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Soins et santé

La date limite fiscale 2019 est le 15 juillet — voici ce qu'il faut savoir | Eh bien + bien

Si vous avez cliqué sur cet article, vous êtes très courageux, car, eh bien, personne ne veut se rappeler que l'échéance fiscale 2019 est le 15 juillet – comme mercredi, comme très, très bientôt. En règle générale, la date limite de dépôt des déclarations de revenus est le 15 avril, mais pour fournir un allégement […]

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Voici la différence entre les rondes de coton et les boules de coton

Il est sûr de dire que les rondes, les tampons et les boules de coton entrent tous dans la catégorie intitulée: "J'oublie à quel point ils sont pratiques jusqu'à ce que je sois épuisé." Entre enlever le vernis à ongles, appliquer les soins de la peau et du maquillage, et d'innombrables autres utilisations domestiques, le […]

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Voici comment organiser une fête amusante, agréable et saine

Trois choses dans la vie – votre santé, votre mission et les gens que vous aimez. C'est tout. – Naval Ravikant. Avec le ralentissement du verrouillage, il y a une envie écrasante de se réunir, de profiter de l’entreprise les uns des autres et de s’amuser. Cependant, si vous et vos amis n'êtes pas vraiment […]

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Les sourcils repoussent-ils? Peut-être et voici ce que vous pouvez faire pour aider

En bref: parfois. Autant que nous aimerions vous donner une réponse directe, la perte et la repousse des cheveux (sur n'importe quelle partie du corps) est une chose délicate qui est influencée par de nombreux facteurs. Cependant, voici ce que nous savons sur les poils des sourcils. Tout d'abord, si vous voulez voir ce qu'est […]

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Les exercices d'échauffement des mollets devraient impliquer vos pieds – voici pourquoi

Les échauffements sont super importants avant l'entraînement car ils réveillent vos muscles. Cela sonne particulièrement vrai pour la moitié inférieure du corps avant les entraînements cardio comme la course à pied et le vélo. Bien qu'il soit facile de se concentrer uniquement sur les gros muscles du bas du corps, pour assouplir les mollets (qui […]

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Est-ce mauvais de dormir? Ce n'est pas génial, alors voici 3 conseils pour faire semblant | Eh bien + bien

Toute la semaine, j’attends avec impatience le samedi et le dimanche, les deux jours de la semaine qui ne nécessitent pas de régler une alarme. Parce que je vis seul, c'est vraiment à moi quand il est officiellement temps de sortir du lit le week-end – et généralement, ce temps finit par être solide deux […]

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Soins et santé

Les plans de repas sont généralement nuls. Voici 6 meilleures façons de transformer votre alimentation.

Beaucoup de gens qui cherchent à améliorer leur alimentation pensent que les plans de repas sont la réponse. Le seul problème? Les plans de repas sont généralement nuls… et ils durent rarement. Donc, au lieu de prescrire un autre régime alimentaire voué à l'échec, découvrez ces 6 façons de transformer n'importe quel régime de manière […]

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Le stress et la santé intestinale sont liés. Voici ce qu'il faut savoir

Vous n'imaginez pas seulement ce «sentiment d'intestin» quand quelque chose ne se sent pas bien. Votre intestin et votre cerveau sont en constante communication étroite – et la santé de l'un a un impact sur la santé de l'autre. Le stress et l'anxiété peuvent déclencher des symptômes dans l'intestin, tandis que l'inflammation gastro-intestinale (GI) envoie […]

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Cuisiner pour la santé intestinale à la maison est important. Voici pourquoi

Lorsque vous avez passé trois mois à manger tous vos repas à la maison (et à cuisiner vous-même la grande majorité), il est naturel que plusieurs vérités alimentaires émergent. Première vérité: l'importance d'une bonne collation. Vérité deux: les légumes surgelés peuvent être utilisés pour bien plus que des sautés. Troisième vérité: la levure est une […]

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Voici comment ajouter un nouveau produit de soin de la peau à votre routine

Lorsque vous regardez la dernière tendance en matière de soins de la peau depuis des semaines (ou si vous avez décidé que votre prochain projet à la maison est d'obtenir un teint extra-brillant), il peut être tentant d'abandonner toute votre routine et de recommencer à zéro. Mais est-ce que partir de zéro va vraiment vous […]

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Le début de l'été est arrivé – voici ce que dit l'univers

Alors que nous approchons de la dernière semaine de mai, il est temps de vous préparer au changement saisonnier à venir. Avec le week-end de vacances célébrant le début officieux de l'été en plein grondement (style social-distance, bien sûr), il n'y a pas de temps comme le présent pour apporter les changements nécessaires pour prospérer […]

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Les mariages Zoom sont en hausse – voici à quoi ils ressemblent

Imaginez que vous passiez un an ou plus de votre vie à planifier une journée, et vous vous préparez enfin à la vivre. Ensuite, le monde entier s'arrête, mettant tous les plans, y compris le vôtre, en attente. Cela a été le sort d'un nombre incalculable de futures mariées dont les noces ont été affectées […]

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Le sexe du matin est-il meilleur que le sexe la nuit? Voici ce que disent les experts

Les femmes ayant des cycles menstruels ne suivent pas le rythme circadien, fait remarquer Vitti – leur corps et leurs schémas hormonaux suivent un rythme infradien à peu près mensuel, alias leur cycle menstruel. Ce rythme infradien «influe sur leur libido, leurs niveaux de cortisol au repos et leur humeur – qui jouent tous un […]

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Vous avez des muscles tendus en position assise? Voici comment les déployer

S'asseoir toute la journée peut entraîner beaucoup d'oppression dans tout le corps. Et le fait que votre posture ne soit probablement pas la meilleure n’aide pas. «Au cours des jours, des semaines et des mois pendant lesquels une mauvaise posture continue, vos muscles commencent à s'adapter et à se resserrer et à se resserrer», explique […]

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Manque-t-il des nutriments clés de nos jours? Voici comment le résoudre

Mais comment commencez-vous à restreindre les choix? Commencez par les choses qui peuvent vous affecter maintenant, de la vitamine D si vous êtes à l'intérieur toute la journée aux probiotiques si votre digestion est interrompue. Ensuite, au lieu de mettre un masque et de passer du temps avec d'autres personnes à parcourir les étagères bondées, […]

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Le sommeil est-il bon pour votre peau? Voici ce qu'il faut savoir | Eh bien + bien

Même en période de non-pandémie, cela ressemble à un cadeau d'en haut pour se réveiller d'une bonne nuit de sommeil et retrouver une peau claire et éclatante. Cependant, avec COVID-19 qui fait actuellement peser un stress sur tout, des finances à la santé physique, même ceux qui n'ont généralement aucun problème à s'éloigner vers le […]

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Curieux de méditation? Voici une ventilation des 12 styles principaux

Du mantra au transcendantal, retrouvez l'essentiel.

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Oui, les cauchemars de quarantaine sont une chose: voici comment les arrêter

Vous n'êtes pas le seul à avoir de mauvais rêves ces derniers temps.

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Oubliez les «hacks de carrière» … Voici la vraie clé de la réussite professionnelle dont presque personne ne parle.

Nous vivons dans un monde de «démarrages rapides», de «guides pratiques», de «hacks de carrière». Cet article n'en fait pas partie. C’est un autre type de réussite. Et une leçon puissante sur la façon de progresser dans la santé, la forme physique et le bien-être, ou dans tout autre domaine. ++++ Secrets de réussite. Hacks […]