Catégories
Soins et santé

Une nouvelle recherche révèle où le stress vit dans notre cerveau

L'équipe a constaté que les images stressantes semblaient déclencher une activité autour de l'hippocampe, ce qui n'était pas entièrement surprenant compte tenu des recherches antérieures sur le stress. L'hippocampe traite de l'émotion, mais aussi de la motivation et de la mémoire. En pensant au stress, il est logique que le cerveau code une mémoire stressante […]

Catégories
Soins et santé

L'eau de parfum Ellis Brooklyn Rives aide à réduire le stress

En scannant Internet ces dernières semaines, vous êtes probablement tombé sur des centaines de différentes suggestions sur la façon de tempérer votre stress pendant la quarantaine. Méditation! Journalisation! Cuisson du pain aux bananes! Bien que tous ces moyens soient précieux pour vous aider à calmer le F et à trouver un équilibre, nous en avons […]

Catégories
Soins et santé

Comment le stress empêche la perte de poids – et ce que vous pouvez faire à ce sujet

Quand quelqu'un a du mal à perdre de la graisse, cela peut vous en dire beaucoup. C'est comme un indicateur de tableau de bord qui vous avertit des problèmes. Sauf que, contrairement au tableau de bord de votre voiture, ce panneau d'avertissement ne vient pas avec un manuel du propriétaire qui vous aide à localiser […]

Catégories
Soins et santé

Routine de yoga pour soulager le stress des fondateurs de Sky Ting

La Lorsque le stress s'accumule, toutes ces pensées de course peuvent entraîner un effet domino de tension dans le corps. Pour tout faire fondre et réinitialiser votre esprit, l'une des meilleures choses que vous pouvez faire est de vous tourner vers votre tapis et de suivre une routine de yoga pour soulager le stress. Alors […]

Catégories
Soins et santé

Soulagement du stress naturel grâce aux aliments et suppléments

Prendre soin de votre santé mentale et de votre bien-être est tout aussi crucial que votre santé physique, mais nous la négligeons souvent. Et avec le stress étant l'un des principaux facteurs de mauvaise santé cardiaque, pourquoi faisons-nous cela à nous-mêmes? Bien qu'il existe de nombreux changements incroyables que vous pouvez apporter à votre style […]

Catégories
Soins et santé

Manger pendant COVID-19: Améliorez votre humeur et réduisez le stress – Harvard Health Blog

Ces jours-ci, mes patients expriment plus d'angoisse et de peur et cherchent à trouver des moyens de faire face à la pandémie et à la «nouvelle normalité». Avec des enfants et des familles entières à la maison toute la journée, et les horaires de travail et d'école perturbés, la perte d'une routine quotidienne peut augmenter […]