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Travailler au lit est ma nouvelle norme – Voici comment je dors encore

Il y a six mois, ma routine matinale a pris un virage serré: se réveiller, se brosser les dents et aller travailler. Avec moi si loin? Eh bien, quand je dis «allez au travail», ce que je veux dire en réalité, c'est «retournez au lit à 9 heures précises».

Oui, j'ai fait ce que chaque article de carrière que vous avez vu sur la FMH vous a dit ne pas à faire: travailler là où vous dormez. Et non seulement ma productivité a souffert (mon lit est tout simplement trop confortable), mais mon emploi du temps de zzz une fois établi a pris un coup.

Alors, lorsque je me suis tourné vers mes amis soucieux de leur bien-être pour leur demander comment ils maintiennent un bon sommeil dans cette nouvelle normalité, la première chose qu'ils ont mentionnée a été «essayez le CBD». Ce à quoi j'ai répondu avec un fort roulement des yeux. C’est moi qui me moque de la mention du CBD parce que je n’ai tout simplement pas vraiment expérimenté le pur bonheur dont mes collègues et amis parlent. Mais s'il y a une chose que 2020 m'a appris jusqu'à présent, c'est de garder mon esprit ouvert et d'apprendre – alors nous y sommes.

Pour huit heures réparatrices, j'ai décidé d'essayer Healist ™ Naturals CBD Sleep Drops – ils offrent du CBD biologique à large spectre cultivé aux États-Unis, et sont végétaliens et sans cruauté envers les animaux – et ils sont offerts en deux saveurs délicieuses: orange et menthe poivrée. Les resultats? Pas ce à quoi je m'attendais.

Continuez à lire pour découvrir comment mon expérience de travail au lit a changé avec ma nouvelle routine riche en CBD.

travailler au lit
Image: Healist ™ Naturals

S'améliorer Shut-Eye

Dans le passé, quand je ne pouvais pas dormir, je buvais simplement de la mélatonine pour me détendre, mais je me retrouvais avec cette étourdissement du lendemain que je ne pouvais pas vraiment secouer avant le début de ma journée de travail. Depuis, j’ai découvert qu’une partie de la mélatonine commerciale vendue dans les magasins était synthétique et pouvait en fait perturber la production de mon propre corps. (Plus vous en savez, vous tous.)

D'un autre côté, Healist ™ se sentait complètement différent. Puisque les Sleep Drops contiennent un mélange naturel d'huiles essentielles botaniques comme la lavande, la camomille et la mélisse en plus du CBD biologique à large spectre, les vibrations apaisantes étaient absolument Là. Note d'accompagnement: Les saveurs de menthe poivrée et d'orange sont si savoureuses qu'elles ressemblent presque à un dessert. La menthe poivrée était ma préférée, car elle prolongeait simplement cette sensation de refroidissement et de fraîcheur que vous ressentez après vous être brossé les dents avant de vous coucher.

Pendant la première semaine, j'ai pressé un demi-compte-gouttes de Sleep Drops – qui sont testés en laboratoire trois fois – sous ma langue. Chaque nuit, je me sentais lentement de plus en plus somnolente, et avant que je ne m'en rende compte, le soleil rayonnait dans ma fenêtre à 8 heures du matin – et je ne ressentais pas la moindre sensation de morosité.

Sans oublier que c'était la première fois que je pouvais me réveiller en toute sécurité après avoir pris un quelconque somnifère sans pour autant régler mon alarme. Cela n'a vraiment pris que le premier matin de "Attends, ça Est-ce que travail!" résultats pour moi de mettre officiellement en œuvre le CBD dans le cadre de ma routine nocturne.

Compléter ma nouvelle routine

Une fois que j'ai établi la vraie viande de ma routine induisant le zzz, j'ai examiné comment optimiser ma productivité pour les heures que je suis ne pas en train de dormir. Au lieu de travailler sur mon ordinateur portable en étant simplement allongé sur le ventre, j'ai investi dans un véritable bureau destiné à passer au-dessus de votre lit, avec une surface suffisamment grande pour mon ordinateur portable, mon agenda, mon café et mon eau. Cela a instantanément fait passer l'ambiance de la pièce du temps de sommeil au temps de travail.

Après avoir incité mon cerveau à croire que ma chambre était en fait un bureau (confortable) pendant la journée, je me suis assuré de la transformer en mon tanière bien-aimée une fois le soleil couché. J'ai ajouté deux bougies parfumées à la vanille à côté de mon lit (l'automne est là, vous tous) pour passer de la lumière bleue à la lueur brumeuse. Et plutôt que de garder mon ordinateur sur mon lit toute la journée et la nuit comme avant, j'ai enlevé tous les appareils et objets liés au travail pour signifier une fin claire de la journée dès 18 heures.

Maintenant que je suis passé du statut de sceptique au CBD à un converti total (citez le discours "Je vous l'avais dit" de mes amis) et que j'ai changé mon espace de travail à domicile, je pourrais vraiment Habituez-vous à cette vie WFH.

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Contenu payant pour Healist ™ Naturals

Photo du haut: Getty Images / Rawpixel

Cet article a été payé par Healist ™ Naturals. Toutes les opinions exprimées dans cet article par un sponsor tiers sont celles de ce sponsor et ne représentent pas nécessairement les vues de Well + Good.

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