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Soins et santé

Une recette de dal végétal que vous voudrez préparer tout l'hiver

Nous croyons que la cuisine est une pièce importante du puzzle du bien-être et que tout le monde peut faire de la magie (ou du moins un toast) dans la cuisine. Parfois, vous avez juste besoin de quelqu'un pour vous montrer par où commencer. Cook With Us propose des trucs et astuces de cuisine intelligents […]

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Le shampooing au sel de mer est tout ce dont vous avez besoin pour moins laver vos cheveux

SLe sel a longtemps été un aliment de base dans le monde des soins capillaires, principalement dans le but de créer des vagues ébouriffées et dignes de la plage, longtemps après la saison des plages. Mais si les spritz inspirés de l'océan font peut-être partie de votre collection depuis le collège, au cours des dernières […]

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Pourquoi mon dos me fait-il mal en courant? Tout est dans votre cœur

OuiVous pensez peut-être que la course à pied n'est qu'une journée déguisée – mais la vérité est que vous devez vous enrôler chaque partie de votre corps (et de votre esprit) pour que les kilomètres devant vous soient les meilleurs possibles. Le noyau est l'une des parties intégrantes du corps pour parcourir des kilomètres plus […]

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L'argent colloïdal est-il sain et sûr ou tout simplement exagéré?

Table des matières(Cacher)(Spectacle) Les suppléments naturels et les remèdes holistiques qui offrent des avantages prouvés pour la santé sont importants dans ma maison. Celui que je garde toujours sous la main est l'argent colloïdal. Ce supplément parfois controversé a été utilisé avant que les antibiotiques n'existent pour les infections bactériennes et pour soutenir le système […]

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Problèmes de vessie chez les femmes de tout âge et comment y faire face

En raison d'un ex-petit ami qui a poussé à l'extrême le concept de «juste au cas où» pipi (c'est-à-dire pipi à chaque fois qu'il était sur le point de quitter la maison ou avant de se coucher), j'ai passé beaucoup plus de temps à penser aux vessies que la moyenne 20 quelque chose. Lorsque nous […]

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11 pots de plantes uniques qui sont tout sauf ennuyeux

Plus tôt cette année, nos maisons sont passées des endroits où nous attrapions quelques clins d'œil et passions des nuits à nous gaver de «  Queer Eye '' à notre salle de sport, bureau, école, restaurant, etc. Ici, une collection d'histoires qui célèbrent nos maisons et le intégration du bien-être sous un même toit. En […]

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Médecine de style de vie pour tous: une alimentation saine avant tout

«La médecine de style de vie est réservée aux riches, non?» un collègue m'a demandé il y a plusieurs années, en remettant en question mon implication dans ce domaine relativement nouveau de la médecine qui guide les gens vers de saines habitudes. Cela a été une perception erronée courante, c'est sûr. Mais à travers les […]

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Tout ce que vous devez savoir sur le microbiome du cuir chevelu

Grâce au bourdonnement du monde du bien-être autour du microbiome au cours des dernières années, vous êtes probablement bien conscient que votre corps regorge de bactéries. Et croyez-le ou non, c’est en fait une bonne chose. Lorsqu'ils sont correctement équilibrés, les millions de microbes qui vivent dans votre système gastro-intestinal aident à la digestion (et […]

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Pourquoi «moins» n’est pas la solution pour tout le monde

Nous promettons que nous n'essayons pas de vous enlever le plaisir de l'organisation, mais nous tenons à rappeler que commencer petit et progresser est le meilleur moyen de garantir un espace organisé avec succès. Commencer sur un tiroir peut sembler un projet insignifiant, mais cela peut être tout aussi transformateur que d'organiser un espace plus […]

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10 choses que tout coach de fitness et de nutrition réussit fait. Les meilleurs entraîneurs les font tous les jours. Combien en faites-vous?

Qu'est-ce qui fait du succès un coach de fitness et de nutrition? Ce n’est pas seulement ce que vous savez… c’est ce que vous faites (tous les jours). Voici quelques-unes des pratiques utilisées par les entraîneurs d'élite pour obtenir des résultats. Gardez une trace de combien vous en avez maîtrisé. ++ Vous connaissez le type. […]

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Meilleur assaisonnement pour poulet tout usage (si facile!)

Cherchez-vous le meilleur assaisonnement pour le poulet sur Internet? Tu l'as trouvé! Ce tout usage savoureux assaisonnement au poulet peut être utilisé pour assaisonner les poitrines, les cuisses, les cuisses, les poulets entiers et plus encore! À quoi ressemble cet assaisonnement pour poulet? Comment savez-vous avec quoi assaisonner votre poulet? Eh bien, vous pouvez acheter […]

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Assaisonnement pour bagel tout (6 ingrédients!)

Tout l'assaisonnement pour bagels doit être le nouvel assaisonnement tout usage que vous mettez sur tout! Il est fait avec seulement 6 ingrédients et très addictif. Hellllooo bonté de rêve que je veux manger avec une cuillère. Si vous avez déjà mangé un Bagel Tout, vous savez de quoi je parle. Qu'est-ce que l'assaisonnement Everything […]

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Vénus est en Lion pendant tout le mois de septembre – voici à quoi s'attendre

Cosmic Health est votre source quotidienne de conseils célestes, avec une touche de bien-être. L'astrologue Jennifer Racioppi se tourne vers les étoiles pour découvrir ce qui vous attend pour votre semaine en matière de nourriture, de remise en forme, de sommeil, de sexe et plus encore. Voir tout À l'approche du dernier trimestre de 2020, […]

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9 randonnées à Los Angeles à faire maintenant, car fondamentalement tout est annulé

2020 a essentiellement deux humeurs: le GIF Lindsay Lohan et un puissant mélange d'anxiété / de désespoir. Puisqu'il s'agit d'un article sur les randonnées à Los Angeles, nous allons nous concentrer sur la première humeur, l'ennui (si vous souhaitez vous concentrer sur la seconde, puis-je vous renvoyer à cet article sur près de la moitié […]

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Tout le corps Shred – The Betty Rocker

Pour une incroyable force corporelle et une séance de cardio, l'entraînement d'aujourd'hui est parfait! De plus, vous n'aurez besoin d'aucun équipement pour pouvoir #stopdropandbettyrock où que vous soyez! Vous travaillerez avec l'entraîneur Nikki, l'un des Équipe Betty Rocker les entraîneurs de Rock Your Life. Elle vous fera cibler tout votre corps avec un accent supplémentaire […]

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Tout ce que tu as besoin de savoir

En ce qui concerne le changement corporel, il n’ya pas de sujet plus polarisant que «les calories entrées par rapport aux calories épuisées». Certains soutiennent que c’est l’essentiel de la perte de poids. D'autres disent que c'est trop simplifié et malavisé. Dans cet article, nous explorons tous les angles du débat, de «manger moins, bouger […]

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5 aliments végétaux riches en zinc que tout le monde devrait essayer

La nourriture peut être… déroutante. Devriez-vous éviter le gluten à tout prix? Vous engloutissez des avocats aussi vite que possible? Les experts en nutrition de Well + Good sont en train de remettre les choses au clair en ce qui concerne la nourriture, en coupant le battage médiatique et en vous tordant les mains et […]

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Tout ce que vous devez savoir sur les produits d'épaississement des cheveux

Mes cheveux sont si fins qu'ils sont alourdis par tout ce que je mets dessus. Même un peu trop d'huile capillaire, et je ressemble à la fille de L'anneau, uniquement blonde et avec une ambiance généralement moins menaçante. Il existe deux types de base de cheveux fins et mous. Comme moi, vous pourriez avoir beaucoup […]

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8 écrans solaires pour les lèvres approuvés par le derme à utiliser tout l'été

Même si vous enduisez votre visage et votre corps avec un écran solaire toute la journée, tous les jours, il y a encore un endroit où vous oubliez probablement de l'appliquer. «Vos lèvres peuvent être plus couvertes grâce aux masques faciaux, mais elles peuvent quand même être exposées aux rayons UV lorsque vous êtes à […]

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Pourquoi tout le monde aime-t-il le chou-fleur? – Dr Kellyann

Parfois, vous ne pouvez pas prédire l’avenir. Par exemple, qui savait que le chou-fleur serait la tendance alimentaire la plus chaude de la décennie? Eh bien, c’est… et en ce moment, c’est partout. En fait, je reviens tout juste d'une course chez Trader Joe, où ils vendent de tout, des gnocchis au chou-fleur à la […]

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Cet entraînement HIIT Ab de 15 minutes enflamme tout votre cœur

Chaque mois, un nouvel entraîneur nous emmène à travers quatre des séances d'entraînement les plus épuisantes qu'ils ont dans leur poche arrière. Suivez-nous chaque semaine pour découvrir de nouvelles façons de transpirer avec nous. Voir tout Ces dernières années, le travail ab a obtenu une lueur qui va bien au-delà des craquements. Les planches sont […]

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Tout ce que tu as besoin de savoir

Comment devient-on coach en nutrition? Que font les coachs en nutrition? Combien gagnent les coachs en nutrition? Et de quelles certifications avez-vous besoin? Dans cet article, vous trouverez les réponses à toutes ces questions, et bien d'autres. Mais, d'abord, un peu d'histoire. Après tout, vous vous demandez peut-être: pourquoi devriez-vous faire confiance à ce que […]

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Recettes de tempeh saines que tout le monde peut maîtriser

La plupart des mangeurs végétaliens, végétariens et à base de plantes (et même ceux qui cherchent à réduire leur consommation de viande) connaissent déjà bien le tofu. Il y a une raison claire pour laquelle la nourriture à base de soja est depuis longtemps un aliment de base des cuisines d'Asie de l'Est, y compris […]

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La forme physique change COVID-19: les entraînements amusants dominent tout

Depuis que le pays a commencé à s'éloigner de la société en raison de la pandémie de COVID-19, la vie des gens s'est contenue principalement dans la superficie de leurs maisons. Cela a eu un impact sur tout, de la façon dont nous mangeons (tant. De. Au cours des trois mois environ qui ont suivi […]

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Recette de gâteau funfetti végétalien que tout mangeur sain adorera

Il n'y a rien de mieux qu'un morceau de gâteau, en particulier le genre classique "Funfetti" qui est venu de cette boîte bleue et présent à chaque fête d'anniversaire quand vous étiez enfant. Mais si votre palais ou vos besoins alimentaires ont changé depuis les années 90 (ce qui est juste), alors cette version végétalienne […]

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Cette femme a perdu 100 livres. Son histoire a une leçon pour tout le monde.

Au moment où Tina Cox-Vega a atteint son poids le plus élevé, elle avait une pensée terrifiante: «Je me tuais avec de la nourriture.» Voici comment elle a perdu 100 livres et a retrouvé la vie. ++++ Tina Cox-Vega est montée sur la balance. "265", a déclaré le médecin. Le cœur de Tina a coulé. […]

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Un bloc de sel de l'Himalaya est l'outil de cuisson dont tout le monde a besoin

Le sel de l'Himalaya n'est pas étranger aux amateurs de bien-être, ni même aux curieux de bien-être. Le sel rose, qui est extrait dans les régions des montagnes de l'Himalaya près du Pakistan, contient des quantités décentes d'oligo-éléments bénéfiques qui font un pas au-delà du vieux sel de table ordinaire. Mais même si vous avez […]

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Cet entraînement tabata de 15 minutes est tout ce dont vous avez besoin pour le cardio quotidien

La Chaque fois qu'un entraîneur annonce qu'il est temps pour un Tabata, vous savez que vous êtes prêt à faire un travail sérieux. Le dérivé HIIT consiste à décomposer votre entraînement en intervalles de 20 secondes avec 10 secondes de repos entre eux. Le but est d'augmenter votre fréquence cardiaque en faisant de gros efforts […]

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7 soutiens-gorge de sport imperméables à porter tout l'été

Maintenant que toute notre vie se déroule à la maison, s'habiller ne doit vraiment être qu'une fois par jour. Étant donné que les leggings et un haut d'entraînement sont désormais un uniforme acceptable pour pratiquement toutes les activités, il n'est pas nécessaire de changer votre tenue entre votre journée de travail et votre entraînement. Avec […]

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Découvrez le grattoir musculaire de 45 $ qui rivalise avec tout massage sportif

Les massages sportifs peuvent instantanément éliminer les tensions et les muscles tendus. Le problème, même pré-pandémique? Le coût peut s'additionner rapidement. C’est pourquoi les grattoirs musculaires gagnent en popularité. Ils vous permettent de profiter des avantages de traitements coûteux dans le confort de votre propre maison pour une petite fraction du coût. L'outil – qui […]