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Cette recette de latte de collagène et de curcuma au curcuma est parfaite pour l'été

Avec l'été en pleine force, vous pourriez passer plus de temps à l'extérieur (et profiter de cette vitamine D!). Mais, il s'avère que trop d'exposition au soleil non protégée peut alimenter les rayons UV et le stress oxydatif qui l'accompagne. les dommages et les radicaux libres, vous devez fournir à vos cellules cutanées des antioxydants […]

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Recette de café Superfood Dalgona (produits laitiers en option)

Table des matières(Cacher)(Spectacle) Newsflash à personne… J'aime vraiment le café! Bien que j'aie peut-être évolué des lattes à la vanille au café aux champignons au fil des ans, notre café-bar a toujours été l'un des endroits les plus populaires de la maison. J'ai fait un passe-temps de proposer de délicieuses recettes de boissons au café […]

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Recette de nouilles aux courgettes et à l'avocat d'un expert en alimentation saine

Confession d'un écrivain d'aliments sains: si mon appartement était en feu, je sacrifierais tous les ustensiles de cuisine de ma cuisine pour économiser mon spiraleur Inspiralized (34,95 $). J'ai rencontré des gens qui peuvent faire de la poésie à propos de leur Instant Pot, de leur friteuse à air chaud ou de leur mélangeur Vitamix, […]

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Une recette de salade de chou facile et saine qui utilise plus que le chou

La salade de chou est un côté estival classique, mais cela ne signifie pas que nous ne pouvons pas le rendre un peu plus amusant. Lorsque les recettes standard sont toutes du chou et des carottes, cette recette ajoute des produits et de la saveur supplémentaires pour donner à la salade une sensation fraîche et […]

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1 recette de haricots pinto, 5 façons créatives de l'utiliser

Chaque semaine, Well + Good’s École préparatoire aide à éliminer le stress de la préparation des repas. En faisant appel à des professionnels de la préparation de repas sains, nous vous proposons un plan de match complet pour la semaine. Cette semaine, découvrez comment utiliser les haricots pinto de base du garde-manger dans des repas […]

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Recette de cuisses de poulet au miel et à l'ail (salé + sucré)

Table des matières(Cacher)(Spectacle) La plupart des soirs, je fais cuire un des plats faciles à préparer dans mon Wellness Mama Cookbook (prenez une copie ici) parce que ce sont nos préférés de la famille et je sais qu'ils sont rapides, faciles et délicieux. Avec plus de 200 recettes parmi lesquelles choisir, nous n'entrons presque jamais […]

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Une recette de taco de poisson saine, facile et délicieuse

Les vacances peuvent être annulées pour l'instant, mais un billet d'avion n'est pas le seul moyen de canaliser les vibrations de Cabo baignées de soleil – il suffit de faire un tour dans votre cuisine. Cette recette saine de tacos au poisson du chef (et membre de Well + Good Council) Candice Kumai regorge de […]

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Une recette de lait d'avoine facile quand vous ne le trouvez pas au magasin

L'épicerie rappelle en ce moment un épisode de Balayage de supermarché vers 1994; c'est un combat pour obtenir les agrafes dont vous avez besoin. Exemple concret: la difficulté de faire le plein de lait d'avoine (qui est l'un des articles les plus populaires que les gens stockent en ce moment). Cela me donne sérieusement des […]

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Recette de salade de couscous arc-en-ciel à la menthe et à la grenade

Nous avons tous vécu, à un moment donné, l'ennui du déjeuner au bureau – ce n'est pas de notre faute, c'est juste que parfois même nos meilleurs efforts de préparation de repas tombent à plat. Donc, si vous avez épuisé tous vos bols, salades et combos bureau-déjeuner préférés, nous avons exactement ce que vous recherchez. […]

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Recette de Picadillo aux lentilles à base de plantes

Un régime à base de plantes ne doit pas vous retenir de favoris comme Picadillo. Cette recette de Picadillo aux lentilles à base de plantes offre une saveur complète sans viande. Essayez cette recette végétalienne de Picadillo pour votre prochain dîner, barbecue ou quoi que ce soit entre les deux! Recette de Picadillo végétalien aux […]

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Cette recette de frittata végétalienne est une excellente idée de petit-déjeuner à base de plantes

Nous célébrons peut-être tous la Fête des Mères à la maison, mais cela ne signifie pas que nous ne pouvons pas la rendre particulièrement spéciale, ce qui est exactement ce qu'est cette frittata à base de plantes. Cette recette intelligente utilise une pâte à base de farine de pois chiche pour imiter la texture et […]

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Recette de bol de saumon méditerranéen facile

Une alimentation saine est plus facile que vous ne le pensez, surtout avec cette recette intelligente de déjeuner sain. Ce bol de saumon méditerranéen à préparer à l'avance est la recette de préparation de repas parfaite pour vos déjeuners de la semaine. Obtenez la recette complète, les ingrédients et les instructions de préparation ci-dessous. Ingrédients […]

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Recette de biscuits aux grains de chocolat sans grains

Table des matières(Cacher)(Spectacle) De temps en temps, il y a une nourriture qui nous manque vraiment de notre mode de vie alimentaire pré-réel. Comme le désir des enfants pour les gaufres. Ou mon amour de la cuisine chinoise. Je ne suis pas prêt à jeter une alimentation saine par la fenêtre juste pour le plaisir, […]

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Recette de Daiquiri aux fraises (sans sucre raffiné!)

Mélangez le vôtre recette de daiquiri aux fraises à la maison pour la boisson glacée la plus délicieuse de tous les temps! Et en bonus: cette recette de boisson n'a PAS de sucre raffiné! Dans l’ambiance du cocktail?! Assurez-vous également d'essayer cette mule de mûre de Moscou, l'hibiscus Arnold Palmers ou ces slushies de sexe […]

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Une recette de muffins sans gluten que vous pouvez faire avec des agrafes de garde-manger

Faites une dose de vinaigre de cidre de pomme si vous avez fait du pain aux bananes à un moment quelconque au cours des sept dernières semaines. Renversez-en un autre si vous avez fait du levain. Coupable pour les deux? Il vous restera encore suffisamment d'ACV dans votre garde-manger pour l'utiliser dans un autre délicieux […]

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Obtenons la recette du bol de smoothie éclatant | Blog Bien-être – Conseils pour une vie saine

Rien ne vaut un ventre heureux et une lueur saine à l'envers! Mangez votre chemin vers la santé avec cette recette de bol de smoothie nutritif que nous sommes sur le point de partager avec vous. C'est rapide, simple et cela vous prend moins de 10 minutes pour fouetter ce bébé! Prenons Glowin! Voici ce […]

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Recette de sauté au bœuf et au brocoli

Table des matières(Cacher)(Montrer) Le sauté de boeuf et de brocoli est une recette facile et simple et l'un de mes plats préférés lors des nuits chargées. Il peut être fait rapidement, surtout si vous avez un wok, et me rappelle le boeuf et le brocoli que je commandais toujours dans les restaurants chinois (avant de […]

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Recette de spray désinfectant maison | Bien-être maman

Table des matières(Cacher)(Montrer) Je ne suis pas grand pour tout désinfecter tout le temps, mais certaines situations nécessitent des gros pistolets. Ce spray est comme mes lingettes désinfectantes maison, mais avec une durée de conservation plus longue. Il est pratique, rapide et combine des huiles essentielles puissantes avec des désinfectants recommandés éprouvés comme le peroxyde […]

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Recette d'asperges grillées au parmesan | Bien-être maman

Table des matières(Cacher)(Montrer) Les asperges sont l'un de mes légumes préférés. Mon mari, en revanche, a grandi en détestant les asperges parce qu'il ne les avait que dans une boîte. (Pensez à la différence entre un haricot vert frais et un haricot en conserve!) Quand nous nous sommes mariés et que je lui ai fait […]

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Soupe à la saucisse italienne copieuse avec des légumes (une recette de pot)

Table des matières(Cacher)(Spectacle) J'adore un repas copieux et la soupe est un excellent endroit pour emballer dans une grande variété de légumes colorés. Cette soupe copieuse et remplie de légumes avec des saucisses italiennes est un bon changement par rapport à l'habituel et je fais quand le temps est assez frais. Objectif pour cette année: […]

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Recette d'oeufs de Shakshuka sains | Bien-être maman

Table des matières(Cacher)(Spectacle) Je suis un grand fan de plats simples et sains qui ne prennent que quelques minutes à cuisiner (encore mieux s'ils utilisent une seule casserole). Un plat d'oeufs semblable aux huevos rancheros, les œufs de shakshuka correspondent parfaitement à cette description. Ma famille est tombée amoureuse de ce plat pour sa simplicité […]

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Recette de sirop contre la toux maison | Bien-être maman

Table des matières(Cacher)(Spectacle) Nous ne tombons pas souvent malades, et lorsque nous le faisons, je préfère laisser le corps combattre naturellement la maladie autant que possible. Cela étant dit, les maladies qui comprennent la toux (comme la bronchite ou une saison grippale particulièrement mauvaise) peuvent être épuisantes et inconfortables car elles limitent la capacité de […]

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Recette d'enveloppement de laitue asiatique (comme P.F. Chang)

Table des matières(Cacher)(Spectacle) Avec une grande famille et une entreprise à gérer, je suis un grand fan des idées de repas faciles. Les enveloppements de laitue sont une idée de déjeuner simple pour ceux d'entre nous qui restent à l'écart du pain et des céréales. Cette recette d'enveloppement de laitue au poulet asiatique est pleine […]