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Soins et santé

Vous ne pouvez pas faire la différence entre les jours? Voici un conseil pour vous aider

En ce moment, la vraie vie ressemble à jour de la marmotte…ou Poupée russe…ou Palm Springs… Ou tout autre film ou émission de télévision avec une intrigue axée sur le temps où chaque jour est exactement le même, encore et encore et encore, quoi qu'il arrive. En effet, malgré les différences de météo et de […]

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4 questions à vous poser avant de publier sur les réseaux sociaux

Au milieu de la pandémie de coronavirus, d'un compte de la société avec le racisme systémique et d'une élection présidentielle imminente, l'ambiance aux États-Unis ces derniers temps est mieux décrite comme incroyablement tendue. Une implication de ceci est que les médias sociaux – en particulier en ce qui concerne la publication depuis votre propre compte […]

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Qu'arrive-t-il à votre corps lorsque vous arrêtez de manger du gluten

Il n'y a jamais eu plus d'options disponibles pour ceux qui ont supprimé le gluten de leur alimentation – gnocchi de chou-fleur, croûte de chou-pizza, une variété apparemment infinie de pâtes alternatives, du pain sans gluten qui n'a pas le goût de sciure de bois … la liste est longue . Mais si la décision […]

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Les 6 meilleures lingettes nettoyantes écologiques que vous pouvez acheter en ligne

Maintenant que le désinfectant pour les mains et les masques faciaux sont plus facilement accessibles – deux choses qui étaient presque impossibles à trouver il y a quelques mois – il semble que les magasins devraient également faire le plein de tout le reste. Une chose que vous ne verrez pas de si tôt, ce […]

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Vous vous demandez à propos de la chair de poule? Bien sûr que vous l'êtes – Harvard Health Blog

Ils portent différents noms: chair de poule, boutons d'oie, chair d'oie et mon préféré, les bourdons d'oie. Le terme médical est cutis anserine (cutis signifie peau et Anser signifie oie). Je suppose que la similitude de texture est trop proche de la peau d'oie pour être ignorée. D'autres termes médicaux pour la chair de poule […]

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Avec une pleine lune dans la pandémie, vous aurez une influence tremblante

Cosmic Health est votre source quotidienne de conseils célestes, avec une touche de bien-être. L'astrologue Jennifer Racioppi se tourne vers les étoiles pour découvrir ce qui vous attend pour votre semaine en matière de nourriture, de fitness, de sommeil, de sexe et plus encore. Voir tout Préparez-vous à éprouver des vents de travers astrologiques cette […]

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Tout ce que vous devez savoir sur les produits d'épaississement des cheveux

Mes cheveux sont si fins qu'ils sont alourdis par tout ce que je mets dessus. Même un peu trop d'huile capillaire, et je ressemble à la fille de L'anneau, uniquement blonde et avec une ambiance généralement moins menaçante. Il existe deux types de base de cheveux fins et mous. Comme moi, vous pourriez avoir beaucoup […]

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Épisode 6: L'univers vous soutient avec le Dr Joy Martina

Bienvenue à Le spectacle de Betty Rocker, l'endroit idéal pour nourrir votre esprit, aimer votre corps et bercer votre vie. Se connecter à notre sagesse intérieure et renforcer notre intuition peut être l'un des meilleurs moyens de tirer le meilleur parti de la vie à tous les niveaux, de réduire le stress et de se […]

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4 mythes sur le véganisme dont vous devez cesser de croire

Les diététistes professionnels sont interrogés quotidiennement sur le régime végétalien. Souvent, la toute première question est de savoir comment obtenir suffisamment de protéines. Si vous êtes habitué à la viande au centre de votre assiette, la fabrication de vos repas autour de protéines végétales peut demander un peu plus de réflexion. Mais les diététistes Regina […]

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5 supports à vélos d'intérieur pour vous aider à tirer le meilleur parti de votre espace

Il y a eu des phases d'activité distinctes au cours de cette pandémie. Cela a commencé par la cuisson du pain, qui a cédé la place à des énigmes, qui a cédé la place à l'apprentissage des danses TikTok. Apprendre à jouer d'un instrument de musique est là quelque part. Maintenant, nous sommes entrés dans […]

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Comment le blocage du temps peut vous aider à accomplir vos tâches

Quiconque a déjà laissé sa vaisselle sale s'accumuler jusqu'à un point de discorde sait à quel point il est facile pour une accumulation de tâches simples à terminer de se transformer en une horreur géante, un puisard bactérien ou un problème plus grand que nécessaire en général. Mais comme il est si facile de permettre […]

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Ce qu'il faut savoir sur la mémoire musculaire et comment elle vous affecte

Levez la main si vous avez déjà interrompu votre programme d’entraînement. Cela arrive à tout le monde, même aux amateurs de fitness les plus dévoués, et c'est tout à fait bien parce que votre corps se remet en marche lorsque vous recommencez à transpirer. Comment demandez-vous? C'est principalement à cause de la mémoire musculaire. Fondamentalement, […]

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L'un des avantages des patates douces que vous ne connaissiez pas

Qu'est-ce qui est orange à l'intérieur, pousse dans un jardin et mérite d'être mangé au moins une fois par semaine? Très bien, nous allons en venir au fait: c’est le légume-racine préféré du monde du bien-être, les patates douces. Les bienfaits des patates douces vont du fait d'être une bonne source de fibres (AKA pourquoi […]

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8 meilleurs nettoyants pour le corps pour une odeur corporelle qui vous laissera frais

Alors que certaines personnes pourraient prétendre que le parfum de l'été est des fleurs odorantes, de la barbe à papa ou des embruns océaniques, j'aimerais dire que le véritable arôme (dirons-nous?) Qui me rappelle cette période de l'année est… le corps odeur. Au milieu d’une vague de chaleur, il n’y a pas une aisselle parmi […]

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9 articles d'équipement d'entraînement élégants que vous voudrez comme décor

Les haltères ne sont pas vraiment mignons. Ni les tapis roulants, ni les appareils de musculation, ni – maintenant que j'y pense – la plupart des équipements de gymnastique. Les accessoires d’entraînement à la maison des gens ont plutôt tendance à être cachés sous leur canapé, cachés dans leurs placards ou pliés dans un coin […]

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Les 7 types de professionnels de la musculation veulent que vous travailliez

«L'entraînement en force» est l'un de ces termes généraux utilisés pour tout, de vos entraînements HIIT de 20 minutes à la maison aux simples haltères lourdes que font les bodybuilders olympiens. La raison pour laquelle un seul terme s'applique à une si grande majorité d'entraînements? Il y a en fait sept différent types de musculation, […]

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Éléments du signe de la lune explique comment vous interagissez – Apprenez le vôtre

En ce qui concerne la compatibilité astrologique, il est courant de se concentrer sur la façon dont les signes du soleil (qui reflètent votre essence et votre âme, et ce que vous vérifiez probablement pour les lectures quotidiennes de l’horoscope). Mais étant donné que votre lune signe, qui est indicatif de votre moi intérieur, est […]

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Les expériences olympiques en ligne d'Airbnb sont là pour vous inspirer

Le 24 mars, le Comité International Olympique (CIO) a officiellement reporté les Jeux d'été de Tokyo 2020 à juillet 2021 en raison des problèmes de santé liés à COVID-19. Mais en fin de compte, vous n'aurez pas à ignorer l'excitation du sport cette année simplement parce que les cérémonies d'ouverture n'auront pas lieu. En effet, […]

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Vous envisagez d'utiliser des plantes? Utilisez ces pointeurs

Salut les gars! Je suis super excitée de partager cet article sur pourquoi et comment passer à un style de consommation plus végétal, écrit par ma bonne amie (et une RD super intelligente), Marisa Silver. Vérifiez-le. XX, Joy Parlez de la floraison: les ventes d'aliments à base de plantes qui remplacent directement les produits d'origine […]

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L'échange de fenêtres vous permet de partager votre point de vue avec des étrangers

Si vous vous sentez piégé depuis longtemps, eh bien, vous devez vivre en Amérique pendant une pandémie qui a été radicalement mal gérée dans tous les domaines. Fondamentalement: même ici. Mais si vous en avez marre de regarder par la même vieille fenêtre avec le même vieil escalier de secours, les mêmes vieilles colombes de […]

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Le tilapia est-il sain ou mauvais pour vous?

Table des matières(Cacher)(Spectacle) Le poisson est considéré comme une source saine de protéines car il est maigre, facile à digérer et rempli d'acides gras oméga-3 sains et d'autres minéraux importants. Cependant, le côté sombre de l'histoire est qu'environ 50% des poissons que nous mangeons sont élevés en usine, et le tilapia prend une part équitable […]

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Exercices de natation sur terre sèche que vous pouvez faire sans piscine

En ce qui concerne les entraînements à faible impact, il n'y a vraiment rien de plus facile pour votre corps que la natation. Je veux dire, vous flottez littéralement dans l'eau sans pression sur votre corps. Même si vous ne sentirez pas la sueur dégouliner lorsque vous faites des exercices dans la piscine, car # […]

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Ces 6 appareils de fitness à domicile vous permettront de vous mettre en forme cet été

Au cours des deux derniers mois, j'ai travaillé sur des vidéos lues sur mon ordinateur portable de 11 pouces, qui est connu pour perdre sa charge à mi-sueur et s'écraser au sol lors d'exercices particulièrement bruyants. Ce n’est pas génial, et la situation ne devrait pas changer de sitôt, étant donné que je n’ai peut-être […]

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Le tilapia est-il sain ou mauvais pour vous?

Table des matières(Cacher)(Spectacle) Le poisson est considéré comme une source saine de protéines car il est maigre, facile à digérer et rempli d'acides gras oméga-3 sains et d'autres minéraux importants. Cependant, le côté sombre de l'histoire est qu'environ 50% des poissons que nous mangeons sont élevés en usine, et le tilapia prend une part équitable […]

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Un supplément pour vous aider à surmonter rapidement la lenteur estivale

Eh bien, pour soutenir votre NAD, il y a quelques choses que vous pouvez faire. L'un des plus efficaces et des plus efficaces consiste à compléter avec une forme de vitamine B3 appelée nicotinamide riboside (NR). Nos corps convertissent NR en NAD +. (En fait, deux essais humains récents sur des suppléments contenant du NR […]

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Planification d'un régime d'exercice si vous êtes stressé

Ce n'est un secret pour personne que le stress est l'un des plus grands problèmes du monde moderne. De nombreuses personnes sont soumises à une pression énorme en raison de leur famille, de leur école et de leur travail, ce qui a des répercussions énormes sur leur santé et leur bien-être. L'un des remèdes les […]

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Avez-vous besoin d'une distance sociale lorsque vous portez un masque facial? Eh bien + bien

À l'ère de COVID-19, le port d'un masque est l'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour vous protéger – et protéger les autres – contre le virus. Mais bien que vous couvrir le visage puisse vous faire sentir comme si vous portiez une armure de sécurité qui vous permet de vous […]

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Comment le meilleur régime alimentaire sain pour vous change avec le temps

Le voyage pour trouver le meilleur régime alimentaire sain pour vous peut être exactement cela: un voyage. Je ne parle pas de régimes qui sont vraiment plus hype que la santé, comme le régime de la soupe aux choux d'autrefois. Ou toute sorte de «nettoyage». Je parle de ceux dans le monde du bien-être qui […]

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Vérification de la température à l'aéroport: vous obtiendrez un remboursement en cas d'échec

Afin de maintenir la transmission COVID-19 à un niveau bas sur les vols, Delta, American Airlines et Jet Blue ont annoncé la semaine dernière qu’elles offriraient des remboursements à ceux qui ne réussissent pas les contrôles de température de l’aéroport. Les tests de température visent à aider à identifier les personnes infectées par le coronavirus […]

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Une décoration durable qui vous durera, selon les pros

Décider d'un canapé de déclaration pour ajouter à votre salon l'équivalent d'atterrir sur un film à diffuser le samedi soir (lire: une quête sans fin)? Ensuite, vous pourriez avoir des problèmes d'engagement de décoration intérieure. C'est un problème courant que rencontrent les nouveaux propriétaires et les locataires (ne nous lancez même pas dans le choix […]