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Soins et santé

7 articles de sous-vêtements de sport classés par confort et style

UNEÀ ce stade, l'athlétisme et le loungewear sont devenus la norme. Au lieu de pantalons durs (aka jeans… #TBT) et de chemisiers, les gens se tournent vers les vêtements les plus doux et les plus confortables pour les vêtements de tous les jours. Mais votre garde-robe de quarantaine peut manquer des sous-vêtements de sport. La […]

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Comment améliorer l'équilibre et la flexibilité, style golfeur professionnel

UNE Il y a beaucoup plus de golf que vous ne le pensez en regardant les professionnels balancer facilement leurs clubs à la télévision. Afin d'améliorer votre jeu sur et en dehors du parcours, l'équilibre et la flexibilité sont indispensables. Des recherches antérieures ont montré que cela peut affecter tout, de votre distance de conduite […]

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Médecine de style de vie pour tous: une alimentation saine avant tout

«La médecine de style de vie est réservée aux riches, non?» un collègue m'a demandé il y a plusieurs années, en remettant en question mon implication dans ce domaine relativement nouveau de la médecine qui guide les gens vers de saines habitudes. Cela a été une perception erronée courante, c'est sûr. Mais à travers les […]

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Soins et santé

Ce que vous pouvez apprendre de votre style d'attachement sexuel

J'avais l'habitude de penser que je n'avais pas de type, malgré mes choix passés montrant que je beaucoup avoir un type (entraîneur de fitness ou barman). Je dis que je suis simplement attiré par l’énergie des gens, mais il est clair que certains schémas sont apparus. Et il s'avère qu'il y a une part de […]

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Comment améliorer votre endurance cardio, style triathlète

Imaginez nager sur 2,4 miles, faire du vélo sur 112 miles, puis couronner le tout avec un marathon complet de 26,2 miles, l'un après l'autre. (Je suis essoufflé rien que d'y penser.) C'est ce que signifie terminer un triathlon Ironman. Pour accomplir un tel exploit sportif, il faut vraiment, vraiment bonne endurance sur tout le […]

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Comment garder la forme avec style cet été

Suivre la mode dans les vêtements de sport peut rendre le maintien en forme plus agréable et vous assurer que vous pouvez vous sentir en confiance lorsque vous choisissez de faire de l'exercice en public ou de visiter le gymnase. Si vous voulez abandonner le Lycra et avoir l'air bien tout en vous transpirant cet […]

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Les changements de style de vie sont importants même si vous prenez des médicaments – Harvard Health Blog

Un de mes amis prend un médicament à base de statine chaque jour pour réduire son cholestérol. Plus d’une fois, je l’ai entendu dire «j’ai trop mangé! Je vais devoir prendre une pilule supplémentaire. " Peu importe que cela ne fonctionne pas de cette façon – une seule pilule de statine supplémentaire ne fera pas […]