Catégories
Soins et santé

Changement de pensée pour sortir de la pensée négative

Thought-flipping ne consiste pas à vous plonger dans une positivité toxique. J'adore la pensée magique, mais si vous essayez de transformer «cette pandémie ne finira jamais» en «cette pandémie est annulée et demain je peux faire ce que je veux», vous serez sérieusement déçu. Au contraire, la technique du retournement de pensée consiste à vous […]

Catégories
Soins et santé

Aux prises avec l'image corporelle? Essayez de sortir dans le jardin

Le chercheur principal Viren Swami, Ph.D., professeur de psychologie sociale à l'ARU, a déclaré que "l'image corporelle positive est bénéfique car elle contribue à favoriser la résilience psychologique et physique, ce qui contribue au bien-être général". Et non seulement cela, mais il souligne l'augmentation de l'urbanisation, qui limite l'accès aux espaces de jardinage, ajoutant que […]

Catégories
Soins et santé

7 conseils pour sortir en sécurité avec vos enfants pendant la pandémie de COVID-19 – Harvard Health Blog

Pendant la pandémie de COVID-19, sortir peut être une excellente idée pour la santé physique et mentale de vous et de votre famille. Mais comme pour tout le reste de nos jours, sortir doit être fait en toute sécurité. Voici mes sept meilleurs conseils sur ce à quoi vous devez penser lorsque vous enfilez vos […]