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Manque de vitamine D? Voici ce que cela signifie réellement

jef Je dis la vérité, je suis peut-être sortis de mon appartement trois fois cette semaine – et c’est une estimation généreuse. Depuis que j'ai commencé à travailler strictement à domicile, j'ai accepté le fait que l'intérieur de mon appartement pas si spacieux à New York est l'endroit où vous me trouverez dans un avenir […]

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Chaque femme de plus de 50 ans devrait utiliser la vitamine K pour la peau

Un coup d'œil dans n'importe quelle armoire de soins de la peau remplie révélera la valeur d'une soupe à l'alphabet en vitamines. Il y a de la vitamine A pour stimuler le renouvellement cellulaire, de la vitamine B pour renforcer la barrière cutanée, de la vitamine C pour éclaircir votre teint… la liste est longue. […]

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Obtenez votre dose quotidienne de vitamine D

Imaginez que vous regardez la télévision et que vous voyez une publicité pour un médicament miracle qui peut vous aider à mieux dormir, à garder vos os en bonne santé et à vous protéger contre le cancer, la dépression, le diabète et la sclérose en plaques. Et ce n’est pas tout; il peut même réduire […]

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La vitamine C comme anti-virus

Un de mes mantras est: Construisez votre armure. C'est parce que c'est un monde sauvage et que votre corps doit être prêt à se battre à tout moment. Surtout maintenant, pendant cette pandémie, il est essentiel de garder vos défenses solides. Donc, aujourd'hui, je veux parler de l'un des nutriments les plus puissants pour le […]

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Comment obtenir suffisamment de vitamine D pendant la pandémie de coronavirus

«À moins que vous ne mangiez 30 onces de saumon sauvage par jour ou que vous buviez 10 cuillères à soupe d'huile de foie de morue avec le petit-déjeuner, vous devrez peut-être commencer à prendre un supplément pour vous assurer d'obtenir des niveaux optimaux», a déclaré le docteur en médecine fonctionnelle Mark Hyman, MD , […]

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Sources de vitamine D

Le nutritionniste de performance, le Dr Marc Bubbs, explore les sources de vitamine D: exposition au soleil, supplémentation et nourriture. Le post Sources de vitamine D est apparu en premier sur Under Armour.