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Soins et santé

Arianna Huffington Sleep Tips: ses principales choses à faire et à ne pas faire

Ce n’est pas votre plan standard pour le Nouvel An. Pas de régimes restrictifs, pas de pesées hebdomadaires, pas de «tout nouveau vous» pour cette nouvelle année – parce que, hé, vous êtes déjà très bien. Ces quatre plans dirigés par des experts, conçus pour vous aider à bouger votre corps, à manger plus de […]

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Soins et santé

Comment une astrologue relie ses pratiques de bien-être au cosmos

Le soleil se lève et se couche. La lune croît et décroît. Nous vivons sur une planète qui tourne sur son axe, alternant entre le jour, une période de lumière prolongée, et la nuit, une période d'obscurité à peu près équivalente. Ce sont de petits exemples de la façon dont le cosmos fonctionne de manière […]

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5 façons d'arrêter la spirale de réflexion excessive dans ses traces

La plupart d'entre nous ont tendance à suranalyser les choses de temps en temps, mais une réflexion excessive peut être un problème. Une minute, vous débattez entre l’achat d’un pot instantané et d’une friteuse à air; le suivant, vous ne pouvez pas arrêter de penser aux nuances infinies des appareils de cuisine. «La réflexion excessive […]

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Soins et santé

Comment gérer l'expression de ses convictions politiques au travail

Lorsque vous êtes coincé dans une situation difficile au travail – vous êtes * si proche * de l'épuisement professionnel, vous vous demandez si votre travail vous convient, la culture de votre bureau pourrait bénéficier d'une mise à niveau sérieuse – vers qui vous tourner? Votre mentor, qui a des années d'expérience sur lesquelles vous […]

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Prendre soin d'un parent et ses finances: à quoi ça ressemble

Bienvenue à Checks + Balanced, où les femmes de différentes tranches de revenus révèlent combien elles dépensent (et comment elles budgétisent) le bien-être afin de répandre la transparence et peut-être un peu d'inspiration. Voir tout Vous savez où vos amis se font coiffer, quel est le travail de leurs rêves et même les détails du […]

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Ce qu'il a fallu à ce médecin obèse pour prendre ses propres conseils de santé

Kevin s'est tourné vers la nourriture pour le réconfort alors qu'il faisait face à la mort de son père. Il a choisi une voie plus saine lorsque sa sœur a reçu un diagnostic de cancer. Le post Ce qu'il a fallu à ce médecin obèse pour prendre ses propres conseils de santé est apparu en […]