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Soins et santé

Syndrome de l'imposteur: comment le surmonter pour de bon.

"Est-ce que quelqu'un d'autre ici lutte contre le syndrome de l'imposteur?" Jamie a posé sa question au groupe Facebook Precision Nutrition Coaches, se demandant si d'autres entraîneurs avaient déjà ressenti la même chose. «Je sais que je suis certifiée et que je possède les informations et les compétences dont j'ai besoin pour entraîner», a-t-elle écrit. […]

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Soins et santé

Gérer la nouvelle normalité: aidez activement votre famille à surmonter la pandémie – Harvard Health Blog

Lorsque la pandémie a commencé plus tôt cette année, il semblait que si nous pouvions simplement nous accroupir jusqu'à peut-être l'été, les choses iraient mieux et nous pourrions reprendre la vie comme d'habitude (ou du moins quelque chose de similaire à la vie habituelle) . Nous étions en mode survie: nous faisions des économies et […]

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Soins et santé

Un supplément pour vous aider à surmonter rapidement la lenteur estivale

Eh bien, pour soutenir votre NAD, il y a quelques choses que vous pouvez faire. L'un des plus efficaces et des plus efficaces consiste à compléter avec une forme de vitamine B3 appelée nicotinamide riboside (NR). Nos corps convertissent NR en NAD +. (En fait, deux essais humains récents sur des suppléments contenant du NR […]