Catégories
Soins et santé

Avantages du tapis d'acupression qui aident les corps serrés et grinçants

2020 sera sans conteste l'année des articulations grinçantes et des muscles tendus, grâce à la nouvelle vie de la WFH. Une méthode pour traiter les courbatures et les douleurs consiste à obtenir un traitement d'acupuncture, où certains points chauds de votre corps sont piqués avec des aiguilles pour relâcher la tension. En raison des ordonnances […]

Catégories
Soins et santé

Le meilleur tapis de cuisson en silicone pour réduire les déchets et les dégâts

NRien ne peut tuer le buzz de savourer un délicieux repas fait maison plus rapidement que de faire face à une pile de vaisselle à nettoyer par la suite. C'est pourquoi tant de chefs à domicile ont tendance à trouver des raccourcis de nettoyage chaque fois qu'ils peuvent les utiliser, de l'utilisation du vinaigre de […]

Catégories
Soins et santé

Course sur tapis roulant ou course en extérieur: rien ne se ressemble

je me souviens encore du sentiment d'accomplissement après ma première course sur tapis roulant. En tant que débutant en gym, je n’ai vraiment marché que sur la machine elliptique jusqu’à ce qu’un jour, je décide d’essayer le tapis roulant. Plusieurs kilomètres en sueur plus tard, c'était l'amour au premier run. Dix-huit ans plus tard, je […]

Catégories
Soins et santé

Tapis d'acupression DIY River Rock

Table des matières(Cacher)(Spectacle) Il y a de gros avantages à marcher pieds nus. Un tapis d'acupression est un excellent moyen d'apporter certains de ces avantages à l'intérieur. Voici comment fabriquer un tapis de roche de rivière et pourquoi vous le souhaitez. Pourquoi je marche sur des rochers Marcher pieds nus sur des rochers peut ne […]

Catégories
Soins et santé

7 Pilates Reformer sur les exercices de tapis pour essayer à la maison

Mat Pilates est l'Ariana Grande des séances d'entraînement: cela semble doux et doux, mais vous vous rendez vite compte qu'il y a du kickass Feu derrière. Pour augmenter encore plus la mise, vous pouvez imiter les exercices de Pilates que vous faites généralement sur une machine Reformer (l'équipement standard de Pilates que vous trouverez dans […]

Catégories
Soins et santé

Conseils de course sur tapis roulant du détenteur du record du monde Zach Bitter

Imaginez courir sur le tapis roulant. Cinq minutes passent, puis 10, puis 15… et à ce stade, vous êtes plus que prêt à descendre de la machine et à passer à la partie suivante de votre entraînement. Imaginez maintenant courir sur un tapis roulant pendant 12 heures, 9 minutes et 15 secondes. C’est exactement ce […]