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Soins et santé

Ventouses faciales pour l'ATM: comment cela réduit la tension faciale

Even avant le COVID-19, je travaillais avec un trouble de l'articulation temporo-mandibulaire (ATM), qui implique beaucoup de douleur à la mâchoire. Mais au milieu d'une pandémie mondiale, de troubles politiques et d'un ordre de quarantaine apparemment sans fin, le stress a considérablement augmenté mon habitude de serrer la mâchoire et de grincer des dents. Ce n'est que lorsque j'ai commencé à utiliser des ventouses faciales pour l'ATM que la tension de ma mâchoire a commencé à fondre.

La plupart des gens pensent aux cercles rouge-violet signature qui apparaissent sur votre dos après un traitement par ventouses (à la Michael Phelps). Bien que la thérapie par ventouses soit une ancienne modalité de guérison de la médecine traditionnelle chinoise, elle ne concerne pas uniquement le corps. Les ventouses faciales sont similaires, mais elles visent davantage à rehausser votre teint.

«Les ventouses faciales fonctionnent en augmentant la circulation dans le visage, ce qui augmente la production par les cellules du visage de molécules anti-âge comme le collagène et l'élastine pour raffermir et tonifier la peau», explique Shari Auth, DACM, acupuncteur agréé et co-fondateur de WTHN . Cette augmentation de la circulation améliore le teint général de votre peau tout en aidant à atténuer les bouffées (ce qui est un gros avantage pour le contour des yeux). Et, comme pour les ventouses corporelles, les ventouses faciales aident à faire fondre la tension qui se cache dans les muscles du front, des yeux et de la mâchoire, ce qui est devenu un sauveur de stress de la FMH pour moi.

«La ventouse est vraiment bonne pour la tension musculaire et fonctionne comme un massage inversé», explique le Dr Auth. «Alors que le massage exerce une pression sur les tissus pour que les tissus éliminent la tension, les ventouses se soulèvent sur les tissus pour relâcher la tension.» Avec l'ATM en particulier, vos articulations temporo-mandibulaires (il y en a une de chaque côté de votre mâchoire) provoquent souvent des douleurs dans les muscles de votre visage en raison du resserrement de la mâchoire et du grincement des dents. «La ventouse soulève les muscles pour créer un léger étirement pour aider à soulager la tension, et cela fait du bien le long de la mâchoire», explique le Dr Auth, notant que c'est «super utile» avec l'ATM.

Lorsque je teste les ventouses par moi-même avec le kit de ventouses pour le visage WTHN (50 $), je trouve qu'il est facile à utiliser: vous placez simplement l'outil de ventouses sur votre peau (hydratée), pressez pour créer une succion, puis faites-le glisser. Le Dr Auth avait recommandé d'utiliser de longs mouvements sur la mâchoire qui vont du menton jusqu'au coin arrière de la mâchoire. Comme vous pouvez le faire à la maison, vous êtes responsable de la quantité d'aspiration que vous souhaitez utiliser. (Tout dépend de la force avec laquelle vous pincez l'ampoule avant de la faire glisser sur votre peau.) Pour la zone de la mâchoire, je glisse l'outil directement sur ma mâchoire, juste au-dessus et juste en dessous, environ cinq fois de chaque côté. J'ai l'impression qu'un poisson me suce le visage – d'une manière vraiment agréable et relaxante! – Et après des jours à le faire, je suis capable de me distraire et de me soigner en regardant la télévision. Une séance de ventouses faciales de cinq minutes laisse la peau légèrement rouge ou rouge, ce qui est dû à l'augmentation de la circulation. Et, non, je ne me suis pas retrouvé avec ces marques de ventouses statiques qui ont tendance à apparaître avec les ventouses corporelles (puisque les ventouses faciales impliquent un mouvement plutôt qu'une aspiration statique).

Étant donné que COVID-19 n'a fait qu'exacerber la tension de ma mâchoire, j'ai trouvé beaucoup de soulagement en prenant des ventouses sur ma mâchoire. C’est comme si les tasses évacuaient la tension de mes muscles et la jetaient dans une poubelle virtuelle… c’est pourquoi mon outil de ventouses pour le visage a gagné une place permanente dans mon cabinet de beauté.

Regardez ci-dessous pour en savoir plus sur la thérapie par ventouses et à quoi ressemble vraiment le traitement.

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