qu'est-ce que l'intersectionnalité et pourquoi est-ce important? Une histoire complète

L'intersectionnalité est un cadre pour comprendre la façon complexe dont les nombreux aspects des identités des gens se chevauchent, y compris leur race, leur sexe, leur orientation sexuelle, leur classe, etc. Le terme a été inventé en 1989 par la chercheuse féministe noire Kimberlé Crenshaw, LLM, J.D. L'intersectionnalité soutient que les différentes identités d'une personne […]

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Pourquoi nous devons arrêter de mettre en conflit le repos et le sommeil

Le sommeil a été mon premier mécanisme d'adaptation. Ma mère aime raconter des histoires sur la façon dont, en bas âge, je protestais contre les visites non désirées avec des proches en faisant une sieste au bon moment. Pendant mon adolescence, j'ai dormi obstinément pendant les week-ends à la maison, évitant avec succès des discussions […]

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Hacks de perte de graisse?! 10 graphiques montrent pourquoi vous n'en avez pas besoin

Il y a un peu plus de 20 ans, Google était une startup de garage, et personne n'avait entendu parler de «hacks de perte de graisse». Mais beaucoup de choses peuvent changer en deux décennies. (Nous vous épargnerons la capture d'écran de nos résultats de recherche.) Une chose qui n’a pas changé: l’obésité est toujours […]

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Avez-vous un stress Bod? Pourquoi vous vous sentez mal et que faire à ce sujet

La plupart d'entre nous pensent savoir ce qu'est le stress et ce qu'il ressent: Un cœur qui bat lorsque nous sommes réveillés à 3 heures du matin par le bruit du verre brisé. Le besoin de faire pipi cinq fois avant de livrer une présentation. Une bombe de tempérament qui explose quand toute notre journée […]

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Fractures de stress chez les coureurs: pourquoi les femmes sont plus à risque

Depuis 1986, le nombre de coureuses aux États-Unis a plus que doublé (passant de 20% de tous les coureurs à plus de 50% en 2018). Bien qu'il soit inspirant et gratifiant de voir autant de gens dans les rues et courir certaines des courses les plus compétitives au monde, des femmes pilonneuses sont également rencontrées […]

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Pourquoi une interdiction de TikTok ciblerait la communauté queer

La semaine dernière, le président Donald Trump a signé un décret interdisant TikTok à moins qu'une entreprise américaine n'achète la plate-forme sociale de partage de vidéos à la mi-septembre (45 jours après sa signature). Selon le décret, l'application, développée par la société chinoise ByteDance, «menace (nt) la sécurité nationale, la politique étrangère et l'économie des […]

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Pourquoi ce que nous mettons dans notre corps est si important avec Prima

Enfant: Bienvenue sur le podcast de ma maman. Ce podcast est sponsorisé par Joovv Red Light Therapy. Comme beaucoup d'entre vous, j'essaie toujours de trouver différentes façons de contrôler ma routine de bien-être. J'ai remarqué que certaines des choses qui me sont les plus utiles sont la pratique quotidienne de la gratitude, une règle d'interdiction […]

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Pourquoi les sujets de conversation impolis sont-ils ceux sur lesquels se concentrer?

Vous savez que la vieille règle de base qui dit que les sujets de conversation impolis (des choses comme le sexe, l'argent et la politique (essentiellement tout ce qui est «sensible» ou «inconfortable») doivent être évités lors de grands rassemblements sociaux et de dîners intimes? Eh bien, si c'est le cas la chose est claire […]

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Pourquoi tout le monde aime-t-il le chou-fleur? – Dr Kellyann

Parfois, vous ne pouvez pas prédire l’avenir. Par exemple, qui savait que le chou-fleur serait la tendance alimentaire la plus chaude de la décennie? Eh bien, c’est… et en ce moment, c’est partout. En fait, je reviens tout juste d'une course chez Trader Joe, où ils vendent de tout, des gnocchis au chou-fleur à la […]

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La chaleur et une bonne santé mentale ne font pas bon ménage – voici pourquoi

Nous avons tous eu des jours où la chaleur nous rend un peu grincheux. Il fait trop chaud pour bouger et tout ce que vous voulez faire est de prendre une douche froide. Mais les effets de la chaleur peuvent aller beaucoup plus loin que votre humeur. Susan Clayton, PhD, professeur de psychologie et d'études […]