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Soins et santé

Une cause inattendue de grincement des dents? Mauvaise posture

Nous sommes dans une épidémie de dent fissurée. Et il serait facile d'appeler le stress comme la principale cause du grincement des dents. Stress sur les élections imminentes. Stress sur la deuxième vague imminente de COVID-19. Insistez sur ce qu'il faut préparer pour le dîner. Cela a du sens si vous avez grincé des dents à cause du stress, mais selon un récent New York Times rapport, une mauvaise posture pourrait en fait être à blâmer pour une dent ébréchée.

La posture de Yuur est probablement la pire depuis que tant de gens sont passés à cette vie de la WFH, le bureau est devenu votre canapé, votre lit, le tabouret de bar impie et sans dossier sur votre comptoir. Et pendant que les gens étaient penchés, assis pendant un appel Zoom sans fin ou même en défilant tard dans la nuit. Mais quelle est la corrélation exacte entre une colonne vertébrale courbée et un ensemble de molaires fissurées?

Selon le dentiste Nammy Patel, DDS, de nombreux facteurs peuvent entraîner des dommages aux dents, mais une mauvaise posture est souvent un problème sous-jacent de graves dommages aux dents. «L'émail des dents est incroyablement résistant, mais un meulage continu entraîne des microfissures dans les dents, ce qui entraîne des écaillements et des cassures», dit-elle. «Le stress est, bien sûr, l'une des raisons du grincement des dents, et de nombreuses personnes le font pendant leur sommeil. Mais le trouble de l'ATM est l'un des principaux coupables du broyage, et l'ATM et une mauvaise posture vont souvent de pair. Tout est question d’alignement. »

Pour mémoire, ATM ou trouble de l'articulation temporo-mandibulaire, TMJD ou TMD est un problème avec la charnière qui relie votre mâchoire aux os temporaux de votre crâne. De même, les articulations temporo-mandibulaires sont alignées avec le cou et la base de la colonne vertébrale. Il s’agit de votre mâchoire qui est essentiellement désalignée et peut causer de nombreuses maladies mignonnes telles que des maux de dents, des maux de tête, une mâchoire verrouillée, des douleurs au cou et aux épaules et un bruit sec lorsque vous essayez d'ouvrir la bouche. Mais même sans diagnostic formel, le fait d'être affalé, courbé ou toute mauvaise posture peut entraîner une connexion mal assortie entre la mâchoire et la charnière. Et cela, à son tour, peut entraîner des problèmes de dents.

«Pensez-y de cette façon, le corps est conçu pour que les articulations et les os soient alignés», explique le Dr Patel. «Si vous avez une mauvaise posture ou êtes penché, votre colonne vertébrale se désalignera, ce qui fera sortir votre cou et votre mâchoire. Cette posture vers l'avant peut réduire le flux d'air dans vos voies respiratoires, entraînant des problèmes respiratoires comme la respiration buccale. »

Yikes, je ne veux rien de tout ça. Si vous êtes confronté à plus de dommages dentaires ces jours-ci, vous voudrez peut-être consulter un professionnel des soins dentaires. Mais si vous pensez que vos grincements de dents pourraient être le résultat d'un certain soutien de la WFH, le moment est peut-être venu d'apprendre à vous asseoir droit. Un correcteur de posture peut vous aider à vous asseoir et à vivre debout, ou si vous pourriez envisager d'investir dans une chaise de bureau ergonomique. En fin de compte, nous ne pouvons pas arrêter l'afflux de mises à jour stressantes; ce n’est qu’un symptôme de 2020. Mais parfois, vous pouvez au moins mettre votre argent là où vous voulez.

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