Catégories
Soins et santé

Vinaigrette préférée (+12 meilleures recettes de vinaigrette)

Catégories
Soins et santé

Recettes de boules d'énergie (riches en protéines!)

Besoin d'une collation rapide? Ces protéines riches en nutriments recettes de boules d'énergie faites la collation parfaite toute la semaine. Tout ce que vous avez à faire est de jeter vos ingrédients préférés de boules d'énergie saines dans un robot culinaire, de les mélanger, de les former en boule et d'en profiter. Découvrez nos recettes […]

Catégories
Soins et santé

Recettes de soupe instantanée (+ Recettes de chili)

Catégories
Soins et santé

10 recettes grecques saines pour chaque repas de la journée

Some cultures ont vraiment découvert le secret pour manger leur chemin vers une vie longue et saine. Dans les zones bleues, où il est courant de vivre plus de 100 ans en bonne santé, les repas sont principalement préparés à partir de plantes, riches en épices riches en antioxydants et en grande partie non transformés. […]

Catégories
Soins et santé

8 recettes végétariennes faciles au four hollandais

UNELa batterie de cuisine va, peu se compare à l'humble four hollandais. Ils peuvent être un peu chers au départ (l'incontournable four hollandais Le Creuset va de 155 $ à 560 $), mais ils sont construits pour durer toute une vie. Et le faitout est l'un des plats préférés des chefs car il est incroyablement […]

Catégories
Soins et santé

7 recettes de smoothies faibles en sucre pour commencer à siroter

Sles moothies sont considérés comme l'un des moyens les plus faciles d'obtenir vos fruits, légumes et légumes verts quotidiens. Le seul problème est qu'ils ne sont pas tous en bonne santé. «Certains peuvent contenir beaucoup de sucre ajouté et d'édulcorants», explique Maggie Michalczyk, MS, RD. Cela inclut un excès de sucre naturel pour en faire […]

Catégories
Soins et santé

Recettes instantanées de haricots en pot: 8 ingrédients remplis de fibres à essayer

Hrentrer en 2021 avec la pandémie pas encore terminée signifie que nous sommes encore cuisiner collectivement presque tous les repas à la maison. C'est beaucoup de temps pour déterminer ce qu'il faut fabriquer, puis faire le travail réel pour le mettre sur la table. Si vous êtes un fier propriétaire d'Instant Pot, vous avez probablement […]

Catégories
Soins et santé

70+ recettes de poitrine de poulet | Fit Foodie trouve

Cuisiner avec poitrine de poulet n'est pas seulement savoureux, mais aussi facile et polyvalent. Dans cet article, nous vous apprendrons tout sur la poitrine de poulet et partagerons 70+ délicieux recettes de poitrine de poulet. Nous avons des centaines de recettes de poitrine de poulet ici sur Fit Foodie Finds et nous sommes ravis d'écrire […]

Catégories
Soins et santé

Recettes saines les plus populaires de 2020 de nos archives

HChez Well + Good HQ, nous avons pour mission d’aider les gens dans leur parcours de santé du mieux que nous pouvons. Faire appel à des experts pour partager des conseils scientifiques sur la réduction de l'inflammation, mettre en évidence les disparités dans l'accès aux soins de santé et être l'endroit idéal pour découvrir le […]

Catégories
Soins et santé

55 recettes Keto | Fit Foodie trouve

Catégories
Soins et santé

Recettes indiennes sans produits laitiers à préparer à la maison

MLa plupart des plats indiens traditionnels sont copieux, riches et pleins de saveurs. Beaucoup d'entre eux ont également tendance à être crémeux, à base d'ingrédients comme le beurre, le ghee et, enfin, la crème. Ce n’est pas vraiment une bonne nouvelle pour quiconque évite les produits laitiers en raison d’une intolérance, d’une sensibilité ou par […]

Catégories
Soins et santé

7 recettes végétariennes chinoises à préparer à la maison

OL'un des avantages de cuisiner à la maison est de pouvoir contrôler exactement ce qu'il y a dans vos repas – et c'est particulièrement bénéfique si vous êtes végétarien. Alors que de nombreux plats chinois qui sont populaires aux États-Unis, comme la soupe aigre-douce, les potstickers et le poulet kung pao, sont préparés avec de […]

Catégories
Soins et santé

Comment passer des vacances saines pour le cerveau + recettes, d'un médecin

Notre cerveau est notre personnalité, nos expériences et qui nous sommes. Il est toujours important de prendre soin de la santé de notre cerveau, mais à une époque où nous sommes tous confrontés à des défis à tous les niveaux de la vie, il est particulièrement crucial de nous préparer pour réussir à être les […]

Catégories
Soins et santé

Recettes végétariennes anti-inflammatoires approuvées par MD

SParfois, tout ce que je veux de ma nourriture est de satisfaire une envie. Mais d’autres fois, je m’attends à ce que ce qui est dans mon assiette soit accompagné de super-pouvoirs, principalement sous la forme d’améliorer la santé du cerveau et de me protéger des maladies chroniques. (Et quand quelque chose touche ces deux […]

Catégories
Soins et santé

Les anciennes recettes de ma grand-mère aident à garder sa mémoire vivante

Beau de mer. C’est ce que nous appelons tous les «pâtes fazuul» de ma grand-mère: l’eau de haricots. Le souvenir envoie toujours mes cousins, ma sœur et moi caquetant dans un texte de groupe. Nous l'avons tous détesté grandir, redoutant les nuits où il a été préparé pour le dîner et l'étouffer du mieux que […]

Catégories
Soins et santé

4 recettes de vinaigrette au gingembre aux bienfaits anti-inflammatoires

UNEs la nouvelle année approche, je me suis promis d'incorporer plus de légumes dans mes repas; les recettes de vinaigrette au gingembre ont été mon compagnon essentiel pour y parvenir. Non seulement les vinaigrettes au gingembre sont savoureuses, mais elles sont très nutritives et chargées de propriétés bénéfiques pour la santé qui élimineront l’inflammation. Originaire […]

Catégories
Soins et santé

Recettes de patates douces japonaises pour chaque moment de la journée

RLes légumes oot sont un ingrédient de base pour les repas d'hiver copieux, comme les ragoûts et les currys, mais ils fournissent plus qu'un remède pour une envie de nourriture réconfortante. Ici aux États-Unis, les pommes de terre blanches sont l'un des légumes-racines les plus populaires à incorporer dans des repas nourrissants. Et si le […]

Catégories
Soins et santé

8 recettes végétariennes de tajine pour tout l'hiver

jen les mois d'été, il est assez facile de jeter un bouquet de légumes dans un bol, d'ajouter des protéines et vous êtes prêt à manger. Mais une fois que les températures commencent à baisser, les envies d'aliments plus copieux que votre salade estivale standard commencent vraiment à se manifester. C'est là que le tajine […]

Catégories
Soins et santé

5 idées de recettes de patates douces pour Thanksgiving et au-delà

La nourriture peut être… déroutante. Devriez-vous éviter le gluten à tout prix? Vous engloutissez des avocats aussi vite que possible? Les experts en nutrition de Well + Good sont en train de remettre les choses au clair en ce qui concerne la nourriture, en coupant le battage médiatique et en vous tordant les mains et […]

Catégories
Soins et santé

8 recettes végétariennes en un seul pot pour le dîner

Wuand vous essayez de réduire au minimum les dégâts et que vous n'avez qu'un seul pot à travailler, vous devez vraiment faire en sorte que chaque ingrédient compte. Dans les recettes de dîner végétarien tout-en-un, c'est assez simple: il vous suffit de faire le plein de toutes les plantes riches en protéines et en fibres […]

Catégories
Soins et santé

10 recettes de casseroles végétariennes pleines de fibres et de protéines

UNEen tant que rédacteur en alimentation saine, je passe beaucoup de temps à demander aux médecins, aux diététistes et aux nutritionnistes des conseils sur la façon de manger et ils me reviennent toujours avec le même conseil: Construisez votre repas pour qu'il soit plein de fibres, de protéines et de graisses saines . Frapper ces […]

Catégories
Soins et santé

Meilleure casserole de poulet (+15 recettes de casserole de poulet)

Catégories
Soins et santé

Comment planifier un menu de Thanksgiving sain (recettes + imprimable)

Table des matières(Cacher)(Montrer) Les vacances sont l'occasion d'honorer les traditions, de proposer nos meilleures recettes et de célébrer avec style. Pourtant, on ne peut nier que le menu habituel de Thanksgiving est difficile pour ceux qui ont des restrictions alimentaires et laisse généralement la plupart d'entre nous se sentir aussi surchargés que la dinde! Il […]

Catégories
Soins et santé

Menu de Thanksgiving sain 2020 (+30 recettes de Thanksgiving saines)

Notre menu de Thanksgiving 2020 est ICI et nous sommes ravis de creuser (littéralement) et de parler de tout ce qui concerne la préparation et les recettes de Thanksgiving saines. Bonjour, Thanksgiving 2020! Cette année, nous sortons de notre zone de confort et nous nous écartons de notre gamme habituelle de recettes de Thanksgiving. C'est, […]

Catégories
Soins et santé

Meilleures recettes de smoothie vert (+ Smoothie vert Fav)

Nous adorons les recettes de smoothies verts car vous pouvez boire votre smoothie petit-déjeuner et obtenir une portion de légumes verts en même temps! Ne soyez pas intimidé par la couleur, je vous promets qu'il existe de nombreuses recettes de smoothies verts qui cachent le goût amer des légumes verts puissants, mais qui vous offrent […]

Catégories
Soins et santé

Recettes de crevettes saines à préparer pour des dîners rapides

EBien qu'il y ait un océan plein d'aliments à haute valeur nutritive, le gros de l'attention de nombreux mangeurs sains est concentré sur le saumon, le thon et les algues. Mais quand il s'agit de crevettes, c'est souvent un aliment que beaucoup de gens commandent au restaurant, mais que l'on oublie ensuite lorsqu'ils planifient leurs […]

Catégories
Soins et santé

7 recettes de sauce végétalienne à essayer pour Thanksgiving

gravy est un aliment de base de Thanksgiving. Votre purée de pommes de terre ne serait pas la même sans elle. Mais lorsque vous mangez un repas à base de plantes, les choses peuvent devenir un peu délicates, car les recettes de sauce typiques nécessitent le jus de dinde. Heureusement, vous pouvez obtenir le même […]

Catégories
Soins et santé

13 recettes de Thanksgiving végétaliennes, des accompagnements aux desserts

PLes gens ont tendance à avoir des opinions très fortes sur ce qui devrait être servi à Thanksgiving. (Dans ma famille, la casserole de haricots verts n'est pas négociable.) Mais chaque fois que j'entends quelqu'un parler de ses incontournables des Fêtes, j'ai remarqué que très rarement quelqu'un nommera le seul plat que Thanksgiving est censé […]

Catégories
Soins et santé

42 recettes de pot instantanées saines (g / f, paléo, céto, etc.)

Sortez votre pot instantané et faites-en un 42 recettes santé Instant Pot pour un repas rapide, frais et fait maison avec des ingrédients propres et délicieux. L'Instant Pot est un gain de temps incroyable pour la préparation de repas sains et vous pouvez préparer à peu près tous les repas de votre IP, y compris […]

Catégories
Soins et santé

7 recettes de sandwichs sains que vous allez engloutir

UNEssembler un sandwich délicieux et nutritif pour le petit-déjeuner est aussi simple qu'un, deux, trois. Non, pas de bacon, d'œuf et de fromage (nécessairement). Selon Amy Gorin, diététiste professionnelle basée à New York, RDN, la recette d'un sammie de petit-déjeuner gagnant est constituée de protéines, de graisses saines et de fibres. Ce trio puissant de […]