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Soins et santé

Chris Masterjohn PhD sur l'immunité des troupeaux, les virus et la fonction immunitaire

Enfant: Bienvenue sur le podcast de ma maman. Cet épisode vous est présenté par Joovv Red Light Therapy. La thérapie par la lumière rouge, également appelée photobiomodulation, fait partie de ma vie depuis de nombreuses années. J'ai découvert cela il y a des années en faisant des recherches et j'ai spécifiquement trouvé les avantages pour […]

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7 conseils sur la santé des os pour protéger votre squelette à vie

Modern os sont un peu aux prises avec des modes de vie de plus en plus sédentaires, dit Matthew T. Drake, MD, PhD, président de l'American Society of Bone and Mineral Research. Trop s'asseoir à l'intérieur élimine deux des principaux ingrédients d'une ossature saine: la vitamine D et les exercices de mise en charge. Ce […]

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Course sur tapis roulant ou course en extérieur: rien ne se ressemble

je me souviens encore du sentiment d'accomplissement après ma première course sur tapis roulant. En tant que débutant en gym, je n’ai vraiment marché que sur la machine elliptique jusqu’à ce qu’un jour, je décide d’essayer le tapis roulant. Plusieurs kilomètres en sueur plus tard, c'était l'amour au premier run. Dix-huit ans plus tard, je […]

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4 Femmes de couleur sur la spiritualité pour l'énergie de guérison

NPeu importe qui vous êtes, où vous vivez ou comment vous vous identifiez, il est juste de supposer que la pandémie de coronavirus a touché votre vie et changé votre façon de procéder d'une certaine manière. Que cela signifie que vos plans pour les événements marquants ont changé, votre sécurité d'emploi a été compromise, vous […]

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Arrêter l'arthrose: des recherches récentes sur le cœur pourraient-elles fournir un indice? – Blog sur la santé de Harvard

Voici un titre récent que j'ai trouvé déroutant: Le premier médicament qui ralentit l'arthrite pourrait-il être ici? C’est déroutant car cela dépend de laquelle des plus de 100 types d’arthrite dont nous parlons. Nous avons des médicaments qui ralentissent la polyarthrite rhumatoïde depuis des décennies. En fait, plus d'une douzaine de médicaments approuvés par la […]

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Les statistiques sur l'avortement montrent que les Américains le soutiennent largement

OUne question clé a dominé la couverture médiatique après le décès récent de la juge de la Cour suprême Ruth Bader Ginsburg: Est-ce la fin de Roe contre Wade? C’est une bonne question. Renversement Roe contre Wade, la décision de la Cour suprême de 1973 qui a confirmé que l'avortement était un droit protégé par […]

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Ce qu'il faut savoir sur l'écart de richesse générationnel, expliqué

je Je suis un fan sérieux de Beyoncé – en fait, j'aime m'appeler «la Beyoncé des finances personnelles». Tout comme elle a une Beyhive de fidèles partisans, ma propre organisation, la Budgetnista, comprend les Dream Catchers, un groupe d'environ 800 000 acteurs financiers qui sont toujours prêts à faire des démarches financières avec moi. Et […]

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Grippe menstruelle: ce qu'il faut savoir sur votre SPM

EChaque mois, on estime que 75% des personnes atteintes d'utérus souffrent du syndrome prémenstruel (mieux connu sous le nom de «SPM»): une combinaison de symptômes qui apparaissent environ une semaine ou deux avant leurs règles. Selon la façon dont il se manifeste en vous, le syndrome prémenstruel peut ressembler à un combo f-u-n de douleurs […]

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Pourquoi la musique est-elle bonne pour le cerveau? – Blog sur la santé de Harvard

La musique peut-elle vraiment affecter votre bien-être, votre apprentissage, vos fonctions cognitives, votre qualité de vie et même votre bonheur? Une récente enquête sur la musique et la santé cérébrale menée par l'AARP a révélé des résultats intéressants sur l'impact de la musique sur le bien-être cognitif et émotionnel: Les auditeurs de musique avaient des […]

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Un regard plus approfondi sur une étude récente sur les restrictions alimentaires dans le temps

Revenons sur le fait que les chercheurs ne savent pas ce que ces sujets mangeaient – ils auraient pu manger de la malbouffe, pour autant que nous le sachions, juste dans une fenêtre de huit heures. Ainsi, un résultat nul n'est pas trop surprenant, étant donné qu'une des raisons pour lesquelles TRE peut être efficace […]

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Les applaudissements de Pence sur la maternité de Barrett sont hypocrites

réLors du premier et unique débat vice-présidentiel de 2020, Mike Pence a esquivé une question sur l'interdiction de l'avortement en élevant la juge Amy Coney Barrett. Pas seulement pour son expérience en tant que professeur de droit à Notre-Dame ou son bref mandat à la Cour d'appel des États-Unis. Mais pour sa capacité et sa […]

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Recettes d'œufs sur une plaque qui facilitent la préparation du petit-déjeuner

ELes ggs sont un petit-déjeuner approuvé par les diététistes qui a fait ses preuves, mais ils se sentent souvent plus comme un aliment du week-end que comme un plat parfait pour un jour de semaine chargé. Soyons honnêtes: sortir une casserole, brouiller des œufs et laver le plat sale est mentalement trop difficile à gérer […]

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Épisode 16: Plus de sens sur l'argent avec Kine Corder

Bienvenue à Le spectacle de Betty Rocker, l'endroit idéal pour nourrir votre esprit, aimer votre corps et bercer votre vie. Aujourd'hui, nous plongeons avec Kine Corder, une conseillère certifiée au niveau national et une hypnothérapeute clinique. Elle est également auteure à succès, conférencière internationale et PDG de Presidential Lifestyle, une entreprise de bien-être axée sur […]

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Un coach thérapeutique de la peau sur l'écoute et la réponse aux peaux stressées

En tant qu'esthéticienne holistique, je considère la peau comme un organe essentiel pour fournir des indices perspicaces sur notre santé et notre bien-être internes. Apprendre à traduire cette idée n'est pas enseigné dans nos cours de santé. Il n'est même pas enseigné à ceux d'entre nous qui sont autorisés à traiter la peau. Mais après […]

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L'argent colloïdal est-il sain et sûr ou tout simplement exagéré?

Table des matières(Cacher)(Spectacle) Les suppléments naturels et les remèdes holistiques qui offrent des avantages prouvés pour la santé sont importants dans ma maison. Celui que je garde toujours sous la main est l'argent colloïdal. Ce supplément parfois controversé a été utilisé avant que les antibiotiques n'existent pour les infections bactériennes et pour soutenir le système […]

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Pourquoi les leçons rétrogrades sur Mars sont importantes cette semaine

Cosmic Health est votre source quotidienne de conseils célestes, avec une touche de bien-être. L'astrologue Jennifer Racioppi se tourne vers les étoiles pour découvrir ce qui vous attend pour votre semaine en matière de nourriture, de remise en forme, de sommeil, de sexe et plus encore. Voir tout La semaine à venir arrive chaud avec […]

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Marie Kondo a un nouveau cours sur l'organisation KonMari

Ce n’est pas grave si vous avez relâché vos compétences KonMari au cours de l’été ou si vous, un désordre désorganisé, n’a jamais eu l’humour en essayant de vous organiser. (Mon comptoir de cuisine est couvert d'écouteurs, de chapelure et de honte.) Mais si vous essayez de redresser tout votre espace de vie, vous n'auriez […]

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Ce qu'il faut savoir sur l'impact du vieillissement du cuir chevelu sur vos cheveux

À mesure que nous vieillissons, notre peau a besoin de changer, c'est pourquoi les dermatologues recommandent le rétinol au moment où vous atteignez 30 ans et la vitamine K pour les femmes de plus de 50 ans.Mais si nos visages ont tendance à recevoir beaucoup d'amour en ce qui concerne l'adaptation de nos routines, disent […]

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Ce qu'un derme veut que vous sachiez sur les soins de la peau toniques

Bienvenue à Dear Derm, notre série de vidéos dans laquelle la dermatologue Mona Gohara, MD, partage la réalité des soins de la peau. Dans chaque épisode, elle répondra à vos questions de beauté les plus brûlantes et vous donnera tous les outils dont vous avez besoin pour faire passer votre jeu lumineux au niveau supérieur. […]

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Recette de hachage de petit-déjeuner sur plaque avec légumes facile

Nous croyons que la cuisine est une pièce importante du puzzle du bien-être et que tout le monde peut faire de la magie (ou du moins un toast) dans la cuisine. Parfois, vous avez juste besoin de quelqu'un pour vous montrer par où commencer. Cook With Us propose des trucs et astuces de cuisine intelligents […]

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8 produits de beauté en vente sur Amazon

Bien que certaines personnes soient tristes que l'été soit officiellement terminé, il y a au moins une chose qui va bouleverser les sourcils: Amazon organise une énorme vente surprise sur des milliers de produits dans un certain nombre de catégories. Qu'est-ce que je suis particulièrement heureux d'ajouter au panier? Certains produits de beauté Amazon nouvellement […]

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Tout ce que vous devez savoir sur le microbiome du cuir chevelu

Grâce au bourdonnement du monde du bien-être autour du microbiome au cours des dernières années, vous êtes probablement bien conscient que votre corps regorge de bactéries. Et croyez-le ou non, c’est en fait une bonne chose. Lorsqu'ils sont correctement équilibrés, les millions de microbes qui vivent dans votre système gastro-intestinal aident à la digestion (et […]

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Comment une étiquette sur le devant de l'emballage pourrait aider les gens à mieux manger

Les acheteurs d'épicerie soucieux de leur santé savent depuis longtemps que si vous voulez connaître la véritable valeur nutritionnelle de tout type d'aliments emballés, vous devez regarder au dos de la boîte. Le recto peut proclamer dans une police audacieuse et colorée que quelque chose est sans gluten, «naturel» ou contient un ingrédient du jour […]

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Il est temps de se faire vacciner contre la grippe – il est plus important que jamais d'en obtenir un! – Blog sur la santé de Harvard

Vous vous demandez quand vous faire vacciner contre la grippe? Le meilleur moment est avant que la grippe (grippe) ne commence à circuler largement. Pour la plupart des gens, septembre ou octobre est idéal pour se protéger pendant toute la saison grippale, car la réponse immunitaire du vaccin diminue avec le temps. Et bien que […]

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Poitrine de poulet juteuse poêlée (poitrine de poulet sur la cuisinière)

Poitrine de poulet poêlée est un repas de semaine facile qui prend moins de 30 minutes à préparer et seulement quelques ingrédients. Préparez cette savoureuse recette de poitrine de poulet sur la cuisinière et associez-la à vos légumes et céréales préférés pour compléter votre repas! La poitrine de poulet poêlée est sans conteste l'une de […]

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Épisode 12: Ce que vous devez savoir sur la contraception, le cycle menstruel et vos hormones avec le Dr Jolene Brighten

Bienvenue à Le spectacle de Betty Rocker, l'endroit idéal pour nourrir votre esprit, aimer votre corps et bercer votre vie. Dans l’épisode d’aujourd’hui, je suis accompagné de la Dre Jolene Brighten, une éminente chef de file de la médecine féminine et de la science émergente du syndrome post-contraceptif. Nous nous intéressons au cycle menstruel, à […]

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Comment pouvez-vous aider un être cher souffrant de solitude? – Blog sur la santé de Harvard

Vous vous inquiétez pour votre mère. Avant la pandémie, vous lui rendiez visite chaque semaine avec vos jeunes enfants. Ils ont adoré jouer dans son jardin et manger des biscuits faits maison ensemble. Vous emmeniez votre mère à des rendez-vous médicaux et à de petites excursions. Cependant, en raison de sa maladie pulmonaire chronique, vous […]

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Ces draps d'hôtel de luxe peuvent vivre sur votre lit à la maison

Plus tôt cette année, nos maisons sont passées des endroits où nous attrapions quelques clins d'œil et passions des nuits à nous gaver de «  Queer Eye '' à notre salle de sport, bureau, école, restaurant, etc. Ici, une collection d'histoires qui célèbrent nos maisons et le intégration du bien-être sous un même toit. En […]

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Les entraînements HIRT facilitent l'entraînement HIIT sur les articulations

L'entraînement par intervalles à haute intensité, ou HIIT, pourrait bien être la méthode d'entraînement la plus efficace jamais conçue. Le style d'exercice rapide et accélérant la fréquence cardiaque déplace vos muscles en fonction d'une formule qui peut même suffire à transpirer pendant huit minutes pour votre journée. Mais si vous n’êtes pas le plus grand […]

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Faits sur la ménopause directement des gynécologues

En dehors de la puberté et de la grossesse, la ménopause est l'un des plus grands changements physiques que subissent les personnes atteintes d'utérus. Pourtant, il y a encore beaucoup de malentendus à ce sujet. Beaucoup de gens ne savent toujours pas quand il commence, quels sont les premiers signes et si quelque chose peut […]