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Le meilleur tapis de cuisson en silicone pour réduire les déchets et les dégâts

NRien ne peut tuer le buzz de savourer un délicieux repas fait maison plus rapidement que de faire face à une pile de vaisselle à nettoyer par la suite. C'est pourquoi tant de chefs à domicile ont tendance à trouver des raccourcis de nettoyage chaque fois qu'ils peuvent les utiliser, de l'utilisation du vinaigre de […]

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Comment réduire l'inflammation musculaire après l'entraînement

UNE L'équation d'entraînement typique implique votre exercice et la douleur qui en résulte, en fonction de la force avec laquelle vous vous poussez. Cette douleur, lorsqu'elle survient, indique une inflammation (mais pas nécessairement mal inflammation). Cette équation peut cependant être permutée – les experts disent que certains exercices et habitudes de récupération peuvent en fait […]

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Est-il sécuritaire de réduire les médicaments contre la tension artérielle chez les personnes âgées? – Blog sur la santé de Harvard

«Docteur, pouvez-vous emporter l'un de mes médicaments? Je prends trop de pilules. » En tant que médecins, nous entendons fréquemment cette demande. La population la plus touchée par la question de la prescription de plusieurs médicaments, appelée polypharmacie, est celle des personnes âgées. Essayer d'organiser de longues listes de médicaments et se rappeler de les […]

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4 façons simples de réduire les dépenses mensuelles

Pandemic a redéfini ce qui est un investissement rentable pour vous, moi et probablement tous ceux qui ne sont pas milliardaires. En fait, une récente enquête Credit Karma auprès de 1 043 Américains a révélé quelles sont nos habitudes de dépenses après la pandémie et, plus choquant, personne ne va à des concerts ou au […]

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Idées de petites salles à manger pour réduire l'encombrement et l'encombrement

En surface, décorer une salle à manger semble être assez simple: table, chaises, crédence, fait. Mais le processus de conception devient plus complexe lorsque vous travaillez avec un petit espace. Le mobilier de salle à manger standard peut ne pas s'intégrer confortablement dans la pièce, ce qui la fait se sentir surpeuplée et encombrée – […]

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Le contrôle de la pression artérielle plus tard dans la vie peut-il réduire le risque de démence? – Blog sur la santé à Harvard

Tout le monde parle de l'importance de traiter l'hypertension artérielle, le «tueur silencieux». Et tout le monde sait que l'hypertension artérielle non traitée peut entraîner des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux. Mais le traitement de l'hypertension artérielle peut-il réduire votre risque de déficience cognitive et de démence? L'hypertension artérielle est un facteur de […]

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Réduire votre risque de changements de pensée après une intervention chirurgicale – Harvard Health Blog

La cognition est une fonction importante du cerveau qui nous permet d'acquérir et de traiter des informations, d'améliorer notre compréhension des pensées, des expériences et de nos sens. Toute condition qui affecte notre capacité de penser, de raisonner, de mémoriser ou d'être attentif affecte notre capacité cognitive. Un certain déclin cognitif fait normalement partie du […]

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Manger des produits laitiers gras peut réduire le risque de maladie, selon une étude

Les produits laitiers étaient définis comme le lait, le yogourt, les boissons au yogourt, le fromage et les plats préparés avec des produits laitiers, et il a été noté s’il s’agissait de produits pleins ou faibles en gras. Parce qu'ils ne sont pas des ingrédients communs dans certains des pays impliqués dans l'étude, les chercheurs […]

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5 meilleures façons de diminuer et de réduire les ballonnements

Avez-vous l'impression de ne plus pouvoir profiter de votre nourriture? Est-ce que la pensée de gaz douloureux, d'un estomac gonflé et d'un intestin reculé enlève le plaisir de vos repas? Tu n'es pas seul. Les ballonnements sont une expérience misérable. Personne ne veut avoir l'impression d'être fourré dans son jean sans aucun moyen de s'échapper. […]

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Que manger pour réduire votre risque de maladie d'Alzheimer – Harvard Health Blog

Souhaitez-vous réduire votre risque de troubles cognitifs, de maladie d'Alzheimer et de démence? Des chercheurs du monde entier ont étudié divers facteurs susceptibles de réduire ces risques et de maintenir le cerveau en bonne santé. Vieille nouvelle: le régime méditerranéen est bénéfique Un régime sur lequel un certain nombre d'études ont convergé est un régime […]

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Réduire les signes d'épuisement professionnel | Dr. Kellyann

Êtes-vous dans une impasse et vous sentez-vous au bord de l'épuisement professionnel? À quelle fréquence vous sentez-vous comme si vos efforts ne mènent à rien? Vos tâches quotidiennes habituelles vous semblent-elles trop intimidantes lorsque vous vous traînez hors du lit est devenu un miracle? Votre corps peut être dans un état critique d'épuisement professionnel. Reconnaître […]

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9 petites idées de bureau à domicile pour réduire l'encombrement

En tant que personne qui a travaillé à domicile pendant sept ans, je suis devenu assez bon pour tirer le meilleur parti des petits espaces. J'ai transformé un coin de ma chambre en petit bureau à domicile; si vous recadriez le reste de la pièce, vous ne saviez pas que mon lit était à trois […]

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Moyens budgétaires pour réduire le coût de votre mariage

Il y a une raison pour laquelle les mariages sont prévus des années à l'avance. Il faut juste du temps pour faire toutes les choses pour votre mariage, en particulier le mariage de vos rêves. La plupart d'entre nous ne pourront pas se permettre un mariage somptueux dans une destination tropicale, ou organiser une cérémonie […]

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Les télomères peuvent-ils réduire le vieillissement et améliorer la longévité?

Table des matières(Cacher)(Montrer) J'ai parlé du vieillissement sur le podcast et de la façon dont nous avons un certain contrôle sur la façon dont il descend finalement. Mais aujourd'hui, je veux parler des télomères et de leurs effets sur le vieillissement. Les télomères sont une pièce intéressante du puzzle du vieillissement qui montre que nous […]