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Soins et santé

Vaut-il vraiment le compromis? [Video]

Six pack abs. Mégots serrés. Corps de plage maigres et luisants et santé dynamique. C’est ce que l’industrie du fitness vend, mais avez-vous déjà considéré les véritables coûts de réalisation de ce «look»? Dans cette courte vidéo, le Dr John Berardi présente tous les avantages et les compromis, afin que vous puissiez prendre une décision […]

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Soins et santé

Maïs soufflé sur plaque de cuisson en 10 minutes (didacticiel vidéo)

Rendez la collation facile et saine ce soir avec notre tutoriel de pop-corn sur cuisinière. En moins de 10 minutes, cette collation hypocalorique est sautée et prête à l'emploi Je dois dire que le pop-corn sur cuisinière peut être un peu intimidant si vous ne l'avez jamais fait auparavant. Heck, je l'ai fait toute ma […]