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Soins et santé

Pourquoi la récupération d'entraînement est plus importante que vous ne le pensez (même si votre idée d'exercice est de faire des courses)

La force est de toutes formes et tailles. Pour certains, cela signifie hisser la barre la plus lourde possible au-dessus de votre tête, battre votre meilleur temps de 10 km ou conquérir votre premier pull-up. Mais il y a un autre exemple de force que nous célébrons le plus: l’autonomisation. Que vous lanciez votre propre […]

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Médecine corps-esprit dans la récupération de la dépendance – Harvard Health Blog

En tant que personne qui a lutté contre une misérable dépendance aux opiacés pendant 10 ans et qui a traité des centaines de personnes pour diverses dépendances, je suis de plus en plus impressionnée par la façon dont la médecine corps-esprit peut être un élément essentiel du rétablissement de la dépendance. La médecine corps-esprit est […]

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Les ressources de récupération des opioïdes deviennent numériques pendant le COVID-19

UNEs 2020 l'a montré, COVID-19 n'est pas qu'une catastrophe singulière; il est multicouche – le premier domino déclenchant une série d’autres tragédies. Non seulement elle a fait plus d’un million de morts (et plus) dans le monde et bouleversé l’économie, mais elle est aussi à l’origine de ce que beaucoup appellent une crise de santé […]

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Aides naturelles pour la récupération des os cassés

Table des matières(Cacher)(Spectacle) Il n'y a pas longtemps, un de nos enfants s'est cassé la jambe en jouant à l'extérieur. Heureusement, elle a récupéré rapidement et était de retour sur ses pieds en seulement quatre semaines. Je crois que les remèdes naturels pour os cassés que nous avons utilisés ont aidé sa jambe à guérir […]

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Régime d'exercice et de récupération Maria Sharapova

Maria Sharapova est une force avec laquelle il faut compter sur le court de tennis. L'athlète superstar a été classée numéro un mondial du tennis à l'âge de 18 ans et a remporté cinq titres du Grand Chelem au cours de sa longue et impressionnante carrière. Bien qu'elle ait pris sa retraite du sport, Sharapova […]

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Pourquoi un temps de récupération musculaire approprié est essentiel pour devenir plus fort

Si le boom de la récupération des dernières années nous a appris quelque chose, c'est que vos jours de repos sont tout aussi importants que vos jours actifs. Vous donner un temps de récupération musculaire approprié est essentiel pour devenir plus fort et éviter les blessures. Il y a de fortes chances que vous ayez […]

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Récupération émotionnelle de l'accouchement: un guide post-partum

Accoucher est vraiment un miracle, et rien ne peut donner à une première mère un bonheur plus authentique que de voir son nouveau bébé pour la toute première fois. Cependant, tout le monde ne connaît pas une récupération positive après l'accouchement. Le processus lui-même peut avoir un impact physique important sur les mères, mais il […]

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Récupération d'un burnout – Dr. Kellyann

Alors que la vie devient de plus en plus agitée – heures de travail plus longues, responsabilités familiales supplémentaires – nous avons tendance à perdre de vue l'importance de prendre soin de nous. Semble familier? Croyez-moi, quand je dis, je sais exactement ce que vous ressentez. Je me souviens de m'être poussé, d'avoir voulu tout […]

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Tout sur les séances de récupération avec Theragun

Chez Youfit Health Clubs, nous sommes tout au sujet de VOUS. Bien que nos gymnases offrent un cadre de soutien pour vos entraînements, nous savons qu'un bon entraînement nécessite également une récupération sérieuse. Nous proposons désormais des sessions de récupération avec Theragun, un outil révolutionnaire qui vous aidera à vous détendre et à vous ressourcer. […]

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Nouvelle technologie de rouleaux en mousse pour la récupération musculaire

Bénissez que l'industrie du rétablissement de la forme physique ne respecte pas le mantra: "Si ce n'est pas cassé, ne le réparez pas." Parce que récemment, il y a eu des méga-améliorations sur les rouleaux en mousse, ce qui est une excellente nouvelle pour les muscles fatigués et endoloris. Au cours de la dernière année […]

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Récupération de la toxicomanie pendant une période d'incertitude et de distanciation sociale – Harvard Health Blog

La crise du COVID-19 a créé une période d'incertitude et d'anxiété pour les gens du monde entier. Les professionnels de la santé et les autres personnels hospitaliers travaillent sans relâche pour réduire et prévenir les conséquences néfastes de la propagation du virus. Beaucoup de gens se demandent avec inquiétude comment ils géreront leurs problèmes de […]