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Soins et santé

5 meilleurs substituts d'œufs végétaliens riches en protéines

Vous avez beaucoup d'options en ce qui concerne les viandes et les produits laitiers végétaliens sur le marché, mais trouver de bons substituts d'œufs végétaliens est un peu plus délicat. Au cours des deux dernières années, cependant, certaines options solides sont arrivées sur les étagères de votre épicerie locale. Et mis à part le goût […]

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Garnitures de pain grillé à l'avocat pour ajouter des protéines végétaliennes à chaque bouchée

2020 nous a tellement pris – câlins, éternuements effrontément dans la foule – mais il ne peut pas (ou n'a pas… encore?) Prendre notre toast à l'avocat. C'est une petite consolation, du moins pour moi. Et tandis que le schmear OG, par exemple simple «cado on toast, est l’une des inventions culinaires les plus parfaites […]

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Recettes de déjeuner à haute valeur protéique (avec au moins 15 g de protéines)

Mangez aussi votre petit déjeuner et vos protéines. Voici 15 recettes de petit-déjeuner riches en protéines, des œufs aux crêpes en passant par des smoothies avec au moins 15 g de protéines par portion! Petit déjeuner amour J'ai toujours eu quelque chose pour le petit déjeuner. Depuis que j'étais très jeune, j'étais toujours le premier […]

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Poulet au citron grec grillé (à haute teneur en protéines!)

Ce poulet au citron grec grillé est parfaitement mariné puis grillé à la perfection. C’est le dîner d’été ultime. Poulet grillé facile En cas de doute, le poulet grillé est une excellente option de repas pour n'importe quelle nuit! Nous aimons les recettes de grillades car il y a moins de nettoyage dans la cuisine, […]

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Comment les protéines aident le métabolisme et la santé avec Billy Bosch de protéines emblématiques

Enfant: Bienvenue dans le podcast de ma maman. Cet épisode vous est présenté par Wellnesse. C'est Wellnesse avec un E à la fin, qui est ma nouvelle entreprise de soins personnels qui se consacre à la fabrication de produits sûrs et efficaces de ma famille à votre famille. Nous avons commencé avec le dentifrice et […]

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Smoothie sain aux bananes (11g de protéines!)

Permettez-moi de vous présenter la recette de smoothie à la banane la plus crémeuse et la plus délicieuse. Ce smoothie à la banane sain est simple et regorge de protéines, de fibres et de potassium! Mélangez-le cette semaine pour un petit-déjeuner ou une collation de smoothie sain! Smoothie à la banane – Go BANANAS Les […]

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Salade de poulet crémeuse au pesto (emballée de protéines!)

Cette salade de poulet au pesto crémeux fait le déjeuner sain parfait ou le dîner facile en semaine. Il est facile à préparer et regorge de protéines! Recettes de salade de poulet saines Recette Salade crémeuse au poulet au pesto Cette poulet au pesto crémeux la salade fait le déjeuner sain parfait ou le dîner […]

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Salade fraîche de quinoa Caprese (15g de protéines!)

Cette salade de quinoa Caprese fraîche regorge de protéines, de légumes et de toutes vos saveurs d'été préférées. Vous n'avez besoin que de tomates cerises, de mozzarella, de quinoa et d'une vinaigrette maison saine! Si vous cherchez une recette de salade de quinoa fraîche, FACILE et saine, cette salade Caprese fraîche est faite pour vous! […]

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Quinoa mexicain à la mijoteuse (végétalien + 16g de protéines!)

Jetez tous les ingrédients de ce quinoa mexicain de patates douces NC dans votre mijoteuse pour un dîner de semaine facile à base de plantes et fait avec des agrafes de garde-manger! Cette recette de mijoteuse végétalienne est un repas au foyer délicieux et sain qui durera toute la semaine! Avantages des patates douces de […]

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Casserole de quinoa au poulet à la toscane (27g de protéines!)

Ce poulet toscan au poulet au quinoa est rempli de saveurs italiennes, adapté aux enfants, et a un énorme 27g de protéines par portion! Nous sommes de GRANDS fans de casseroles de quinoa! Nous adorons que ce soient des repas faciles à préparer, mais toujours riches en saveurs et sains. Les casseroles saines au quinoa […]

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Apport quotidien en protéines avec le Dr Marc Bubbs

Le nutritionniste de performance Dr. Marc Bubbs fournit des conseils pour vous aider à atteindre votre quota quotidien de protéines. Le post Daily Protein Intake avec le Dr Marc Bubbs est apparu en premier sur Under Armour.