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Traits de personnalité Balance qui décrivent les échelles de la justice

Connaissez-vous quelqu'un qui a un fort sens de la justice et une préférence pour discuter méthodiquement des choses? Si oui, pensez à leur anniversaire. Les traits de personnalité clés de la Balance mettent en évidence une forte possibilité que ces personnes soient nées au début de l'automne, entre le 22 septembre et le 23 octobre, […]

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Comment trouver un emploi qui vous convient: 5 exercices qui vous aident

Même le plus puissant des poissons d'eau salée aura du mal et échouera dans un lac d'eau douce. Une fois que vous avez une meilleure idée de votre environnement interne – ce qui vous motive, quelles sont vos forces et vos faiblesses – il est temps de déterminer quels environnements externes vous soutiennent et quels […]

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Des collations saines pour les doigts qui démangent | Blog Bien-être – Conseils pour une vie saine

Meilleure nouvelle de tous les temps: l'heure de la collation est acceptable tant que vous grignotez intelligemment. Offrez-vous une gâterie saine avec ces aliments riches en nutriments. Envie de prendre une collation entre les repas? Nous disons, allez-y. Les collations peuvent en fait vous faire plus de bien que de mal – tant que vous […]

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3 recettes de burger simples qui commencent par une boîte de haricots noirs

Alors que les week-ends d'été commencent et que nous commençons à voir des grillades sortir de la retraite, il y a un aliment particulier qui me vient à l'esprit: les hamburgers. Et bien que vous puissiez toujours opter pour une bonne option achetée en magasin, la création de votre propre version à base de plantes […]

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Une recette de salade de chou facile et saine qui utilise plus que le chou

La salade de chou est un côté estival classique, mais cela ne signifie pas que nous ne pouvons pas le rendre un peu plus amusant. Lorsque les recettes standard sont toutes du chou et des carottes, cette recette ajoute des produits et de la saveur supplémentaires pour donner à la salade une sensation fraîche et […]

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4 looks de maquillage pour les yeux qui pimentent la vie du masque facial

Même si les villes commencent lentement à s'ouvrir après une stricte distanciation sociale et que nous passons de notre pyjama à de vrais vêtements, une chose restera la même: tout le monde doit porter un masque facial (au moins, pour un avenir indéterminable). En ce qui concerne le maquillage, cela signifie que ceux qui préfèrent […]

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6 collations à base de plantes qui sont saines et délicieuses

À ce stade, il existe de nombreuses preuves que l'utilisation de plantes (si c'est votre truc) peut avoir de nombreux avantages. Non seulement manger moins de produits d'origine animale comme la viande et les produits laitiers est meilleur pour l'environnement, "les régimes alimentaires à base de plantes ont été liés à de nombreux avantages pour […]

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Le défi alimentaire de 30 jours qui peut transformer votre corps.

Les défis liés au régime concernent généralement ce que vous ne peut pas manger. Mais que se passe-t-il si vous pouvez voir d'énormes résultats d'une auto-expérience qui ne rend aucun aliment hors limites? Au lieu de se concentrer sur quoi vous mangez, notre défi alimentaire de 30 jours met l'accent sur Comment tu manges. Et […]

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6 types de personnes qui sont plus susceptibles de se faire pêcher

Les traits de personnalité énumérés ci-dessus ont tous quelque chose en commun: ils sont vulnérables à être facilement entraînés dans une nouvelle romance passionnante. «L'escroc agit toujours avec empathie et tente de donner l'impression à la victime que les deux sont parfaitement synchronisés dans leur vision commune de la vie», écrivent les chercheurs dans le […]

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Découvrez le grattoir musculaire de 45 $ qui rivalise avec tout massage sportif

Les massages sportifs peuvent instantanément éliminer les tensions et les muscles tendus. Le problème, même pré-pandémique? Le coût peut s'additionner rapidement. C’est pourquoi les grattoirs musculaires gagnent en popularité. Ils vous permettent de profiter des avantages de traitements coûteux dans le confort de votre propre maison pour une petite fraction du coût. L'outil – qui […]

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SMall Incision Lenticule Extraction (SMILE): c'est ce qui est nouveau dans la correction de la vue au laser – Harvard Health Blog

Le but de la correction de la vue au laser (LVC) est d'éliminer ou de réduire le besoin de lunettes et de lentilles de contact. LVC traite trois erreurs de réfraction de base: la myopie (myopie), l'astigmatisme (flou de la vision en raison de la forme non sphérique de l'œil) et l'hypermétropie (hypermétropie). Au cours […]

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Donnez le coup d'envoi à votre grande fête avec de la nourriture de fête de football qui marque

C'est encore cette période de l'année. Jour de la marmotte. Et, oh oui. Le «gros gibier». Un match de football qui est regardé par plus de 100 millions de fans à travers le monde. Les fans se rassemblent de loin pour regarder leurs équipes préférées jouer, tandis qu'en tant que spectateurs, beaucoup d'entre nous consommeront […]

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Trois aliments à base de plantes qui peuvent améliorer la santé de vos yeux

Il peut être difficile de vous motiver à choisir les aliments que vous mangez dans un but qui ne se limite pas au goût personnel. Cependant, ceux qui sont conscients de la façon dont les aliments qu'ils consomment affectent leur bien-être physique savent qu'il y a trop en jeu en matière de santé pour tomber […]

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Une stratégie alimentaire en 4 étapes qui me garde maigre

DORMIR. NUTRITION. LA GESTION DU STRESS. EXERCICE. Comment nous regardons et ressentons est un sous-produit de comment nous nous traitons, comment nous nous aimons et comment nous se nourrir. Chaque fois que nous mangeons, nous créons la forme et la structure fondamentales de notre corps. Nous sommes littéralement ce que nous mangeons. Parfois, déterminer QUOI […]

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Étirements du cou et des épaules qui ne prennent que 8 minutes

La Même si votre tête, votre cou et vos épaules éprouvent une douleur supplémentaire pendant la quarantaine prolongée de COVID-19 (en attendant que tous ceux qui lisent ceci secouent la tête en accord), cela ne signifie pas nécessairement que vous devez faire un étirement extra-long session pour le combattre. Tout ce dont vous avez vraiment […]

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Des enfants qui se battent sans arrêt? Comment gérer pendant les fermetures d'écoles – Harvard Health Blog

Il y a des cris et des cris qui montent de plus en plus fort (et il peut même y avoir des griffes qui s'étendent). Les fermetures d'école et l'augmentation du temps passé ensemble en famille peuvent transformer votre salon en un safari d'animaux sauvages, sans la joie attendue des vacances. Si cela vous semble […]

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Amincissement des cheveux chez les femmes: pourquoi cela se produit et ce qui aide – Harvard Health Blog

Beaucoup de gens pensent que la perte de cheveux est un problème masculin, mais elle affecte également au moins un tiers des femmes. Mais contrairement aux hommes, les femmes ont généralement des cheveux clairsemés sans devenir chauves, et il peut y avoir un certain nombre de causes sous-jacentes différentes pour le problème. «Certains sont associés […]

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Qu'est-ce qui fonctionne le mieux pour traiter la dépression et l'anxiété dans la démence? – Blog sur la santé à Harvard

Il est 15 heures un samedi chaud et ensoleillé. Au cours des 20 dernières années, votre mère s’habillait de ses plus beaux vêtements et se rendait chez son voisin pour son jeu de bridge hebdomadaire. Depuis un mois, cependant, elle ne s'intéresse pas au bridge. Même si elle avait parfois besoin d'être incitée (ainsi que […]

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Névrome acoustique: une tumeur à croissance lente qui nécessite des soins spécialisés – Harvard Health Blog

Un neurinome acoustique, également connu sous le nom de schwannome vestibulaire, est une tumeur du complexe nerveux auditif et d'équilibre dans le cerveau. Ils sont rares et représentent moins de 10% de toutes les tumeurs cérébrales. La tumeur implique une zone du cerveau et de l'oreille appelée base latérale du crâne; un neurinome acoustique peut […]

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Stratégies de régime hypothyroïdien qui fonctionnent réellement

Lorsque Susan est venue me voir pour la première fois, elle voulait un régime alimentaire intense. Elle pesait environ 260 livres – et elle aspirait à se séparer de plus de 60 d'entre eux aussi vite que possible. Elle avait honte, était frustrée et en colère. «J'ai fait tester ma thyroïde», m'a-t-elle dit. «Mon médecin […]

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Maîtrisez la technique de coaching nutritionnel qui aide à résoudre tout problème client.

Les gens ont leurs raisons. Pour trop manger. Exercice de saut. Ignorer vos conseils. Et si vous voulez aider les clients à surmonter ces types de comportements d'auto-sabotage, vous devez comprendre quelles sont ces raisons. Il s'agit d'une loi universelle du coaching nutritionnel. C'est aussi un concept puissant qui peut vous transformer d'un «coach frustré» […]