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Les travailleurs de la santé de couleur plus touchés par le coronavirus

En raison des disparités systémiques en matière de santé, les communautés de couleur ont été touchées de manière disproportionnée par la pandémie du COVID-19. Nouvelle recherche publiée dans The Lancet montre que ces disparités persistent parmi les travailleurs de la santé de couleur, qui sont plus susceptibles de soigner des patients confirmés COVID-19 et plus […]

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14 utilisations délicieuses du fenouil (+ bienfaits pour la santé)

Table des matières(Cacher)(Spectacle) J'adore utiliser des herbes et des épices dans tout, de l'eau infusée à la saucisse du petit-déjeuner, car elles regorgent de nutriments et de saveurs qui rendent tout plat plus sain et plus attrayant. Le fenouil est une herbe et une épice qui peut offrir un éclat de saveur à de nombreuses […]

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Santé mentale et micro-communautés avec MindBodyGreen

Enfant: Bienvenue sur le podcast de ma maman. Ce podcast vous est présenté par Four Sigmatic. Vous m’avez beaucoup entendu parler d’eux et c’est parce que je les aime tellement. Leurs produits font régulièrement partie de ma vie et je ne me souviens plus de la dernière fois que je n’ai pas utilisé au moins […]

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Le Dr Jack Wolfson s'attaque aux mythes courants sur la santé cardiaque

Enfant: Bienvenue sur le podcast de ma maman. Ce podcast vous est présenté par Beekeeper’s Naturals. Beekeeper’s a pour mission de réinventer votre armoire à pharmacie avec des remèdes propres qui fonctionnent réellement. J'aime beaucoup leur B.LXR Brain Fuel. Ces minuscules coups de puissance sont puissants pour la concentration et l'énergie sans caféine ni sucre. […]

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Une routine matinale de santé intestinale directement des diététistes

Les gens du monde du bien-être sont tous au sujet de leurs routines matinales. Eau de citron, méditation, cours virtuels du matin… pour beaucoup, l'optimisation de votre santé et de votre bien-être commence dès le réveil. La matinée offre des opportunités pour une variété de nouveaux départs, de l'atteinte de vos objectifs de mise en […]

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Salade de crevettes santé (sans vinaigrette à la mayonnaise!)

Mangez l'arc-en-ciel avec cette salade de crevettes santé qui regorge d'ingrédients frais, de crevettes parfaitement sautées et d'une vinaigrette crémeuse (pas de mayonnaise!). Prendre plaisir! Salade légère et lumineuse Cette salade de crevettes est légère et lumineuse et le plat d'accompagnement frais parfait. De la couleur arc-en-ciel des ingrédients sains emballés dans cette salade, à […]

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5 bienfaits des graines de céleri pour la santé et comment l'utiliser

Comme le chou-fleur et le chou frisé, le céleri est un légume qui a définitivement un bon agent de relations publiques. Au cours de la dernière décennie, il est passé d'un ajout de bar à salade croustillant sans saveur à un aliment de base du bien-être grâce à l'ascension du jus de céleri. Mais il […]

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Faire appel à la vanité des adolescents peut-il améliorer les comportements de protection solaire? – Blog sur la santé de Harvard

Alors que la chaleur estivale nous attire à l'extérieur, les parents peuvent avoir du mal à convaincre leurs adolescents de suivre les directives de protection solaire. Il peut être difficile d'attirer l'attention des personnes plus jeunes, pour qui les problèmes de santé comme le cancer de la peau semblent être toute une vie. Une stratégie […]

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Votre 6ème maison en astrologie règne sur la santé et le bien-être

Avec tant de choses qui se passent dans le monde en ce moment, il y a de fortes chances que vous vous soyez récemment senti dépassé. Et s'il existe de nombreux mécanismes d'adaptation qui peuvent vous aider à identifier la racine de votre ressenti et à en traiter les effets, connaître votre 6ème maison en […]

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Je ne supporte pas le CPAP, que puis-je faire? – Blog sur la santé de Harvard

La pression positive continue des voies respiratoires, ou CPAP, est le traitement le plus couramment prescrit pour l'apnée obstructive du sommeil (AOS). La CPAP consiste à porter un masque qui s'insère dans les narines, sous ou sur le nez, ou sur le nez et la bouche, à travers lequel de l'air sous pression est délivré […]

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4 exercices de colonne vertébrale en santé qu'un chiropraticien jure par

Lorsque vous voulez savoir comment faire de l'exercice pour un cœur sain, vous demandez à un cardiologue. Lorsque vous voulez savoir à quelle fréquence prendre une douche, vous appelez le dermatologue. Et lorsque vous voulez savoir comment avoir une colonne vertébrale saine, vous appelez le chiropraticien. En d'autres termes, allez directement à la source, ce […]

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La chaleur et une bonne santé mentale ne font pas bon ménage – voici pourquoi

Nous avons tous eu des jours où la chaleur nous rend un peu grincheux. Il fait trop chaud pour bouger et tout ce que vous voulez faire est de prendre une douche froide. Mais les effets de la chaleur peuvent aller beaucoup plus loin que votre humeur. Susan Clayton, PhD, professeur de psychologie et d'études […]

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La pollution atmosphérique cause-t-elle la maladie d'Alzheimer? – Blog sur la santé de Harvard

Avez-vous déjà passé la journée dans une ville avec une telle pollution de l'air que lorsque vous vous mouchez, le mucus a une teinte noire? Avez-vous déjà toussé en respirant les vapeurs de diesel d’un bus qui passait en vous disant: «Eh bien, c’est un an de ma vie»? Cela pourrait-il être vrai – que […]

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Utilisation saine des écouteurs: combien et combien de temps? – Blog sur la santé de Harvard

À mesure que notre société et notre culture sont de plus en plus connectées grâce à la technologie, l'utilisation des écouteurs a augmenté. Les écouteurs permettent aux gens de profiter de la musique et d'avoir des conversations de n'importe où et à tout moment. La facilité d'utilisation des écouteurs et la mobilité qu'ils permettent ne […]

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Pourquoi le changement de santé et de forme physique est difficile. (Plus 4 façons de le rendre plus facile.)

En matière de santé, de remise en forme et de nutrition, pourquoi tant de gens ont-ils des difficultés? Dans cette vidéo, le Dr John Berardi explique les plus grands défis. Il partage également ce que vous pouvez faire pour faciliter les choses, pour vous-même (ou vos clients / patients). À propos de la certification Precision […]

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Comment puis-je savoir si mon allergie à la pénicilline est réelle? – Blog sur la santé à Harvard

Les personnes présentant une allergie à la pénicilline dans leur dossier médical ne reçoivent pas de pénicillines (ou souvent leurs proches les céphalosporines) lorsqu'elles ont des infections. Au lieu de cela, les antibiotiques prescrits peuvent être à plus large spectre, moins efficaces et / ou plus toxiques. Les alternatives à la pénicilline peuvent être moins […]

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5 avantages pour la santé de prendre une pause déjeuner

Question rapide: À quand remonte la dernière fois où vous avez souffert d'un «déjeuner de bureau triste?» Vous savez de quoi je parle… vous ne voulez rien de plus que d'échapper à la pile de travail sans fin, mais au lieu de cela, sortez un détrempé sandwich ou salade de restes dans la crainte d'être […]

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Les villes avec des services d'urgence en santé mentale

Lorsque vous composez le 911, un effet domino se produit: vous êtes connecté à un télécommunicateur qui évalue votre problème, envoie un signal ping à votre emplacement et envoie les équipes d'intervention d'urgence appropriées à votre emplacement (le SME, les pompiers ou, oui, la police) . Cette procédure uniforme ignore la complexité de ce que […]

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Quel est le risque d'utiliser une salle de bain publique pendant la pandémie? – Blog sur la santé à Harvard

Étant donné le choix entre utiliser une salle de bain publique et faire autre chose, certaines personnes choisiront toujours cette dernière. Indépendamment de l'urgence ou de la pureté de son rapport, l'espace comporte un facteur critique, explique le Dr John Ross, qui pratique la médecine hospitalière au Brigham and Women’s Hospital de Boston et est […]

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Comment le traumatisme affecte la santé et la forme physique: conseils de Precision Nutrition

Nous avons d'abord envisagé un article sur les traumatismes il y a quelques années. Maintes et maintes fois, nous avons vu des clients qui vérifiaient quand ils mangeaient. Ou arrêtez pendant les séances d'entraînement. Ou qui a fait rage quand nous avons fait une suggestion nutritionnelle relativement inoffensive. (Comme: «Envisagez de manger lentement aujourd'hui.») Ou […]

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Une pilule quotidienne peut-elle alléger les saignements menstruels abondants causés par les fibromes? – Blog sur la santé à Harvard

Les fibromes sont généralement des tumeurs bénignes (non cancéreuses) qui se forment dans les tissus de l'utérus. Ils sont très fréquents chez les femmes en âge de procréer: des études rapportent que jusqu'à 70% des femmes blanches et 80% des femmes noires peuvent développer des fibromes à 50 ans. Et la recherche suggère que les […]

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Dr Thomas Birkenhauer sur les caries, l'ATM et la santé bucco-dentaire

Enfant: Bienvenue dans le podcast de ma maman. Ce podcast vous est présenté par Beekeeper’s Naturals. Beekeeper’s a pour mission de réinventer votre armoire à pharmacie avec des remèdes propres qui fonctionnent réellement. Je suis un grand fan de ces produits à base d'abeilles et je veux partager l'un de mes préférés… Il s'appelle B-powered […]

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8 herbes et épices pour la santé du cerveau que les médecins adorent

De toutes les choses dont vous devez vous inquiéter dans le monde en ce moment, vous seriez pardonné si la démence, c'est-à-dire la perte de la fonction cognitive, n'arrivait pas en tête de votre liste. Cependant, la démence est en hausse aux États-Unis; sa forme la plus répandue, la maladie d’Alzheimer, est désormais la sixième […]

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Avantages du sélénium pour le métabolisme et la santé (+ sources alimentaires)

Table des matières(Cacher)(Spectacle) La vitamine D est de plus en plus discutée dans la communauté de la santé pour son importance pour le corps humain. Mais aujourd'hui, je veux parler d'un autre nutriment qui est souvent oublié – le sélénium. Le sélénium est un nutriment essentiel pour le métabolisme et la santé globale, mais beaucoup […]

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Que devez-vous faire lors d'une pénurie de médicaments psychiatriques? – Blog sur la santé à Harvard

Vous avez enfin trouvé un médicament pour traiter votre dépression que votre corps tolère bien. Il a fallu des mois à votre psychiatre pour trouver la dose optimale (après deux essais de médicaments infructueux). La pandémie de COVID-19 a frappé, mais malgré vos nouveaux facteurs de stress quotidiens, vous semblez vous porter relativement bien. Autrement […]

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Comment la refermeture des États affecte la santé mentale

Il n'y a pas moyen de contourner cela: mars et avril ont été rugueux. Non seulement la pandémie mortelle de COVID-19 a coûté la vie à des milliers de personnes dans le monde, mais la maladie était incurable, ce qui nous a tous obligés à l'intérieur pour empêcher une nouvelle propagation du virus. Ces mesures […]

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Exercice et santé cérébrale: quelle est la meilleure?

Quiz pop: en ce qui concerne les entraînements scientifiquement liés au maintien de la santé de votre cerveau jusqu'à un âge avancé, le meilleur est: a.) jeu de palets, d'où pourquoi il est un tel succès dans les communautés de retraite b.) courir, parce que ça fait vraiment battre le cœur c.) marche Avez-vous répondu […]

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Comment les protéines aident le métabolisme et la santé avec Billy Bosch de protéines emblématiques

Enfant: Bienvenue dans le podcast de ma maman. Cet épisode vous est présenté par Wellnesse. C'est Wellnesse avec un E à la fin, qui est ma nouvelle entreprise de soins personnels qui se consacre à la fabrication de produits sûrs et efficaces de ma famille à votre famille. Nous avons commencé avec le dentifrice et […]

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Le contrôle de la pression artérielle plus tard dans la vie peut-il réduire le risque de démence? – Blog sur la santé à Harvard

Tout le monde parle de l'importance de traiter l'hypertension artérielle, le «tueur silencieux». Et tout le monde sait que l'hypertension artérielle non traitée peut entraîner des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux. Mais le traitement de l'hypertension artérielle peut-il réduire votre risque de déficience cognitive et de démence? L'hypertension artérielle est un facteur de […]

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Avantages pour la santé des herbes et des épices

Table des matières(Cacher)(Spectacle) Vous ajoutez probablement des herbes et des épices à vos recettes sans même y penser! Bien qu'ils puissent généralement faire ou défaire vos créations culinaires, l'humble herbe ou l'épice est bien plus que le goût. J'essaie d'inclure une variété régulière dans le régime alimentaire de notre famille car ils ont des bienfaits […]