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Soins et santé

Force du corps entier et sculpter

J'ai un entraînement complet du corps super amusant pour toi aujourd'hui qui te quittera fort et sculpté en seulement 30 minutes! Nous allons augmenter la chaleur avec un peu de cardio pour brûler la graisse corporelle (versions à faible impact illustrées également!) Et des mouvements de force qui mettront votre corps au défi et aideront […]

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Soins et santé

Sculpter le haut du corps et le tronc

Préparez-vous à sculpter le haut de votre corps et vos abdominaux à la maison aujourd'hui avec l'entraîneur Roz de l'équipe Betty Rocker! C'est un entraînement tellement amusant qui vous fera vous sentir bien et entraîner de nombreux muscles de stabilisation clés pour soutenir une bonne posture et une force globale. L'entraîneur Roz est un entraîneur […]

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Comment sculpter votre visage à la maison avec un ZIIP

Même si vous faites tout correctement, c'est une réalité inévitable que lorsque vous atteignez la fin de la vingtaine, le collagène dans votre peau commence à s'épuiser. C’est pourquoi les ridules et les rides apparaissent, et pourquoi votre teint est forcément moins rebondissant à votre 30e anniversaire que lors de la célébration de votre 21e […]