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Soins et santé

Exercice et santé cérébrale: quelle est la meilleure?

Quiz pop: en ce qui concerne les entraînements scientifiquement liés au maintien de la santé de votre cerveau jusqu'à un âge avancé, le meilleur est: a.) jeu de palets, d'où pourquoi il est un tel succès dans les communautés de retraite b.) courir, parce que ça fait vraiment battre le cœur c.) marche Avez-vous répondu […]

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À quelle fréquence changer votre lame de rasoir, selon les pros

C’est un scénario que beaucoup de gens connaissent: vous êtes sous la douche et vous décidez enfin rasez-vous, vous atteignez donc le rasoir qui est assis là depuis qui sait combien de temps. Si cette lame de rasoir est émoussée, vous ne resterez probablement pas avec la peau douce et lisse que vous espériez, c'est […]

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Pourquoi les séances d'entraînement de sprint en colline méritent d'être ajoutées à n'importe quelle routine

Comme le dit l'entraîneur de Charge Charge Betsy Magato, les entraînements de sprint en côte sont comme du «brocoli pour les coureurs». Pourquoi? «Parce que le brocoli est bon à manger et que les collines sont bonnes à faire», dit-elle. Que vous soyez un débutant en fitness ou que vous vous entraîniez pour votre dixième […]

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Quelle étape devrait être la crème solaire dans votre routine de soins de la peau?

Google "comment superposer vos soins de la peau", et vous obtiendrez des milliers de résultats vous indiquant exactement l'ordre dans lequel appliquer vos produits. Bien qu'il y ait une certaine marge de manœuvre entre les étapes intermédiaires (cela dépend de vous et de votre type de peau, par exemple, si le rétinol continue avant ou […]

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Quelle est votre forme de gym dans la jungle – Quiz gratuit

C'est une jungle là-bas, et vous êtes prêt à vous échapper vers Youfit. Alors, quel type de Jungle Gym Animal êtes-vous? Peut-être que vous aimez utiliser votre Carte Lime d'amener un ami à chaque fois que vous vous entraînez, ce qui signifie que vous vous entraînez comme un toucan. Ou peut-être que vous aimez vous […]