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Soins et santé

5 avantages du riz blanc, selon une diététiste

Wriz blanc ou brun? Que le débat commence. Quelqu'un préfère-t-il le riz brun au blanc uniquement parce que c'est le choix le plus «sain»? Selon l'expert en santé intestinale et diététiste Samina Qureshi, RD, le riz blanc ne doit pas être considéré comme malsain alors qu'en fait, il regorge d'avantages. «Les gens choisiront le riz […]

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Les meilleures lotions pour l'eczéma, selon les dermatologues

jeSi vous avez, comme moi, une expérience de l'eczéma, alors vous savez déjà que ces mois plus froids peuvent être brutaux pour notre teint. La raison? Le temps froid déclenche une sorte de réaction en chaîne dans les peaux sujettes à l'eczéma. Premièrement, il sèche, ce qui entraîne une inflammation sous la surface, ce qui […]

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Les meilleurs vibrateurs abordables selon Sexperts

UNEest quelqu'un qui a eu le…plaisir en testant toutes sortes de jouets sexuels de formes, de prix et d’objectifs variés, j’ai réalisé que les meilleures options sont généralement des produits à triple menace accessibles, abordables et de haute qualité. (C'est en partie pourquoi je pense que le Maude Vibe à 45 $ a été un […]

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Soins et santé

Le meilleur shampooing pour les cheveux clairsemés, selon les stylistes

jeSi vous avez les cheveux clairsemés, Internet vous amènera à croire qu'il existe des dizaines de remèdes «miracles» différents qui peuvent vous aider. Les suppléments, les produits coiffants et les changements de mode de vie peuvent tous faire leur part, mais le choix du bon shampooing pour les cheveux clairsemés peut aussi. Il y a […]

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Soins et santé

Les meilleurs produits Sephora de 2020, selon les éditeurs

jeJe serai le premier à dire que peu de choses auraient pu nous préparer pour 2020. Mais à mesure que nous nettoyons la folie, retirons les couches de stress, portons des masques (à la fois sur nos visages et sur eux) et posons les bases de ce que nous Je ne peux qu'espérer que l'année […]

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5 huiles essentielles puissantes à essayer, selon un expert

MAprès avoir vanté l'impact miraculeux de l'huile d'arbre à thé sur ma page de médias sociaux pour un aphte particulièrement désagréable, mon téléphone s'est éclairé avec une notification. C'était un bon ami à moi, qui est toujours fier d'être au courant de tout ce qui touche à une vie saine. «Je déteste te dire ça», […]

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Les meilleurs nouveaux soins de la peau de 2020, selon nos rédacteurs en chef

Len décembre, nous avions prédit que les soins de la peau allaient régner sur 2020. Et alors qu'il y avait un lot à propos de cette dernière année qui ne s'est pas déroulée comme prévu (pour personne), il s'avère que nous avions raison dans notre prédiction. Alors que ces 12 derniers mois ont été – […]

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Le meilleur crémier pour le café, selon un scientifique alimentaire

jeAvant, il n’y avait qu’un seul type de crème à café: le lait de vache. Maintenant, il a explosé avec une grande variété d'options à base de plantes, y compris les noix, les céréales et même les fruits et légumes. Avec cela, une question demeure: quel est le meilleur crémier pour votre café? Bien que […]

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Soins et santé

Comment sauter plus haut, selon les formateurs

gramer, la «journée sur le terrain» de mon école primaire a été le point culminant de l’année. Les courses à trois pattes, de brouettes et de sacs de pommes de terre ont toutes mené à l'événement principal: le saut en hauteur. Et chaque année, je me suis dit si je pouvais apprenez simplement à sauter […]

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Combien de temps faut-il pour faire caca, selon un gastro

Combien de conversations avez-vous eues avec vos amis ou collègues (juste nous?) Commençant par "OK, TMI mais…" Nous pensons qu'aucune fonction corporelle n'est "bizarre" ou "dégoûtante" et qu'aucune question n'est trop embarrassante à poser . Mais pour ces moments, vous préférez aller sur Internet plutôt que votre meilleur ami pour obtenir des réponses, nous sommes […]

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3 meilleurs tapis de bain antimicrobiens, selon un expert en germes

Bles tapis sont dégoûtants. «Ils ont été reconnus comme un point chaud pour la contamination microbienne à la maison», déclare le microbiologiste Jason Tetro, auteur Les fichiers de germes. «Plus de 40% des tapis testés dans une étude ont révélé suffisamment de colonies pour potentiellement provoquer une infection.» Tetro dit que vous devriez nettoyer votre […]

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La meilleure alternative au lait pour les lattes, selon un expert

BÊtre enfermé à la maison plus que jamais auparavant cette année a permis de passer beaucoup de temps dans la cuisine. Je veux dire, à ce stade, à peu près tout le monde a son propre levain. En plus de devenir des boulangers professionnels, 2020 a également renforcé nos compétences de barista à domicile. Et […]

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Comment construire une peau plus forte, selon les dermes

Eun seul aspect de notre corps l'a traversé cette année, de nos nerfs à nos dents en passant par nos cheveux. Mais une partie qui commence vraiment à montrer de l'usure est notre peau: l'épiderme est juste terminé, vous tous. Les masques, l'exposition à la lumière bleue, le manque de sommeil, le stress et les […]

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Les meilleurs grains de café, selon un scientifique alimentaire

WBien qu'il n'y ait rien de mal avec un sac de grains de café sans fioritures, prendre le temps d'apprendre à choisir les meilleurs grains de café fait toute la différence dans la qualité de votre infusion du matin. «Au cours des dernières années, l'allée du café a explosé, passant des grains de base moulus […]

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Comment sauter à la corde pour les débutants, selon les formateurs

Lorsqu'il s'agit d'entraînements stellaires à la maison, nous pensons souvent à des séquences vidéo de poids corporel, de simples mouvements d'haltères, à une séance de danse palpitante ou à une course à pied. Bien que tous ces exercices profitent sans aucun doute au corps, aucun d'entre eux n'offre autant d'utilité (et d'agilité) que la corde […]

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Comment couper vos ongles d'orteils, selon un podiatre

TVoici de nombreux éléments de nos routines beauté qui entrent dans la catégorie des «choses qui nous font du bien», comme les massages corporels et les masques de luxe. Ensuite, il y a ceux qui sont des nécessités absolues, comme se couper les ongles. Outre le fait que se promener avec des ongles longs et […]

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Comment en savoir plus, selon les libraires de Powell's

UNEs un adolescent, je pourrais lire un livre par jour en été. Les heures passaient devant moi sans engagement ni souci, et je pouvais vivre par procuration à travers les personnages des pages. Mais l’âge adulte a une manière de soulever des obstacles sur la voie de la liste des lecteurs les plus fervents. Si […]

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Quelle taille d'huile d'olive acheter, selon un professionnel de l'industrie

MLa stratégie d'achat d'huile d'olive est simple: plus la bouteille est grande, mieux c'est. Alors imaginez mon choc lorsque Joseph Profaci, le directeur exécutif de l'Association nord-américaine de l'huile d'olive, m'a informé que mon approche pour acheter l'huile de cuisson ultra-saine était, pour le dire poliment, complètement fausse. Lorsque vous envisagez la taille de l'huile […]

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Comment lutter contre les allergies, selon un herboriste

PAlerte TMI ossible: Vous connaissez cette sensation d'insomnie lorsque vous êtes recroquevillé sur le côté endormi et qu'une narine est tellement bourrée que vous ne pouvez pas respirer, alors vous passez de l'autre côté pour faire une pause alors que l'on bourre aussi? Fatigué de ce cycle, j'ai rencontré Jason Erdan, herboriste en chef chez […]

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Les 5 meilleures machines à café, selon les scientifiques de l'alimentation

OuiVous pourriez avoir les meilleurs grains du monde, mais le processus d'extraction détermine en fin de compte le résultat de votre tasse de café. «Le brassage du café est une expérience de chimie: cela revient à utiliser de l'eau comme solvant pour extraire les composés des grains de café», explique Makenzie Bryson Jackson, MS, scientifique […]

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Comment rendre le café moins amer, selon les scientifiques de l'alimentation

rémalgré tous mes efforts, je n’ai jamais été le genre de personne à pouvoir boire leur café noir. Si ce n’est pas un café au lait ou chargé de crème, l’amertume est façon trop pour mes papilles gustatives à gérer. Tout cela pourrait bientôt changer, cependant, à cause d'une astuce qui utilise un grain de […]

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Le meilleur jour de 2021, selon votre signe du zodiaque

Wvec ses multiples rétrogrades simultanées et son énergie plutonienne transformatrice, 2020 a été un gâchis astrologique. La bonne nouvelle est que, après le défilé des douleurs de croissance, 2021 promet une sorte d'éclat que tout signe peut espérer. Alors, quelle date l'année prochaine devriez-vous encercler sur votre calendrier pour désigner le meilleur jour de 2021 […]

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Quelles sont les causes des sueurs urgentes de merde, selon un gastro

Moui, cela se produit 20 minutes après avoir pris votre première gorgée de café, à mi-course ou dans les minutes cruciales qui précèdent votre grande réunion de travail. Peu importe comment ou quand, eh bien, la merde se produit – et parfois, l'envie d'aller numéro deux monte en flèche de zéro à 60 plus vite […]

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La meilleure huile nettoyante selon Derms

OAu cours des dernières années, les huiles nettoyantes se sont frayées un chemin vers la beauté. Ils sont réputés pour être efficaces, doux et non décapants, et sont l'un des meilleurs choix pour éliminer la saleté, la crasse et le maquillage sur tous les types de peau. Pour cette raison, les étagères de Sephora et […]

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Les meilleurs inserts de chaussures, selon un podiatre

Sles inserts de houe sont une arme pas si secrète du podiatre pour lutter contre les douleurs aux pieds. Si votre paire de chaussures préférée est en marchant cauchemar, ne faites pas un autre pas. «Les inserts de chaussures, également connus sous le nom d'orthèses, aident à améliorer la santé de votre pied en stabilisant […]

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Que faire à propos d'une infection urinaire, selon quelqu'un qui en a eu 8

je Je ne sais pas pour vous, mais je n’ai jamais pensé aux infections urinaires, jusqu’à ce que j'en ai une. Et maintenant que j'en ai eu plus d'une douzaine, je ferais à peu près n'importe quoi pour éviter d'en avoir un autre. Pour les inconnus, une infection des voies urinaires se produit lorsque des […]

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5 meilleures marques de chaussures pour Happy Feet, selon les podiatres

Ouitu sais exactement ce qui se passe lorsque vous ne choisissez pas la bonne paire de chaussures. Vous vous retrouvez avec des ampoules et de la douleur. Dans certains cas, une mauvaise paire de chaussures peut même entraîner des blessures. Selon les podiatres, il n'est pas nécessaire de renoncer au style pour le confort. Les […]

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Selon une étude, 1 jeune adulte américain sur 3 ne connaît pas les symptômes d'un AVC

Plus de 30% des jeunes adultes – près d'un sur trois – ne connaissaient pas les cinq symptômes d'AVC. Plus précisément, 28,9% ne connaissaient pas les cinq symptômes, tandis que 2,7% n'ont pas reconnu au moins un symptôme. Le fait que près d'un tiers des jeunes adultes ne connaissent pas les principaux signes d'AVC est […]

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Le jeûne intermittent peut entraîner une perte musculaire, selon une étude

MAu-dessus du céto, il y a un nouveau régime alimentaire qui crée la controverse: le jeûne intermittent (IF), qui Forbes nommé l'un des régimes les plus chauds de 2020. Avec les avantages vantés de la perte de poids à l'amélioration de la résistance à l'insuline, sans régime compliqué impliquant un grand nombre de calories, il […]

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Comment utiliser le dissolvant pour cuticules, selon les professionnels des ongles

Tvoici juste quelque chose à propos d’une manucure fraîche qui vous donne l’impression de vivre une vie bien remplie, même si vous n’avez pas fait la lessive depuis un mois. Étant donné que beaucoup d'entre nous optent pour des manis à domicile plutôt que de se rendre au salon ces jours-ci, il vaut la peine […]