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La force de préhension est le secret pour devenir plus fort – voici pourquoi

WLorsque vous pensez à la force globale de votre corps, il est facile d’oublier certaines compétences qui entrent en jeu tout autant que vos muscles principaux. Ceux-ci incluent des choses comme la flexibilité des articulations, l'agilité, l'endurance et – peut-être la compétence de fitness la moins discutée – la force de préhension. Si vous supposez […]

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Les outils chauds pour cheveux causent-ils des dommages? Voici ce que disent les pros

Les outils chauds sont parfaits pour beaucoup de choses – comme transformer des mèches molles et sans vie en vagues dignes d'un tapis rouge – mais garder vos cheveux en bonne santé n'a traditionnellement pas été l'un d'entre eux. La chaleur est l'un des plus grands contrevenants lorsqu'il s'agit d'endommager vos cheveux, et si vous […]

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Les extravertis et la distance sociale ne font pas bon ménage – voici pourquoi

COVID-19 a donné à notre vie sociale un coup de foudre corporel, mais les courbatures et les douleurs ont définitivement frappé chacun de nous un peu différemment. Pour les introvertis, la pandémie nous a obligés à trouver de nouvelles façons de flocon directement lors de ces fêtes d'anniversaire Zoom (pouah, le pire). Mais si vous […]

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Manque de vitamine D? Voici ce que cela signifie réellement

jef Je dis la vérité, je suis peut-être sortis de mon appartement trois fois cette semaine – et c’est une estimation généreuse. Depuis que j'ai commencé à travailler strictement à domicile, j'ai accepté le fait que l'intérieur de mon appartement pas si spacieux à New York est l'endroit où vous me trouverez dans un avenir […]

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La constipation pendant la grossesse est fréquente. Voici comment le traiter

Combien de conversations avez-vous eues avec vos amis ou collègues (juste nous?) Commençant par "OK, TMI mais…" Nous pensons qu'aucune fonction corporelle n'est "bizarre" ou "dégoûtante" et qu'aucune question n'est trop embarrassante à poser . Mais pour ces moments, vous préférez aller sur Internet plutôt que votre meilleur ami pour obtenir des réponses, nous sommes […]

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Fibromyalgie: l'exercice aide – voici comment commencer – Harvard Health Blog

Si vous souffrez de fibromyalgie et que vous avez mal, faire de l’exercice est probablement la dernière chose que vous avez envie de faire. Mais les experts disent que c'est en fait l'une des stratégies les plus efficaces que vous puissiez essayer pour aider à gérer cette douleur chronique. Pourtant, de nombreuses personnes atteintes de […]

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Une relation de liaison avec un traumatisme est toxique – voici les signes

Sil y a même des années, j'étais dans ce que vous pourriez appeler une relation chaude et froide. Cela s'est senti très rapidement émotionnellement intense. Depuis le début, nous avons passé presque toutes les nuits ensemble, et j'ai arrêté de voir des amis au point que j'ai même mis fin à certaines amitiés parce que […]

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Ressentez-vous de l'anxiété électorale? Voici comment faire face

Eanxiété de lection: bien que ce ne soit pas un diagnostic officiel, beaucoup le savent et en ont ressenti les effets, surtout cette année. Les professionnels de la santé mentale sont d'accord, affirmant qu'ils ont constaté une augmentation significative des symptômes d'anxiété typiques (difficulté à contrôler votre inquiétude, agitation et irritabilité, problèmes de concentration ou […]

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La pleine lune en Bélier de 2020 est intense – Voici comment gérer

Procédez avec prudence car la pleine lune en Bélier de 2020, ou lune de récolte, semble avoir une intensité majeure. Cet événement lunaire percutant se produira lorsque le soleil orienté vers les relations en Balance sera en opposition exacte avec la lune égoïste du Bélier le jeudi 1er octobre à 17 h 05, HE. Le […]

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Travailler au lit est ma nouvelle norme – Voici comment je dors encore

Il y a six mois, ma routine matinale a pris un virage serré: se réveiller, se brosser les dents et aller travailler. Avec moi si loin? Eh bien, quand je dis «allez au travail», ce que je veux dire en réalité, c'est «retournez au lit à 9 heures précises». Oui, j'ai fait ce que chaque […]

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Mon masque est-il adapté? Voici comment le découvrir

Dans ces moments décidément «sans précédent» et «étonnants», je passe maintenant environ une heure chaque jour à m'occuper de mon masque facial. Mon équipement de lutte contre COVID-19 choisi est un mélange de spandex qui tire mes oreilles vers l'avant et laisse un pli rouge sur mes pommettes qui me laisse souvent me demander si […]

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Les sourcils de savon sont-ils sûrs: les experts disent non – voici pourquoi

Comme c'est le cas avec toutes les tendances, les modes de maquillage Instagram vont et viennent. Et même si certains peuvent être un peu polarisants (soyons réalistes, les contours de clown et les sourcils ondulés ne sont pas pour tout le monde), pour la plupart, ils sont inoffensifs. Mais la résurgence d'une tendance des sourcils […]

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Vénus est en Lion pendant tout le mois de septembre – voici à quoi s'attendre

Cosmic Health est votre source quotidienne de conseils célestes, avec une touche de bien-être. L'astrologue Jennifer Racioppi se tourne vers les étoiles pour découvrir ce qui vous attend pour votre semaine en matière de nourriture, de remise en forme, de sommeil, de sexe et plus encore. Voir tout À l'approche du dernier trimestre de 2020, […]

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Qu'est-ce qu'un piercing constellation? Voici ce qu'il faut savoir

En 2000, la tendance la plus en vogue des boucles d'oreilles était de décorer vos oreilles avec des signes de paix ou peut-être même la moitié d'un cœur de «meilleurs amis» acheté chez Claire's. Mais en 2020? C’est un piercing de constellation. Il est révolu le temps où l'on s'attend à ce que vous choisissiez […]

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L'achat d'un meuble d'occasion est intelligent – voici comment le faire correctement

Plus tôt cette année, nos maisons sont passées des endroits où nous attrapions quelques clins d'œil et passions des nuits à nous gaver de «  Queer Eye '' à notre salle de sport, bureau, école, restaurant, etc. Ici, une collection d'histoires qui célèbrent nos maisons et le intégration du bien-être sous un même toit. En […]

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L'interdiction d'expulsion du CDC n'est pas parfaite – mais voici comment se qualifier

Mardi, les Centers for Disease Control (CDC) ont interdit les expulsions jusqu'à la fin de 2020 afin d'endiguer la propagation du coronavirus. L'agence gouvernementale a déclaré que cette décision était nécessaire pour empêcher les locataires autrement déplacés de se retrouver dans des conditions de vie surpeuplées (telles que des abris), ce qui pourrait aggraver la […]

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Voici comment utiliser la carte de Bagua pour Feng Shui chez vous

Vous connaissez peut-être déjà le feng shui, l'ancienne pratique chinoise consistant à aménager votre maison pour promouvoir l'harmonie – des conseils comme apporter des éléments extérieurs dans votre maison pour cultiver l'harmonie et garder votre cuisine et votre cuisinière propres pour créer une ambiance calme et chaleureuse ont été courants pour beaucoup années. Mais la […]

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Void of Course Moon Transits: Voici comment les naviguer

En astrologie, la lune est votre centre émotionnel (rappelez-vous, votre signe lunaire fait référence à votre «personnalité émotionnelle»); c'est votre nature instinctive et représente la mère cosmique. En comprenant les rythmes divins de la lune, elle peut vous aider à vivre votre vie quotidienne avec moins de résistance et plus de fluidité et de facilité. […]

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Vous ne pouvez pas faire la différence entre les jours? Voici un conseil pour vous aider

En ce moment, la vraie vie ressemble à jour de la marmotte…ou Poupée russe…ou Palm Springs… Ou tout autre film ou émission de télévision avec une intrigue axée sur le temps où chaque jour est exactement le même, encore et encore et encore, quoi qu'il arrive. En effet, malgré les différences de météo et de […]

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Les perms ruinent-ils vos cheveux? Voici ce que les stylistes ont à dire | Bien + Bon

Blâmez les années 80 (ou la brillante défense juridique d'Elle Woods contre Chutney Windham), mais les permanentes ont gagné une mauvaise réputation. La simple mention du mot évoque immédiatement des images de mèches frites et épuisées, ce qui suffit à faire réfléchir à deux fois avant de mettre ses propres cheveux à travers le processus. […]

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La chaleur et une bonne santé mentale ne font pas bon ménage – voici pourquoi

Nous avons tous eu des jours où la chaleur nous rend un peu grincheux. Il fait trop chaud pour bouger et tout ce que vous voulez faire est de prendre une douche froide. Mais les effets de la chaleur peuvent aller beaucoup plus loin que votre humeur. Susan Clayton, PhD, professeur de psychologie et d'études […]

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Les trempettes Tricep fonctionnent-elles? Voici pourquoi ils ne sont pas recommandés

L'un des moyens les plus pratiques pour renforcer vos triceps est de trouver un rebord qui correspond à la hauteur des hanches et de commencer à faire quelques trempettes. Après vous être levé de haut en bas plusieurs fois de suite, vous commencerez certainement à ressentir la brûlure dans les muscles du haut de votre […]

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J'ai essayé une session de Reiki virtuel – voici comment ça s'est passé

Lorsque j'ai ouvert mon ordinateur portable et cliqué sur un lien pour rejoindre une session de reiki Zoom avec Nicole Rutsch, une maîtresse et herboriste en reiki chez NAO Wellness, je ne savais pas à quoi m'attendre. Ma compréhension limitée du Reiki était qu'il impliquait un pratiquant qui passait la main sur vous sans vous […]

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La date limite fiscale 2019 est le 15 juillet — voici ce qu'il faut savoir | Eh bien + bien

Si vous avez cliqué sur cet article, vous êtes très courageux, car, eh bien, personne ne veut se rappeler que l'échéance fiscale 2019 est le 15 juillet – comme mercredi, comme très, très bientôt. En règle générale, la date limite de dépôt des déclarations de revenus est le 15 avril, mais pour fournir un allégement […]

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Voici la différence entre les rondes de coton et les boules de coton

Il est sûr de dire que les rondes, les tampons et les boules de coton entrent tous dans la catégorie intitulée: "J'oublie à quel point ils sont pratiques jusqu'à ce que je sois épuisé." Entre enlever le vernis à ongles, appliquer les soins de la peau et du maquillage, et d'innombrables autres utilisations domestiques, le […]

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Voici comment organiser une fête amusante, agréable et saine

Trois choses dans la vie – votre santé, votre mission et les gens que vous aimez. C'est tout. – Naval Ravikant. Avec le ralentissement du verrouillage, il y a une envie écrasante de se réunir, de profiter de l’entreprise les uns des autres et de s’amuser. Cependant, si vous et vos amis n'êtes pas vraiment […]

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Les sourcils repoussent-ils? Peut-être et voici ce que vous pouvez faire pour aider

En bref: parfois. Autant que nous aimerions vous donner une réponse directe, la perte et la repousse des cheveux (sur n'importe quelle partie du corps) est une chose délicate qui est influencée par de nombreux facteurs. Cependant, voici ce que nous savons sur les poils des sourcils. Tout d'abord, si vous voulez voir ce qu'est […]

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Les exercices d'échauffement des mollets devraient impliquer vos pieds – voici pourquoi

Les échauffements sont super importants avant l'entraînement car ils réveillent vos muscles. Cela sonne particulièrement vrai pour la moitié inférieure du corps avant les entraînements cardio comme la course à pied et le vélo. Bien qu'il soit facile de se concentrer uniquement sur les gros muscles du bas du corps, pour assouplir les mollets (qui […]

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Est-ce mauvais de dormir? Ce n'est pas génial, alors voici 3 conseils pour faire semblant | Eh bien + bien

Toute la semaine, j’attends avec impatience le samedi et le dimanche, les deux jours de la semaine qui ne nécessitent pas de régler une alarme. Parce que je vis seul, c'est vraiment à moi quand il est officiellement temps de sortir du lit le week-end – et généralement, ce temps finit par être solide deux […]

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Les plans de repas sont généralement nuls. Voici 6 meilleures façons de transformer votre alimentation.

Beaucoup de gens qui cherchent à améliorer leur alimentation pensent que les plans de repas sont la réponse. Le seul problème? Les plans de repas sont généralement nuls… et ils durent rarement. Donc, au lieu de prescrire un autre régime alimentaire voué à l'échec, découvrez ces 6 façons de transformer n'importe quel régime de manière […]