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Soins et santé

Comment soulager (et prévenir) les maux de dos après le jardinage

Les plantes sont l'une des rares choses vraiment prospères en quarantaine, mais ce n'est pas un passe-temps sans ses douleurs de croissance (littérales). En fait, que vous soyez vert à jardiner ou à récolter de façon saisonnière, vous avez probablement éprouvé un mal de dos après le jardinage (ou tout simplement une douleur générale après […]

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Soins et santé

Comment prévenir les blessures lors de l'exercice

Tout le monde dans le gymnase veut éviter les blessures d'entraînement, mais cela peut arriver si vous ne prenez pas les bonnes précautions. Des blessures telles que des entorses, des foulures et des tractions peuvent survenir si vous n'utilisez pas la forme appropriée lors de l'exercice, de l'entraînement ou du levage. L'échauffement et le refroidissement […]

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Soins et santé

La perte de poids peut aider à prévenir les dommages durables causés par la stéatose hépatique – Harvard Health Blog

La stéatose hépatique non alcoolique est la cause la plus fréquente de maladie du foie aux États-Unis, et on estime qu'elle affecte jusqu'à un quart des adultes dans le monde. Elle est définie par un excès de graisse s'accumulant dans le foie et survient généralement chez les personnes souffrant d'obésité, d'hyperglycémie (diabète), de taux de […]