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Puis-je prendre quelque chose pour prévenir le cancer colorectal? – Blog sur la santé de Harvard

Le cancer colorectal (CCR) est la deuxième cause de décès par cancer aux États-Unis. Il existe des preuves irréfutables que le dépistage précoce du CRC pour détecter et éliminer les polypes précancéreux peut réduire la mortalité par CRC. Cependant, le dépistage a des préjudices associés, y compris des complications procédurales et des limites inhérentes. Par […]

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Les professionnels du bien-être donnent de l'inspiration pour prendre du temps pour soi

Ce n’est pas votre plan standard pour le Nouvel An. Pas de régimes restrictifs, pas de pesées hebdomadaires, pas de «tout nouveau vous» pour cette nouvelle année – parce que, hé, vous êtes déjà très bien. Ces quatre plans dirigés par des experts, conçus pour vous aider à bouger votre corps, à manger plus de […]

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Nous sommes censés prendre des résolutions maintenant? – Blog sur la santé de Harvard

Après tout ce qui s'est passé en 2020, fixer des objectifs semble être une grande demande. Les résolutions sont intrinsèquement gênantes et exigent de la résolution, et la plupart d’entre nous en ont assez de la première et n’ont plus grand-chose de la seconde. La réponse à la tradition annuelle pourrait impliquer un gémissement collectif, […]

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Un médecin explique pourquoi les gommes ne sont pas le meilleur moyen de prendre du CBD

Étant donné que le marché du CBD n'est en grande partie pas réglementé, un problème avec les bonbons gélifiés est l'étiquetage erroné. "Lorsque vous achetez un bonbon, vous ne savez tout simplement pas ce qu'il contient", a déclaré Rountree sur le podcast. Pour récapituler, les produits CBD devrait contiennent une quantité standardisée et cohérente de […]

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Prendre soin d'un parent et ses finances: à quoi ça ressemble

Bienvenue à Checks + Balanced, où les femmes de différentes tranches de revenus révèlent combien elles dépensent (et comment elles budgétisent) le bien-être afin de répandre la transparence et peut-être un peu d'inspiration. Voir tout Vous savez où vos amis se font coiffer, quel est le travail de leurs rêves et même les détails du […]

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Comment prendre soin des pothos, une beauté verte robuste

Plus tôt cette année, nos maisons sont passées des endroits où nous attrapions quelques clins d'œil et passions des nuits à nous gaver de «  Queer Eye '' à notre salle de sport, bureau, école, restaurant, etc. Ici, une collection d'histoires qui célèbrent nos maisons et le intégration du bien-être sous un même toit. En […]

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4 marques de beauté bien-être à prendre en compte maintenant

Nous distribuons volontiers 50 $ par mois à Moon Juice pour des suppléments, cent dollars ou plus à Lululemon à chaque achat de leggings, et plus de 5 $ par pop pour le plaisir de profiter d'un singulier Lord Jones CBD Gumdrop. Alors que ces marques de luxe ont développé des produits cultes qui grandissent […]

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Comment savoir quels suppléments prendre, selon un diététiste

Imaginez ceci: vous avez le multi, le probiotique et l’huile de poisson empilés et prêts à être utilisés chaque matin, mais quelque chose ne va pas. Oui, même si vous prenez régulièrement des vitamines et des suppléments, il se peut qu'il en manque encore dans votre étagère qui pourrait répondre à vos besoins spécifiques. Mais […]

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5 avantages pour la santé de prendre une pause déjeuner

Question rapide: À quand remonte la dernière fois où vous avez souffert d'un «déjeuner de bureau triste?» Vous savez de quoi je parle… vous ne voulez rien de plus que d'échapper à la pile de travail sans fin, mais au lieu de cela, sortez un détrempé sandwich ou salade de restes dans la crainte d'être […]

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Comment prendre soin d'une fougère, la plus ancienne plante d'intérieur

Les fougères sont un peu épiques. Ils sont parmi les plus anciennes plantes de la Terre, ayant planté leurs racines dans son sol des centaines de milliers d'années avant que les dinosaures évoluent pour marcher parmi eux. Ils sont également incroyablement diversifiés, avec plus de 10 000 espèces tombant sous le parapluie de la fougère, […]

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Comment prendre soin de votre microbiome cutané pendant COVID-19

Le problème avec les désinfectants et les agents antimicrobiens est qu'ils ne tuent pas seulement les mauvaises choses, ils tuent aussi les bonnes parties nécessaires de notre biome. "Les désinfectants pour les mains qui sont efficaces pour empêcher la transmission de Covid-19 sont, par définition, hostiles aux biomes. Pour tuer le pathogène, nous essayons tous […]

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Pourquoi vous ne pouvez pas arrêter de trop manger + 3 conseils pour prendre le contrôle

Vous connaissez la sensation: un craquement salé se transforme en 100, et soudain vous léchez la poussière de fromage et vous vous demandez: qu'est-ce qui ne va pas chez moi? En fait, c'est Ordinaire pour sentir que vous ne pouvez pas arrêter de trop manger certaines choses. La nourriture hyperpalatable d'aujourd'hui crée une crise alimentaire […]

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Le meilleur moment pour prendre un supplément de magnésium pour un meilleur sommeil

Pour l'anecdote, ceux qui ont essayé le supplément magnésium + de mbg, qui combine le glycinate de magnésium avec d'autres stimulateurs du sommeil comme le jujube et le pharmaGABA, notent qu'il est bénéfique à la fois pour la durée et la qualité du sommeil. * Le docteur en médecine intégrative Amy Shah, MD, dit que […]

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5 avantages pour la santé de prendre une pause déjeuner

Question rapide: À quand remonte la dernière fois que vous avez souffert d'un «déjeuner de bureau triste?» Vous savez de quoi je parle… vous ne voulez rien de plus que d'échapper à la pile de travail sans fin, mais au lieu de cela, sortez un détrempé sandwich ou salade de restes dans la crainte d'être […]

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Ce qu'il a fallu à ce médecin obèse pour prendre ses propres conseils de santé

Kevin s'est tourné vers la nourriture pour le réconfort alors qu'il faisait face à la mort de son père. Il a choisi une voie plus saine lorsque sa sœur a reçu un diagnostic de cancer. Le post Ce qu'il a fallu à ce médecin obèse pour prendre ses propres conseils de santé est apparu en […]