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Soins et santé

Pourquoi vous ne pouvez pas arrêter de trop manger + 3 conseils pour prendre le contrôle

Vous connaissez la sensation: un craquement salé se transforme en 100, et soudain vous léchez la poussière de fromage et vous vous demandez: qu'est-ce qui ne va pas chez moi? En fait, c'est Ordinaire pour sentir que vous ne pouvez pas arrêter de trop manger certaines choses. La nourriture hyperpalatable d'aujourd'hui crée une crise alimentaire […]

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Soins et santé

Le meilleur moment pour prendre un supplément de magnésium pour un meilleur sommeil

Pour l'anecdote, ceux qui ont essayé le supplément magnésium + de mbg, qui combine le glycinate de magnésium avec d'autres stimulateurs du sommeil comme le jujube et le pharmaGABA, notent qu'il est bénéfique à la fois pour la durée et la qualité du sommeil. * Le docteur en médecine intégrative Amy Shah, MD, dit que […]

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Soins et santé

5 avantages pour la santé de prendre une pause déjeuner

Question rapide: À quand remonte la dernière fois que vous avez souffert d'un «déjeuner de bureau triste?» Vous savez de quoi je parle… vous ne voulez rien de plus que d'échapper à la pile de travail sans fin, mais au lieu de cela, sortez un détrempé sandwich ou salade de restes dans la crainte d'être […]

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Soins et santé

Ce qu'il a fallu à ce médecin obèse pour prendre ses propres conseils de santé

Kevin s'est tourné vers la nourriture pour le réconfort alors qu'il faisait face à la mort de son père. Il a choisi une voie plus saine lorsque sa sœur a reçu un diagnostic de cancer. Le post Ce qu'il a fallu à ce médecin obèse pour prendre ses propres conseils de santé est apparu en […]